تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

يحرص كل منا على العيش بسلام وأمان وراحة في خضم تعقيدات الحياة المستمرة التي لا تتوقف سواء على المستوى المادى و المعنوي، ولأننا نسعى  لذلك فقد يحرص كل مننا على اتباع كل ما هو إيجابي وكل ما يكسبه طاقة إيجابية تشعره بالراحة والسلامة الشخصية، وخلال السطور التالية نرصد كيفية الحصول على الطاقة الإيجابية ومفهومها  و سماتها وكيفية الوصول إليها.

أولا.. تعريف الطاقة الإيجابية 

أجمع علماء الطاقة والتنمية البشرية على أن الطاقة الإيجابية هي الطاقة التي تحمل كل سمات التفكير الإيجابي، وهذا التفكير الإيجابي يتمثل في كل من التفاؤل والحب والعطاء الشعور والتنبؤ دوما بمستقبل أفضل وحياة أفضل حيث القدره على مواجهة الصعاب، فضلاً عن رفض تقبل الأفكار السلبية، وهذه المشاعر قد تحدث  للشخص من التربية السليمة المعتمدة على الإيمان بالله والثقة به سبحانه فضلاً عن الرضا والأمل. 

ثانياً: كيفة اكتسابها كما حددها بذلك علماء التنميه البشرية. 

1 . التسامح 

الحرص على معامله الأشخاص بالعفو والسماح، وذلك بمنحهم فرصة لتجاوز الإساءة التي لحقت بك فضلاً عن تمرين نفسك على الطهارة  من الحسد  والحقد. 

2 . تعزيز النفس 

التركيز على تعزيز النفس بالتنزه وزيارة الأقارب والتسوق وشراء الأشياء التي تحبها بعبارة أخرى تعزيز النفس بمكافئتها. 

3 . ممارسة  الرياضة بانتظام، تعتبر ممارسة الرياضة من أهم الطرق للحصول على طاقة إيجابية، مما يجعل الفرد يشعر بالنشاط والحيوية التي تكسبه قدرة  على التخلص من الضغوط والتوتر. 

4 . مجالسة كبار السن 

تمنحك مجالستك لكبار السن الحكمة البالغة والخبرات الثرية التي تساهم في زيادة شعورك بالطاقة الإيجابية.

5 . تربية الحيوانات الأليفة 

أثبتت دراسات علماء النفس بأن تربية الحيوانات، والاعتناء بها يشعر الشخص  بقدر من السعادة والمرح يساهم بدوره فى شعوره بطاقة إيجابية. 

6 . المطالعة 

تمنح القراءة طرق جديدة للتفكير الإيجابي، وذلك بأنها توسع من افقك وتغير نظرتك للحياة. 

7 .  التأمل 

للتأمل أثر سحري للحصول على طاقة إيجابية، حيث أن يمنح صاحبه قدرة على مراجعة الذات والتفكير العميق الذي بدوره يساعد على تصويب الأخطاء والأوضاع الغير صحيحة. 

8 . زراعة النباتات 

يكسب زراعة النباتات مستوى عالي من الطاقة تتمثل في النمو والتطور بما يتناسب مع الحياة. 

9 . الضحك 

يساهم الضحك في التحرر من كل ألوان الطاقة السلبية، حيث أنه يعزز الاحساس بالتفاؤل الذي يعزز الطاقة الإيجابية. 

10 . قضاء بعض الوقت مع الطبيعة 

يأتي الشعور بالسعادة من خلال مجالسة الطبيعة والخروج إليها من خلال تأمل المناظر الطبيعية، والظواهر التي تنتج عنها الطاقة الإيجابية.

11 . مساعدة الآخرين 

يعد مد العون للمحتاجين أثر طيب يدب في نفس الشخص الشعور بالسعادة التي تكسبه الشعور بالتفاؤل و الإيجابية. 

12 . الحصول على قسط كاف من النوم 

يساعد النوم بعدد ساعات كافية الشخص على التحرر من مظاهر الإرهاق والتعب والحصول على الراحة والاسترخاء الذي يعطيه الشعور بالطاقة الإيجابية. 

13 . قضاء وقت مع الاطفال 

الأطفال رمز البراءة والمرح و بمشاركتهم الوقت ذلك يرفع من الشعور بالسعادة والروح المعنوية، ومن ثم يحقق الشعور بالطاقة الإيجابية. 

14 العمل 

يحقق العمل الشعور بإنجاز والنجاح وذلك أهم مشاعر الطاقة الإيجابية. 

15 . الالتزام الديني 

يعتبر أداء العبادات المفروضة من صلاة وصوم وحج أساس الاحساس بالسعادة والراحة لما فيه من شعور بالرضا عن النفس في سبيل إرضاء الله سبحانه وتعالى، ومن ثم يكون الشعور بالطاقة الإيجابية بما تحمله من سعادة وتفاؤل واطمئنان بالله. 

16 . الحب

يعتبر الاحساس بالحب من أقوى المشاعر التي تكسب الشخص الطاقة الإيجابية  لأنها تحمل كل المشاعر السعادة، اذ تتجلى من خلال التعامل مع الأقارب والعائلة و العلاقات العاطفية الصادقة. 

17 .التعامل مع الأشخاص الإيجابية 

التعامل مع الشخص الإيجابي يكسب الطاقة الإيجابية لما له من أثر إيجابي يحمل السعادة والتفاؤل،  بمن يتعلق بالشخص وكيف له أن يكتسب الطاقة الإيجابية  إذ لا تتوقف حصوله على الطاقة الإيجابية من تلك المصادر فحسب .بل تؤثر إيجابيًا على بيته فكيف له أن يحققها بمنزله، وذلك عن طريق  بعض الخطوات البسيطة منها عدم ترك الأغراض الغير ضرورية بالبيت فضلاً  عن استخدام الأعشاب ذو الروائح الطيبة فضلا عن الاهتمام تزيين المنزل بالنباتات ، فضلاً عن  التخلص من كل ما هو مكسور.

ينصح باستعمال المرايا في الديكور ذلك لأنها بدورها تجلب طاقة إيجابية للبيت، وتعكس الضوء المحيط بالبيت الذي يعكس صورة جميلة للبيت مبهجة تثير فى النفس الشعور بالسعادة،  وبهذه الخطوات تحدث طاقة إيجابية بمنزلك تعكس عليك الشعور و الاحساس بالراحة النفسية.

بعدما اكتسبت الطاقة الإيجابية وأثرت فيك لدرجة أنك عكستها على منزلك متبعا الخطوات عليك الإيمان بوجودها والاقتناع بها و بأفكارها وبذلك تنعكس على سلوك وروحك فتكسبك الشعور دوما بالسعادة، وفي ذلك عليك أن تقتنع بتلك الأفكار فى قرارة نفسك وتتبعها في سلوكك، وهي كالاتي.. 

1 . الحياة فصول وعلي أن ألغى كل الفصول السيئة من حياتي.

2 . ساركز على ما فى يدي. 

3 . سأكتب كل ما يميزنى عن الآخر.

4 .لن أقلق و داعمي هو الله. 

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: بالطاقة الإیجابیة الطاقة الإیجابیة الشعور بالسعادة طاقة إیجابیة

إقرأ أيضاً:

هبة نور تكشف أسرار حياتها: ناقصني الشعور بالأمان

خاص

كشفت الفنانة السورية هبة نور عن جوانب غير معلنة من تجربتها الفنية والشخصية، موضحة أسباب غيابها عن الساحة خلال السنوات الأخيرة، وتفاصيل زواجها المبكر، وما مرت به من أزمات تركت أثرًا في شخصيتها ونظرتها للحياة.

وقالت هبة، في تصريحات تلفزيونية: السنوات الأخيرة أنا مقلة لأني بنتقي أعمالي لدرجة أني بعتذر، يعني بعتذر أكتر ما بشتغل لأني بحب المهنة والدور اللي بعمله لازم أكون مقتنعة بيه، وأنا مبستخدمهاش كغطاء لمهنة تانية.

وعن الأزمات التي مرت بها مؤخرًا، قالت: “بعد كل أزمة الإنسان بيفكر يبقى قلبه حجر ويعادي الناس، لكن بعد تفكير طويل اكتشفت إن الحل في القوة والهدوء، وإننا نحط حدود ونثق في نفسنا. أنا مؤمنة وراضية، وكل ما يحصل لي حاجة بقول يمكن ابتلاء وأنا شاكرة عليه”.

وأضافت: ناقصني الشعور بالأمان، وبدعي رب العالمين أنه يعطيني نعمة الأمان، والأمان ممكن يكون بالنسبة ليا صديق أو زوج أو عمل وعائلة.

وتطرقت هبة نور إلى تجربة زواجها الأولى، قائلة: كان عندي تجربة زواج في سن مبكر، كنت حلوة وبيتعرض عليا عروض زواج وكنت لافتة للنظر وأكبر من عمري، كنت بحب الشهرة ومكنتش بحس نفسي طفلة عادية، والزواج استمر لمدة 3 أو 4 سنين، وبعدها دخلت الفن، وأنا عندي تجارب كتير غير ناجحة.

مقالات مشابهة

  • نصائح للبنات لرفع طاقة الأنوثة وزيادة الطاقة الإيجابية
  • مصر والسويد تتعاونان لتعزيز مستقبل الطاقة المتجددة والربط الكهربائي الأوروبي
  • ولي عهد الكويت: مجلس التعاون الخليجي يرحب بالتطورات الإيجابية في سوريا ويؤكد دعمه لاستقرارها
  • 4 خطوات طبيعية فعالة لمكافحة الكحة .. فيديو
  • بين الشعر والشعور والشاعر
  • «حرّاس المستقبل».. مبادرة تربوية لتعزيز وعي الطلبة بكفاءة استخدام الطاقة بأبوظبي
  • برج القوس حظك اليوم الإثنين 26 مايو: «حرك طاقتك بمغامرة جديدة»
  • أبرزها حوافز وتيسيرات للمستثمرين.. حزب المؤتمر: 10 خطوات لتعزيز نمو الاقتصاد الوطني
  • هبة نور تكشف أسرار حياتها: ناقصني الشعور بالأمان
  • الخدمات البيطرية تعلن عن 7 خطوات لتعزيز صحة الإنسان والحيوان والبيئة