ارتفاع ضغط الدم .. أعراض لا تتجاهلها للقاتل الصامت
تاريخ النشر: 26th, November 2024 GMT
يُعد ارتفاع ضغط الدم حالة صحية لا تظهر أعراضها بشكل واضح، مما يجعلها تظل دون ملاحظة في كثير من الأحيان، لكن يجب عدم تجاهلها.
يُعرف هذا المرض بارتفاع ضغط الدم، وهو يحدث عندما يرتفع الضغط الذي يُمارسه الدم على جدران الأوعية الدموية بشكل مفرط. إهمال إدارة ضغط الدم المرتفع يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، بما في ذلك أمراض القلب والسكتات الدماغية.
يؤكد الخبراء أن ارتفاع ضغط الدم قد يتسبب في ضرر تدريجي للجسم، ويزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة. يتكون قياس ضغط الدم من رقمين: الأول يُسمى "الضغط الانقباضي" (العدد الأعلى)، والثاني "الضغط الانبساطي"يعتبر القياس الطبيعي عادة أقل من 120/80 ملم زئبقي، وفقًا للموقع البريطاني للخدمات الصحية (NHS).
كيفية قياس ضغط الدم بشكل صحيحكثير من الأشخاص لا يعرفون الطريقة الصحيحة لقياس ضغط الدم في المنزل. لذلك، قامت الممرضة القلبية أنجيلا بمشاركة بعض النصائح عبر منصة "تيك توك" لتعليم الناس كيفية قياس ضغط الدم بدقة.
في الفيديو، تقول أنجيلا: "أنا ممرضة قلب وقد رأيتم بعضًا من مقاطع الفيديو الخاصة بي حول ضغط الدم، وأنا أحب كل ما يتعلق بالقلب." وتضيف: "سأخذ ضغط دمي وأريكم جميع الحيل التي أقولها لمرضاي لضمان أن تكون القياسات دقيقة."
توصي أنجيلا بمراقبة بعض الخطوات الأساسية قبل أخذ القياس، مثل الجلوس بهدوء لمدة خمس دقائق على الأقل قبل قياس ضغط الدم لضمان استقراره بعد أي نشاط بدني.
ثم تشرح كيفية وضع الجهاز: "الخطوة التالية هي إدخال ذراعك والتأكد من أن الأنبوب موجه نحو أصابعك، ثم شد الأنبوب جيدًا. أحيانًا ستحتاج إلى مساعدة قليلاً في هذا، وتأكد من أن الأنبوب غير مائل أو غير محكم."
وتضيف: "يجب أن يكون هذا النقطة الصغيرة في الجهاز في نفس مستوى وسط مرفقك، ثم اضغط على زر البداية، وها هو القياس. إذا كان الضغط مرتفعًا قليلاً، خذ القياس ثلاث مرات للتأكد."
أهمية الفحص المنتظميُعد الفحص المنتظم لضغط الدم خطوة حاسمة في الوقاية من الأمراض المرتبطة بارتفاعه، مثل السكتات الدماغية وأمراض القلب. قد لا يكون لدى العديد من الأشخاص فكرة عن حالتهم الصحية حتى تتفاقم المشاكل، لذلك يُنصح باستشارة الطبيب بانتظام، وخاصة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: ضغط الدم أمراض القلب والسكتات الدماغية جدران الأوعية الدموية امراض المزمنة سكتات الدماغية الأوعية الدموية قیاس ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
لا تتجاهلي الإشارات الأولى.. أعراض سرطان الثدي المبكرة والمتأخرة
يُعد سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطان انتشارًا بين النساء حول العالم، وتكمن خطورته في أن أعراضه قد تكون غير واضحة في مراحله الأولى.
أعراض سرطان الثدي المبكرةوبحسب ما أكده موقع Mayo Clinic، فإن الانتباه المبكر لأي تغيّرات غير طبيعية في الثدي يمكن أن يُحدث فارقًا كبيرًا في سرعة التشخيص ونجاح العلاج.
وتظهر علامات سرطان الثدي في المراحل الأولى، وقد لا تكون مؤلمة في كثير من الأحيان، ومن أبرزها :
ـ ظهور كتلة أو تورم في الثدي أو تحت الإبط
غالبًا تكون الكتلة صلبة وغير مؤلمة وتختلف عن النسيج الطبيعي للثدي.
ـ تغيّر في حجم أو شكل الثدي مثل عدم التناسق المفاجئ بين الثديين أو تغيّر واضح في الشكل.
ـ تغيّرات في جلد الثدي
كالتجعد أو التنقّر الذي يشبه قشرة البرتقال، أو احمرار وتقشّر الجلد.
ـ انقلاب الحلمة أو تغيّر شكلها خاصة إذا كان التغير حديثًا وغير معتاد.
ـ إفرازات غير طبيعية من الحلمة خصوصًا إذا كانت دموية أو حدثت دون حمل أو رضاعة.
ـ ألم مستمر في الثدي
رغم أن الألم ليس دائمًا علامة على السرطان، إلا أن استمراره يستدعي الفحص الطبي.
أعراض سرطان الثدي المتأخرة
في حال تطور المرض وانتشاره، قد تظهر أعراض أكثر وضوحًا وخطورة كـ :
ـ تورم الغدد اللمفاوية
خاصة تحت الإبط أو حول عظمة الترقوة.
ـ ألم في العظام أو الظهر
قد يشير إلى انتشار السرطان إلى العظام.
ـ ضيق في التنفس أو سعال مزمن في حال وصول المرض إلى الرئتين.
ـ فقدان الوزن غير المبرر أو فقدان الشهية من العلامات الشائعة في المراحل المتقدمة.
ـ صداع شديد أو اضطرابات عصبية قد تظهر عند انتشار السرطان إلى الدماغ.
ـ إرهاق شديد ومستمر
لا يتحسن مع الراحة.
أهمية الكشف المبكر
وتشير المواقع الطبية إلى أن بعض حالات سرطان الثدي لا تظهر عليها أعراض واضحة في البداية، لذلك يُنصح بإجراء الفحص الذاتي بانتظام، إلى جانب الفحوصات الدورية، مثل الماموغرام، خاصة للنساء بعد سن الأربعين أو من لديهن تاريخ عائلي مع المرض.
الأجواء الشتوية تفرض نفسها..الأرصاد تعلن تفاصيل حالة الطقس