ماذا يجب عليك أن تعرف قبل تناول المكملات الغذائية؟
تاريخ النشر: 21st, December 2024 GMT
المناطق-متابعات
في إطار حرصه على تعزيز الوعي الصحي بين أفراد المجتمع، أصدر تجمع الرياض الصحي الأول منشورًا توعويًا يهدف إلى تسليط الضوء على الجوانب المهمة المتعلقة بتناول المكملات الغذائية.
وأوضح في إنفو جرافيك نشره عبر حسابه الرسمي بمنصة إكس، أن هناك عدة أمور يجب على الأفراد معرفتها قبل استخدام المكملات الغذائية، من أبرزها:
أخبار قد تهمك ابتعد عن السكريات والأطعمة الدسمة.. نصائح من تجمع الرياض لوجبة إفطار صحية 21 ديسمبر 2024 - 10:56 صباحًا “المكملات” مجرد “خدعة” 31 ديسمبر 2023 - 8:40 صباحًا
الاحتياطات التي يجب اتخاذها والتحديرات: ضرورة مراجعة الاحتياطات الخاصة بكل مكمل غذائي لتجنب أي آثار سلبية.
الوقت المناسب لتناولها: معرفة التوقيت الأمثل يساعد على تعزيز فعالية المكملات الغذائية.
الأعراض الجانبية المحتملة: الاطلاع على التأثيرات الجانبية لتجنب أي مضاعفات صحية.
الجرعة اليومية المسموح بها: الالتزام بالجرعات الموصى بها لتفادي أي مخاطر صحية.
وأكد تجمع الرياض الصحي الأول أن الهدف من هذا التوجيه هو تعزيز الاستخدام الآمن للمكملات الغذائية وتوعية المجتمع بأهمية استشارة المختصين قبل الشروع في تناولها.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: المكملات الغذائية تجمع الرياض الصحي المکملات الغذائیة
إقرأ أيضاً:
ضربت بها المواقع النووية الإيرانية.. ماذا تعرف عن قنبلة GBU-57؟
أعلنت الولايات المتحدة أنها استخدمت للمرة الأولى القنبلة العملاقة الخارقة للتحصينات "جي بي يو-57" (GBU-57) في الضربات التي استهدفت 3 منشآت نووية إيرانية فجر الأحد، وذلك في تصعيد غير مسبوق في المواجهة بين واشنطن وطهران بعد أيام من الهجمات الإسرائيلية المتواصلة.
وأكد رئيس هيئة الأركان المشتركة الأمريكية الجنرال دان كين، أن الجيش الأمريكي أسقط 14 قنبلة خارقة للتحصينات من طراز GBU-57 خلال العملية التي نُفذت ضد منشآت نطنز وفوردو وأصفهان النووية الإيرانية.
أخبار متعلقة أخطار أمنية.. الولايات المتحدة تحذر مواطنيها على مستوى العالممستشار خامنئي: إيران لا تزال تحتفظ بمخزونها من اليورانيوم المخصبما هي قنبلة GBU-57 وما قدراتها التدميرية؟قنبلة فريدة من نوعهاالقنبلة المعروفة باسم "مادر جميع القنابل الخارقة للتحصينات" يبلغ وزنها 30 ألف رطل (13,600 كيلوجرام)، وصُممت لاختراق أعماق تصل إلى 200 قدم (نحو 60 متراً) داخل الأرض قبل أن تنفجر.
تُعد هذه القنبلة فريدة من نوعها، لأنها لا تنفجر عند الاصطدام، بل تواصل اختراقها للطبقات الصخرية والمحصنة لتفجير حمولتها داخلياً، مما يجعلها مثالية لاستهداف المنشآت النووية المدفونة تحت الأرض.
وأوضح الباحث في مركز الدراسات الاستراتيجية والدولية بواشنطن، ماسّاو دالغرين، أن القنبلة صُممت بأغلفة فولاذية مقواة تجعلها قادرة على اختراق الصخور والتغلب على أنظمة التحصين العميقة.
وهي مجهزة بصمام تفجير خاص يمكنه تأخير الانفجار إلى اللحظة المثالية بعد اختراق الأعماق.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } ماذا تعرف عن قنبلة GBU-57 وما قدراتها التدميرية؟ - nd tvطائرة B-2 الشبحيةبحسب الجيش الأمريكي، فإن طائرة B-2 سبيريت الشبحية هي المنصة الجوية الوحيدة التي يمكنها حمل هذه القنابل العملاقة.
وجرى خلال الضربة الأخيرة استخدام 7 طائرات B-2، أُطلقت من الولايات المتحدة مباشرة باتجاه أهدافها في إيران، في واحدة من أطول المهام القتالية في تاريخ الطائرات الشبحية.
وأشار الجنرال كين إلى أن هذه العملية تُعد "أكبر ضربة عملياتية لطائرة B-2 في تاريخ الولايات المتحدة، وثاني أطول مهمة تؤديها هذه الطائرة على الإطلاق".
كما كشف عن خطة تمويه محكمة، إذ أُرسلت بعض الطائرات غربًا فوق المحيط الهادئ بينما توجهت الطائرات المُنفذة للهجوم شرقًا، في عملية خداع تكتيكي شارك فيها عدد محدود من القادة.تأثير الضربات على البرنامج النووي الإيرانيورغم رفض كين إعطاء تقييم نهائي عن مدى فاعلية الضربة على برنامج إيران النووي، فقد أشار إلى أن التقييمات الأولية "تُظهر دمارًا شديدًا في المواقع الثلاثة المستهدفة".
تأتي هذه الضربات بعد أسبوع من الهجمات الإسرائيلية المتكررة على المنشآت النووية الإيرانية، لكن بحسب مراقبين، فإن الولايات المتحدة هي الوحيدة التي تمتلك القدرة على توجيه ضربات بهذا العمق، بالنظر إلى أن إسرائيل لا تملك القنبلة GBU-57 ولا الطائرات القادرة على حملها.
الأمم المتحدة.. ثمانون عامًا : السقف الأخير للعالم المفتوح على المجهول