ماذا يجب عليك أن تعرف قبل تناول ⁧‎المكملات الغذائية⁩؟

المناطق-متابعات

في إطار حرصه على تعزيز الوعي الصحي بين أفراد المجتمع، أصدر تجمع الرياض الصحي الأول منشورًا توعويًا يهدف إلى تسليط الضوء على الجوانب المهمة المتعلقة بتناول المكملات الغذائية.

وأوضح في إنفو جرافيك نشره عبر حسابه الرسمي بمنصة إكس، أن هناك عدة أمور يجب على الأفراد معرفتها قبل استخدام المكملات الغذائية، من أبرزها:

أخبار قد تهمك ابتعد عن السكريات والأطعمة الدسمة.

. نصائح من تجمع الرياض لوجبة إفطار صحية 21 ديسمبر 2024 - 10:56 صباحًا “المكملات” مجرد “خدعة” 31 ديسمبر 2023 - 8:40 صباحًا

الاحتياطات التي يجب اتخاذها والتحديرات: ضرورة مراجعة الاحتياطات الخاصة بكل مكمل غذائي لتجنب أي آثار سلبية.

الوقت المناسب لتناولها: معرفة التوقيت الأمثل يساعد على تعزيز فعالية المكملات الغذائية.

الأعراض الجانبية المحتملة: الاطلاع على التأثيرات الجانبية لتجنب أي مضاعفات صحية.

الجرعة اليومية المسموح بها: الالتزام بالجرعات الموصى بها لتفادي أي مخاطر صحية.

 

وأكد تجمع الرياض الصحي الأول أن الهدف من هذا التوجيه هو تعزيز الاستخدام الآمن للمكملات الغذائية وتوعية المجتمع بأهمية استشارة المختصين قبل الشروع في تناولها.

المصدر: صحيفة المناطق السعودية