أسرار استخدام فيتامين سي مع الريتينول على البشرة
تاريخ النشر: 29th, December 2024 GMT
يعد فيتامين سي والريتينول من المكونات الشائعة في منتجات العناية بالبشرة، ويتميزان بتأثيرات قوية مضادة للشيخوخة.
ويمكن أن يساعد إضافة فيتامين سي والريتينول في روتين العناية بالبشرة إلى تقليل التجاعيد، وتصحيح البقع الداكنة، وزيادة إنتاج الكولاجين، مما يجعل البشرة تبدو أكثر امتلاءً وصحة. لكن من المهم معرفة كيفية استخدامهما بشكل صحيح لتحقيق أقصى استفادة منهما.
وأظهرت الدراسات أن فيتامين سي الموضعي له تأثير كبير على البشرة مقارنةً بالمكملات الغذائية، حيث أنه يساعد في:
زيادة إنتاج الكولاجين: الذي يدعم البشرة والشعر والأظافر.تقليل فرط التصبغ والبقع الداكنة: مثل الكلف، وتحسين ملمس الجلد.حماية البشرة من الأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية: والتي تسبب الشيخوخة المبكرة.فوائد الريتينول للبشرةالريتينول هو شكل من أشكال فيتامين أ، ويعد من أقوى العلاجات لمكافحة الشيخوخة، حيث يساعد في:
تحسين ملمس البشرة: عن طريق تجديد خلايا البشرة.تصحيح فرط التصبغ: وتقليل البقع الداكنة.تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.استخدام فيتامين سي والريتينول معًافي حين أن كلا من فيتامين سي والريتينول فعالين في العناية بالبشرة، إلا أن استخدامهما معًا يمكن أن يسبب تهيجًا للبشرة لدى بعض الأشخاص، خاصةً إذا تم استخدامهما في نفس الوقت.
وأشارت بعض الدراسات إلى أنه يمكن أن تكون لهما تأثيرات إيجابية عند دمجهما، مثل تحسين لون البشرة وملمسها.
على سبيل المثال، في دراسة تضمنت علاجًا بتركيبة 0.5% من الريتينول ومرطب يحتوي على 30% من فيتامين سي، لاحظ المشاركون تحسنًا في لون البشرة وملمسها بعد 12 أسبوعًا.
كما أظهرت دراسة أخرى أن الجمع بين الريتينول وفيتامين سي يساعد في زيادة الدهون في الجلد، مما يعزز الحاجز الجلدي ويمنع فقدان الرطوبة.
كيفية دمج فيتامين سي والريتينول في روتين العناية بالبشرةعادةً ما يُنصح باستخدام فيتامين سي في الصباح لأنه يساعد في حماية البشرة من أضرار الشمس، بينما يُفضل استخدام الريتينول في الليل لأنه قد يزيد من حساسية البشرة لأشعة الشمس.
ويمكن استخدام فيتامين سي أولاً بعد تنظيف البشرة، ثم وضع مرطب بعده، في الليل، يتم استخدام الريتينول بعد التنظيف والتونر.
الآثار الجانبية المحتملةفيتامين سي: يعتبر آمنًا لمعظم أنواع البشرة، لكنه قد يسبب تهيجًا بسيطًا مثل الاحمرار أو جفاف الجلد. يمكن تقليل هذه الآثار باستخدام مرطب.الريتينول: قد يسبب الجفاف المفرط، الاحمرار، الحكة، أو التقشر، خاصةً عند استخدامه لأول مرة أو بجرعات عالية. يُنصح باستخدامه ببطء لزيادة التكيف مع البشرة.نصائح للاستخداميمكن للمبتدئين البدء باستخدام المنتجات التي تحتوي على فيتامين سي والريتينول ببطء لتجنب التهيج، والبدء بتطبيقها مرة أو مرتين في الأسبوع وزيادة التردد تدريجيًا.لا ينصح باستخدام الريتينول أثناء الحمل.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: فيتامين فيتامين سي الريتينول مكملات الغذاء فيتامين سي للبشرة انتاج الكولاجين استخدام فیتامین سی یساعد فی
إقرأ أيضاً:
بعد «فات الميعاد».. أسماء أبو اليزيد في ضيافة «أسرار النجوم» بهذا الموعد
تحل الفنانة أسماء أبو اليزيد، ضيفة على برنامج «أسرار النجوم» الذي تقدمه الإعلامية إنجي علي من خلال إذاعة «نجوم إف إم» الحلقة المقبلة، وذلك عقب النجاح الكبير الذي حققته مع عرض أولى حلقات مسلسل «فات الميعاد».
وكانت إنجي علي، أعلنت عبر حسابها الرسمي بموقع تداول الصور والفيديوهات «إنستجرام» عن استضافة أسماء أبو اليزيد، قائلة: «لا استطيع الانتظار لهذا الجمال، فتاة موهوبة للغاية، هذا الخميس»، ومن المتوقع أن تكشف عن أبرز كواليس مسلسل «فات الميعاد».
عرض هذا المنشور على Instagramتمت مشاركة منشور بواسطة Indji Ali (@injialiofficial)
مواعيد عرض مسلسل «فات الميعاد» الحلقة 11ومن المقرر أن تُعرض الحلقة الـ 11 من مسلسل فات الميعاد على قناة DMC في تمام الساعة الـ 8 مساء.
بينما تُعرض الحلقة الـ 11 من مسلسل فات الميعاد على قناة DMC دراما في تمام الساعة الـ 11 مساء، وذلك من السبت إلى الأربعاء من كل أسبوع،
بينما تُعرض على منصة WATCH IT الرقمية في تمام الساعة الـ8 مساء من الجمعة إلى الثلاثاء من كل أسبوع.
قصة مسلسل فات الميعادويتكون مسلسل فات الميعاد من 30 حلقة، وتدور أحداث مسلسل فات الميعاد حول طلب زوجة الطلاق من زوجها باستحالة العشرة بينهما، ولكن هذا الطلب يتحول إلى كرة ثلج تتعاظم ويتفاقم أثرها على حياة كل أبطال المسلسل، ليتورطوا جميعًا في صراع درامي شيق تتبدل فيه حياتهم، وتكشف ما تخفيه داخل نفس كل منهم، وذلك وسط عوالم مليئة بالرومانسية والحب وما تفرضه من ود وشجاعة أحيانًا، ومن خوف وجبن وتناقض في أحيان أخرى.
اقرأ أيضا:
أسماء أبو اليزيد لـ«الأسبوع»: شخصية بسمة في «فات الميعاد» مش ساذجة وشبه الكثير من الستات
بعد إصابتها بالوجه.. أسماء أبو اليزيد تكشف عن آخر تطورات حالتها الصحية
مسلسلات رمضان 2024.. تفاصيل دور أسماء أبو اليزيد في مسلسل «صلة رحم»