موقع 24:
2025-06-16@13:15:19 GMT

قلة النوم وضغط الدم وضعف الإدراك..ثالوث يهدد الدماغ

تاريخ النشر: 30th, December 2024 GMT

قلة النوم وضغط الدم وضعف الإدراك..ثالوث يهدد الدماغ

قالت دراسة جديدة إن مدة النوم الأقصر قد تتفاعل مع ارتفاع ضغط الدم لزيادة خطر ضعف الوظيفة الإدراكية وشيخوخة الدماغ.

وأشارت الأبحاث إلى أن النوم لمدة تقل عن 6 ساعات يرتبط بزيادة خطر الإصابة بضعف الإدراك وارتفاع ضغط الدم.

ووفق "مديكال نيوز توداي"، وجد الباحثون أن الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وينامون أيضاً لمدة أقصر كانوا أكثر عرضة لإظهار ضعف الوظيفة الإدراكية وزيادة مستويات علامات شيخوخة الدماغ والإصابة.

الضغط لاعب رئيسي

بينما لم يظهر الأفراد الذين ينامون لمدة أقصر ولديهم ضغط دم طبيعي هذه العيوب في الوظيفة الإدراكية أو زيادة مستويات علامات إصابة الدماغ، كما أوضح فريق البحث من جامعة موناش الأسترالية.

وقال ماثيو بيس الباحث الرئيسي: "تؤكد النتائج على أهمية الحفاظ على مستويات ضغط الدم الصحية وإعطاء الأولوية للنوم الكافي للحفاظ على صحة الدماغ في سن الشيخوخة".

ودعا الأطباء إلى مراقبة وإدارة مستويات ضغط الدم بشكل مناسب، وحث مرضى الضغط على الحصول على قسط كاف من النوم.

وتظهر الدراسات أن ارتفاع ضغط الدم في منتصف العمر يرتبط بشكل مستقل بضعف الإدراك والخرف في وقت لاحق من الحياة.

وقد يسبب ارتفاع ضغط الدم مرض الأوعية الدموية الصغيرة في الدماغ، والذي يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والتدهور المعرفي.

ومرض الأوعية الدموية الصغيرة في الدماغ حالة غير متجانسة تنطوي على تلف الأوعية الدموية الصغيرة في المخ، ما يؤدي إلى تلف أنسجة المخ وضمور هياكل الدماغ.

المصدر: موقع 24

كلمات دلالية: سقوط الأسد حصاد 2024 الحرب في سوريا عودة ترامب خليجي 26 إيران وإسرائيل إسرائيل وحزب الله غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية ضغط الدم الحرمان من النوم الخرف ارتفاع ضغط الدم

إقرأ أيضاً:

النمر يحذر من خطورة تناول الشطة الحارة على مرضى الضغط

أميرة خالد

حذّر الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من خطورة تناول الشطة الحارة على مرضى ارتفاع ضغط الدم وضعف عضلة القلب.

وأوضح النمر في تغريدة شاركها عبر حسابه الرسمي على منصة إكس، أن بعض أنواع الشطة تحتوي على نسب عالية من الصوديوم.

وقال النمر:” ننصح مرضى الضغط وضعف القلب بالابتعاد عن تناول الشطة الحارة، لأن تركيز الصوديوم عالي فيها، كمثال: شطة كريستال تحتوي على 135 ملغ/مل من الصوديوم.”

اقرأ أيضًا :

النمر يوضح أسباب التعرق الذي يبلل الملابس اثناء النوم

مقالات مشابهة

  • تكيس المبايض.. اضطراب صامت يهدد خصوبة المرأة ويؤثر على حياتها اليومية
  • التعرض لمواد PFAS قبل الولادة قد يعرض المراهقين لخطر ارتفاع ضغط الدم
  • ارتفاع الذهب إلى مستويات قياسية بفعل أزمة الشرق الأوسط
  • كيف يؤذيك تقاطع الساقين؟ وما مواصفات الجلسة الصحية؟
  • دواء جديد قد يساعد ملايين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم
  • النمر يحذر من خطورة تناول الشطة الحارة على مرضى الضغط
  • خبير تربوي: 80% من نجاح الطلاب يرتبط بالنفسية.. والمذاكرة الجماعية فعالة
  • سر صادم عن الأفوكادو وعلاقته بنومك قد لا تعرفه!
  • مختص يكشف علاقة نقص الصوديوم بالقلق
  • هل القهوة ترفع الضغط؟ خبراء يوضحون الحقيقة الكاملة