طرق الوقاية من أمراض القلب بعد تحذيرات هيئة الدواء
تاريخ النشر: 19th, August 2023 GMT
حذرت هيئة الدواء المصرية من أمراض القلب، حيث تعد أمراض القلب مجموعة متنوعة من الامراض التي تؤثر على وظيفة القلب بحيث تصيب هذه الامراض عضلة القلب أو صماماته أو الغشاء المحيط به، أو الشرايين والاوردة الرئيسية من القلب وإليه.
حسام موافي يحذر من ارتفاع ضغط الدم.. يسبب أمراض القلب والكلى (فيديو) من غير أدوية.. مشروب لذيذ وصحي يخفض ضغط الدم المرتفع ويحمي القلب أسباب أمراض القلب
وتحدث أمراض القلب نتيجة نوبات من الألم الحاد نتيجة انسداد أحد الشرايين التي توصل الدم والأكسجين إلى القلب، وبالتالي يقل معدل الأكسجين الذي يصل إليه، أو قد يتوقف كليًا مسببًا الجلطات القلبية والذبحات الصدرية وغيرها من الأمراض المزمنة التي قد تشكل خطرًا على حياة المريض.
تصلب الاوعية الدمويةكما تنجم أمراض القلب الوعائية عن تضيق أو انسداد أو تصلب في الأوعية الدموية تؤدي إلى عدم تلقـي القلب أو الدماغ أو أعضاء أخرى في الجسم كمية كافية من الدم، حيث يلحق بالقلب أو بالأوعية الدموية من جراء تصلب الشرايين أو تراكم طبقات من الدهون في داخل الشرايين.
الاعراض
ألم في الصدر.
ضيق النفس.
ضعف أو شعور بالبرد في الساقين والذراعين.
التدخين
سوء التغذية
مرض السكري
التوتر المستمر
سوء النظافة الصحية
قلة النشاط الجسدي
الوقاية من أمراض القلبوللوقاية من أمراض القلب لابد من إجراء تغيير بعض التغييرات في نم الحياة اليومية بإتباع الاتي:
الحد من التوتر والإقلاع عن التدخين
تناول الأغذية الصحية
الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة
ممارسة الرياضة بانتظام
الحفاظ على وزن صحي
التحقق من المعدلات الصحية لضغط الدم والحفاظ عليها
التحقق من المستويات الصحية للكوليسترول وسكر الدم والحفاظ عليها
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: هيئة الدواء المصرية الدواء المصرية امراض القلب اسباب امراض القلب الأعراض الوقاية من أمراض القلب من أمراض القلب
إقرأ أيضاً:
فاكهة المانغو تحمل خاصيتين مفيدتين لصحة القلب
#سواليف
اكتشف علماء من جامعة كاليفورنيا في ديفيس، أن #المانغو يخفض مستوى #ضغط_الدم، و #الكوليسترول الكلي، وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة لدى النساء السليمات بعد انقطاع الطمث.
وتشير مجلة Journal of the American Nutrition Association إلى أنه وفقا للباحثة روبورتا هولت، تمر النساء بعد انقطاع الطمث بتغيرات أيضية قد تؤثر على خطر تطور #أمراض_القلب والأوعية الدموية.
وقد سعى العلماء إلى معرفة ما إذا كان تغيير نظامهن الغذائي يمكن أن يؤثر إيجابيا على صحتهن بعد انقطاع الدورة الشهرية. ومن أجل ذلك، أجروا دراسة شملت 24 امرأة يتمتعن بصحة جيدة تقريبا، تتراوح أعمارهن 50 -70 عاما، ويعانين من زيادة الوزن أو السمنة (مؤشر كتلة الجسم بين 25 و40). تناولن خلال أسبوعين حصتين من المانغو (330 غم) يوميا. وبعد مضي ساعتين على تناولها، انخفض مستوى ضغط الدم الانقباضي للمشاركات في وضعية الاستلقاء حوالي 6 وحدات (6.3 ملم زئبق) وانخفض مستوى ضغط الدم الشرياني بمقدار 2.3 ملم زئبق.
مقالات ذات صلة 16 رشفة من هذا المشروب يومياً يحميك من الخرف 2025/06/06بالإضافة إلى ذلك، وعلى مدار أسبوعين، انخفض إجمالي مستوى الكوليسترول لدى المشاركات بمقدار 12.9 ملغم/ديسيلتر. وانخفض تركيز الكوليسترول منخفض الكثافة “الضار” بمقدار 12.6 ملغم/ديسيلتر.
ويشير العلماء إلى أن عوامل الخطر، مثل ارتفاع مستوى ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول، تعتبر من الأسباب الرئيسية لأمراض القلب والأوعية الدموية. ولكن ثبت منذ فترة طويلة أن اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية والألياف، يحتوي على الفواكه الطازجة، يساعد في الحفاظ على الصحة.
أمطار رعدية على 14 ولاية