كم مرة يتبول الشخص ليلاً في الشتاء؟.. اكتشف العلاقة بين الطقس والعمر
تاريخ النشر: 14th, January 2025 GMT
التبول هو عملية طبيعية يقوم بها جسم الإنسان لتصفية السموم والفضلات من الجسم، وتختلف عادات التبول من شخص لآخر بناءً على عدة عوامل، مثل العمر، النظام الغذائي، كمية السوائل المتناولة، وأيضًا الظروف البيئية مثل الطقس. ومن بين الأمور التي تثير الاهتمام لدى الكثيرين هو عدد المرات التي يتبول فيها الشخص خلال الليل، خصوصًا في فصل الشتاء.
قال الدكتور مدحت عبد الحليم استشارى الكلي فى تصريحات خاصة لصدى البلد، أنه في الطقس البارد، مثل فصل الشتاء، يلاحظ البعض زيادة في عدد مرات التبول الليلية. عادةً ما يتراوح العدد الطبيعي للتبول خلال الليل بين مرة واحدة إلى مرتين في معظم الأشخاص البالغين الأصحاء. لكن هذا العدد يمكن أن يختلف وفقًا لعوامل عديدة، مثل العمر، النشاط البدني، والعادات الغذائية.
تأثير الطقس البارد على التبولعند انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يميل الجسم إلى الحفاظ على درجة حرارته الداخلية من خلال تقليص تدفق الدم إلى الأطراف، مثل اليدين والقدمين، وزيادة تدفقه إلى الأعضاء الحيوية. هذا التغيير في تدفق الدم يعزز وظيفة الكلى، مما يؤدي إلى إفراز كمية أكبر من البول للمساعدة في الحفاظ على درجة حرارة الجسم. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون البرد سببًا في تحفيز الجسم لإنتاج هرمون الأنتيديوريتك، الذي يقلل من الحاجة للتبول في الليل. ومع ذلك، يجد البعض أنفسهم بحاجة للتبول أكثر في الشتاء بسبب تأثير الطقس على الدورة الدموية.
تأثير العمر على عدد مرات التبولالأطفال والمراهقون: الأطفال والمراهقون عادةً ما يتبولون أكثر من البالغين، نظرًا لصغر حجم المثانة لديهم. قد يتراوح عدد مرات التبول الليلية لديهم بين مرتين إلى ثلاث مرات، خاصة في الشتاء عندما يستهلكون كميات كبيرة من السوائل. مع تقدم الأطفال في السن، تبدأ وظائف المثانة في التحسن، مما يقلل من عدد مرات التبول الليلي.
البالغون: في مرحلة البلوغ، يظل التبول أثناء الليل في المعدل الطبيعي. حيث يتبول البالغون عادةً مرة واحدة في الليل أو أحيانًا مرتين إذا كانوا قد تناولوا سوائل كثيرة في المساء. يمكن أن يختلف هذا المعدل بناءً على النشاط اليومي والصحة العامة.
كبار السن: مع تقدم العمر، قد يواجه كبار السن تغيرات في عادات التبول، سواء بسبب انخفاض مرونة المثانة أو وجود حالات صحية مثل فرط نشاط المثانة أو تضخم البروستاتا عند الرجال. يلاحظ كثير من كبار السن أنهم بحاجة للتبول بشكل متكرر خلال الليل، وقد يصل الأمر إلى ثلاث أو أربع مرات في الليل في بعض الحالات. يعود ذلك إلى ضعف قدرة المثانة على الاحتفاظ بالبول لفترات طويلة، وكذلك لتأثيرات الشيخوخة على وظائف الكلى.
العوامل المؤثرة على عدد مرات التبول في الشتاءتناول السوائل: من المعروف أن شرب السوائل بكثرة، خاصة قبل النوم، يزيد من الحاجة للتبول في الليل. في الشتاء، قد يستهلك البعض مشروبات دافئة مثل الشاي أو القهوة، ما يزيد من فرص التبول.
النوم العميق: الأشخاص الذين ينامون نومًا عميقًا قد لا يستجيبون للمحفزات الطبيعية للتبول أثناء الليل، مما يجعلهم يتبولون أقل أو لا يستيقظون للذهاب إلى الحمام، وهو ما يمكن أن يؤثر على عدد المرات التي يحتاجون فيها للتبول.
المشاكل الصحية: قد تؤثر بعض الحالات الطبية على عدد مرات التبول في الليل. على سبيل المثال، يمكن أن تؤدي أمراض مثل مرض السكري أو التهابات المسالك البولية إلى الحاجة للتبول بشكل متكرر ليلاً.
التكيف مع الطقس البارد
لتقليل عدد مرات التبول في الشتاء، يمكن أن يتبع الشخص بعض النصائح:
تقليل تناول السوائل قبل النوم.
ارتداء ملابس دافئة للحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية.
ممارسة الرياضة لتحسين الدورة الدموية وزيادة قدرة المثانة على الاحتفاظ بالبول.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الطقس فصل الشتاء التبول الإنسان والعمر المزيد فی الشتاء فی اللیل یمکن أن على عدد
إقرأ أيضاً:
اعتقال قيادي بتنظيم الدولة بعملية بين الاستخبارات الباكستانية والتركية
قالت مصادر أمنية تركية، إن قياديا في تنظيم الدولة، من أصل تركي، ألقي القبض عليه، في عملية مشتركة بين الاستخبارات التركية والباكستانية، على الحدود مع أفغانستان.
وذكرت المصادر الأمنية أن الاستخبارات التركية رصدت شخصا من أصل تركي يشرف على انتقال أعضاء التنظيم من أوروبا وآسيا الوسطى باتجاه مناطق حدودية بين باكستان وأفغانستان.
وأضافت أن هذا الشخص يعتبر في الوقت نفسه "أرفع مسؤول تركي في داعش" ويعمل في المجال الإعلامي والخدمات اللوجستية لدى تنظيم الدولة.
وأوضحت أن الشخص نفسه أعطى تعليمات بشن هجمات ضد أماكن إقامة حفلات موسيقية في تركيا وأوروبا.
ونتيجة للرصد والتتبع، تبين أن هذا الشخص هو المدعو أوزغور ألطون، الملقب بـ"أبو ياسر التركي"، "أرفع مسؤول إعلامي تركي" ضمن ما يسمى هيكلية خراسان التابعة لتنظيم الدولة، وهو مدرج على القائمة "البرتقالية" للمطلوبين.
وأوضحت أن الاستخبارات التركية أطلعت نظيرتها الباكستانية حول تخطيط المطلوب الذي ينشط في أفغانستان للعبور إلى باكستان.
وبناء عليه، نفذت الاستخبارات التركية والباكستانية عملية مشتركة أسفرت عن القبض على المدعو أوزغور ألطون على الحدود الباكستانية الأفغانية، وجرى ترحيله إلى تركيا.
ونقلت وكالة الأناضول التركية، عن مصدر أمني قوله، إن عملية الاعتقال، أفشلت هجمات كان يخطط لها ألطون، وجرت مصادرة مواد رقمية تابعة للتنظيم بحوزته.
اقتراح أميركي يسمح لإيران بتخصيب اليورانيوم.. ولكن!