إدمان «مواقع التواصل الاجتماعي».. تأثيرات كبيرة على صحتنا العقلية والسلوكية
تاريخ النشر: 18th, January 2025 GMT
لا شك أن الاستخدام المستمر للوساىل التكنولوجية الحديثة والسوشال ميديا، ترك تأثيراته السلبية على صحتنا العقلية والسلوكية، ومع زيادة الإدمان على منصات “تيك توك” و”إنستغرام”، أصبحنا أكثر عرضة لتشتيت الانتباه وفقدان القدرة على التركيز.
وفي هذا السياق، قالت صحيفة “ديلي ميل”، إن “إدمان السوشال ميديا يسبب انخفاضا في القدرة على ربط الأفكار أو التركيز على أهداف طويلة المدى نتيجة للتعرض المستمر للمحتوى القصير والمجزأ على منصات التواصل الاجتماعي، وهذه التأثيرات أصبحت أكثر وضوحا، لدرجة أن المستخدمين بدأوا يناقشون آثارها على صحتهم العقلية على المنصات نفسها التي تتسبب في الإدمان”.
وأوضح البروفيسور أندرو شولي، عالم الأعصاب، أن “إدمان الشاشات ينشأ من غريزة البقاء القديمة التي كانت تدفع البشر إلى التركيز على المحفزات السلبية، مثل التهديدات المحتملة”.
واشار شولي، “إلى أن الخوارزميات التي تتحكم في منصات التواصل الاجتماعي تفضل المحتوى الاستفزازي والسلبي، ما يزيد من تأثير “تعفن الدماغ”.
وعن العلاج، رأى شولي، “أن الحل يكمن في تقليص تأثير شاشات الهواتف والأجهزة الإلكترونية على الدماغ عبر ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي والانخراط في أنشطة ترفيهية لا تسبب التوتر، مثل التأمل أو الرياضة أو البستنة. ويساعد ذلك في استعادة توازن الدماغ ويعيد تنشيطه”.
المصدر: عين ليبيا
كلمات دلالية: إدمان الانترنت الصحة العقلية وسائل التواصل الاجتماعي
إقرأ أيضاً:
القبض على إسرائيلي بعد نشره محتوى مؤيدًا لإيران على مواقع التواصل
أعلنت الشرطة الإسرائيلية اليوم السبت أنها ألقت القبض على رجل بعد أن نشر محتوى مؤيدًا لإيران على وسائل التواصل الاجتماعي.
ووفقا للبيان فإن الرجل من بلدة كفر كنا قرب الناصرة في شمالى إسرائيل، وكان قد نشر صورة لعلم إيران مع رمز تعبيري لتحية عسكرية، وذلك على خلفية الهجمات الإيرانية ضد إسرائيل.وأضافت الشرطة أنها تلقت بلاغات عن المنشور وقامت بتوقيف الرجل في منزله واقتادته للتحقيق.
وجاء في البيان: "ستتخذ الشرطة الإسرائيلية إجراءات صارمة ضد أي شخص يمتدح التنظيمات الإرهابية والدول المعادية أو يتعاطف معها ويمجد أفعالها خلال فترات الحرب سواء على وسائل التواصل أو في غيرها".
وكانت الطائرات الحربية الإسرائيلية قد شنت منذ الساعات الأولى من يوم الجمعة سلسلة غارات على منشآت نووية إيرانية ومواقع للقيادة العسكرية والعلماء البارزين.
وردت طهران بهجمات صاروخية وهجمات بطائرات مسيرة ضد إسرائيل أسفرت عن وقوع قتلى ومصابين.