ارتفاع درجات الحرارة يخفض ساعات النوم
تاريخ النشر: 20th, August 2023 GMT
باريس ـ أ ف ب: لا تُناسِب موجات الحرِّ الشديد محبِّي النوم، إذ إنَّ ازديادها بفعل التغيُّر المناخي قد يكون سببًا في قلَّة النوم الضارَّة بالصحة. تقول الباحثة في علم الأعصاب في «كوليج دو فرانس» أرميل رانسيّاك لوكالة الأنباء الفرنسية إنَّ «التمتع بنوم جيِّد ممكن حتى حدود 28 درجة مئوية، لكنَّ ارتفاع الحرارة أكثر يجعل النوم أكثر صعوبة».
فالدماغ الذي يضم خلايا عصبية تنظِّم درجة حرارة الجسم والنوم ومترابطة بشكل كبير، يتأثر جدًّا بالحرِّ. ومن شأن الحرارة المرتفعة أن ترفع منظم الحرارة المركزي وتنشط أنظمة التوتُّر. ومن بين الشروط للحصول على نوم عميق، خفض درجة حرارة الجسم. وتقول رانسيّاك «في ظل جوٍّ حارٍّ جدًّا، يكون تمدد الأوعية الدموية في البشرة أقل فاعلية، ويتقلَّص فقدان الحرارة، مما يؤخِّر النوم». وتتسبَّب درجات الحرارة المرتفعة ليلًا في زيادة احتمال الاستيقاظ وجعل النوم العميق مسألة صعبة.
المصدر: جريدة الوطن
إقرأ أيضاً:
«الأرصاد»: مكة المكرمة الأعلى حرارة بـ44 مئوية.. والسودة الأدنى
توقَّع المركز الوطني للأرصاد، درجات الحرارة الكبرى والصغرى، على بعض مدن المملكة؛ مشيرًا إلى أن مكة المكرمة تسجل أعلى درجة حرارة بـ44 درجة مئوية، فيما تسجل السودة أدنى درجة حرارة بـ12 درجة مئوية.
وذكر مركز الأرصاد، عبر موقعه الرسمي، أن درجات الحرارة الكبرى المتوقعة اليوم، مكة المكرمة 44، المدينة المنورة 43، الدمام 42، الرياض 40 درجة مئوية.
وأضاف: كما تبلغ درجات الحرارة الكبرى على مدن جدة ونجران وبيشة 38، حائل والطائف 34، طريف 33، الباحة 31، أبها 30، السودة 25 درجة مئوية.
وتابع: أما درجات الحرارة الصغرى على بعض المدن، فجاءت كالآتي: السودة 13، أبها 17، الباحة 18، جدة وحفر الباطن وبيشة والوجه 25، الرياض 27، الأحساء 28، المدينة المنورة 29، مكة المكرمة 31 درجة مئوية.
درجات الحرارةاخبار السعوديةاخر اخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
جوع في عدن وجرعة في مأرب.. مرتزِقة العدوان يتاجرون بمعاناة المواطنين