نصائح للبقاء سعيداً وإيجابياً في العمل
تاريخ النشر: 27th, January 2025 GMT
للعيش حياة أكثر سعادة وصحة في العمل، تتم من خلال تطبيق بعض النصائح في روتينك اليومي، سواء كان الأمر يتعلق مع زميلك أو مديرك في أماكن العمل، وتعتبر السعادة في العمل من أهم العوامل الأساسية التي تؤثر على جودة حياتنا، يمكننا القيام ببعض النصائح والخطوات لعيش حياة أكثر سعادة وإيجابية في العمل، وهي ما يلي:
اقرأ ايضاًتحديد الأولويات وتقسيم المهام يمكن أن يقلل من القلق والتوتر ويزيد من إنتاجيتك.التوازن بين وقتك في مكن العمل ووقتك الشخصي، وانتبه عزيزي الموظف لا تدع العمل يستهلك كل وقتك وخصص وقت للراحة.تحديد أهداف واضحة حتى يعطيك شعوراً بالإنجاز والتقدم.بناء علاقات طيبة مع الزملاء في مكان العمل، ولا تتردد في التحدث مع زملائك عن أمور عامة غير العمل لتعزيز الشعور بالانتماء.تحسين وتطوير مهاراتك بشكل مستمر مما يمنحك شعوراً بالتطور ويعزز ثقتك في نفسك.تناول طعام صحي مثل الخضار والفواكة والمكسرات النية وشرب الماء بكثرة.ممارسة الرياضة، والنوم الجيد لأنه يساعد في تحسين مزاجك وإنتاجيتك في العمل.الاحتفال بنجاحاتك في العمل حتى لو كانت بسيطة لتعزيز شعورك بالرضا والسعادة.الاهتمام بمكتبك عن طريق تزيينه مثلاً وضع نبته بشكل جميل لأنك تقضي قرابة 8 ساعات في العمل.لا تدع تصرفات الآخرين أن تؤثر عليك.حدد الأشياء التي تحبها في مكان العمل حتى لو كانت بسيطة، مثلاً يمكنك النظر من شرفة مكتبك لمكان طبيعي أو التواجد بين زملائك في العمل مع شرب شاي أو قهوة، المشي قليلاً في المكتب. كلمات دالة:نصائح للبقاء سعيداً وإيجابياً في العملالعمل تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
إقرأ أيضاً:
تغيرات مناخية.. «الأرصاد» تعلن موعد انكسار الموجة الحارة وتوجه نصائح للمواطنين
أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية موعد انكسار الموجة الحارة، التي تشهدها البلاد حاليا، مشيرة إلى أن هناك تراجعا لدرجات الحرارة في الأيام المقبلة بمعدلات تصل إلى 8 درجات مئوية.
حالة الطقس في مصرولفتت الهيئة إلى أن ذروة الارتفاع في درجات الحرارة ستكون اليوم الأحد، وستصل درجات الحرارة بمحافظات الصعيد لـ43 درجة مئوية، مما يتطلب من المواطنين الحذر من التعرض لأشعة الشمس مباشرة.
توقعت هيئة الأرصاد الجوية أن يسود اليوم الأحد 11 مايو 2025، طقس شديد الحرارة نهارا، في حين يسود طقس معتدل ليلا على أغلب الأنحاء.
موعد انكسار الموجة الحارةوعن موعد انكسار الموجة الحارة، أوضحت منار غانم، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «صباح البلد»، المذاع على قناة صدى البلد، لافتة إلى اعتبارًا من غدٍ الاثنين الموافق 12 مايو أن تنكسر حدة الموجة الحارة بقيم تتراوح بين 7 إلى 8 درجات، لتكون على السواحل الشمالية بين 24 إلى 25 درجة، وعلى القاهرة الكبرى بين 32 إلى 33 درجة وعلى شمال الصعيد بين 34 إلى 36 درجة.
بالنسبة إلى حالة البحر المتوسط تكون معتدلة وارتفاع الموج 1.5 متر إلى مترين واتجاه الرياح جنوبية شرقية إلى شمالية شرقية.
بالنسبة إلى حالة البحر الأحمر تكون خفيفة إلى معتدلة وارتفاع الموج من متر إلى 1.5متر واتجاه الرياح شمالية غربية إلى شمالية شرقية.
درجات الحرارة اليوم الأحد 11 مايو 2025| القاهرة | 40 | 24 |
| العاصمة الإدارية | 40 | 25 |
| 6 أكتوبر | 41 | 24 |
| بنها | 39 | 23 |
| دمنهور | 38 | 23 |
| المنصورة | 38 | 23 |
| الزقازيق | 39 | 24 |
| شبين الكوم | 39 | 23 |
| طنطا | 39 | 23 | دمياط | 34 | 19 |
| بورسعيد | 36 | 23 |
| الإسماعيلية | 41 | 19 |
| السويس | 39 | 20 |
| العريش | 37 | 16 |
| رفح | 35 | 16 |
| رأس سدر | 38 | 18 |
| نخل | 37 | 12 |
| كاترين | 31 | 11 |
| الطور | 35 | 22 |
| طابا | 35 | 19 |
| شرم الشيخ | 38 | 26 |
| الإسكندرية | 32 | 20 |
| العلمين | 31 | 21 |
| مطروح | 26 | 19 |
| السلوم | 28 | 18 |
| سيوة | 39 | 23 |
| رأس غارب | 35 | 25 |
| الغردقة | 36 | 25 |
| سفاجا | 35 | 25 |
| مرسى علم | 36 | 24 |
| شلاتين | 35 | 26 |
| حلايب | 33 | 28 |
| أبو رماد | 34 | 26 |
| رأس حدربة | 33 | 24 |
| الفيوم | 41 | 25 |
| بني سويف | 41 | 24 |
| المنيا | 41 | 23 |
| أسيوط | 42 | 23 |
| سوهاج | 42 | 25 |
| قنا | 43 | 26 |
| الأقصر | 43 | 25 |
| أسوان | 43 | 26 |
| الوادي الجديد | 42 | 26 |
| أبو سمبل | 43 | 25 |
اقرأ أيضاًالأجواء مولعة نار.. الأرصاد تكشف موعد انخفاض درجات الحرارة وتحذر المواطنين
«ابتعدوا عن هذه الطرق».. الأرصاد تكشف حالة الطقس اليوم الخميس 8 مايو 2025
تجنب أشعة الشمس.. «الأرصاد» تحذر من موجة حارة خلال الأيام المقبلة
مراسل تلفزيون فلسطين يتعرض لحادث دهس خلال بث مباشر (شاهد)