نصائح للبقاء سعيداً وإيجابياً في العمل
تاريخ النشر: 27th, January 2025 GMT
للعيش حياة أكثر سعادة وصحة في العمل، تتم من خلال تطبيق بعض النصائح في روتينك اليومي، سواء كان الأمر يتعلق مع زميلك أو مديرك في أماكن العمل، وتعتبر السعادة في العمل من أهم العوامل الأساسية التي تؤثر على جودة حياتنا، يمكننا القيام ببعض النصائح والخطوات لعيش حياة أكثر سعادة وإيجابية في العمل، وهي ما يلي:
اقرأ ايضاًتحديد الأولويات وتقسيم المهام يمكن أن يقلل من القلق والتوتر ويزيد من إنتاجيتك.التوازن بين وقتك في مكن العمل ووقتك الشخصي، وانتبه عزيزي الموظف لا تدع العمل يستهلك كل وقتك وخصص وقت للراحة.تحديد أهداف واضحة حتى يعطيك شعوراً بالإنجاز والتقدم.بناء علاقات طيبة مع الزملاء في مكان العمل، ولا تتردد في التحدث مع زملائك عن أمور عامة غير العمل لتعزيز الشعور بالانتماء.تحسين وتطوير مهاراتك بشكل مستمر مما يمنحك شعوراً بالتطور ويعزز ثقتك في نفسك.تناول طعام صحي مثل الخضار والفواكة والمكسرات النية وشرب الماء بكثرة.ممارسة الرياضة، والنوم الجيد لأنه يساعد في تحسين مزاجك وإنتاجيتك في العمل.الاحتفال بنجاحاتك في العمل حتى لو كانت بسيطة لتعزيز شعورك بالرضا والسعادة.الاهتمام بمكتبك عن طريق تزيينه مثلاً وضع نبته بشكل جميل لأنك تقضي قرابة 8 ساعات في العمل.لا تدع تصرفات الآخرين أن تؤثر عليك.حدد الأشياء التي تحبها في مكان العمل حتى لو كانت بسيطة، مثلاً يمكنك النظر من شرفة مكتبك لمكان طبيعي أو التواجد بين زملائك في العمل مع شرب شاي أو قهوة، المشي قليلاً في المكتب. كلمات دالة:نصائح للبقاء سعيداً وإيجابياً في العملالعمل تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
إقرأ أيضاً:
تشكيلات الفرق: الأردن - العراق في ربع نهائي كأس العرب 2025
تتجه أنظار عشاق كرة القدم العربية عصر الجمعة إلى استاد المدينة التعليمية، الذي يحتضن قمة كروية مثيرة تجمع بين منتخب الأردن ونظيره المنتخب العراقي، في مواجهة قوية ضمن منافسات الدور ربع النهائي من بطولة كأس العرب 2025.
اقرأ ايضاًويدخل "النشامى" المباراة بمعنويات مرتفعة بعد تصدرهم لمجموعتهم بالعلامة الكاملة، بينما يسعى "أسود الرافدين" لتصحيح المسار وتحقيق مفاجأة، وفي هذا الدليل الشامل، نقدم لكم كل ما تحتاجون معرفته عن موعد المباراة، القنوات الناقلة، والتشكيل المتوقع للمنتخبين.
متى موعد مباراة الأردن والعراق في كأس العرب 2025؟تم تحديد موعد مباراة الأردن والعراق يوم الجمعة، 12 ديسمبر 2025، على أرضية استاد المدينة التعليمية، وتنطلق صافرة بداية المباراة في الأوقات التالية:
4:30 عصرًا بتوقيت مصر.
5:30 مساءً بتوقيت الأردن والعراق والسعودية.
6:30 مساءً بتوقيت الإمارات.
ما هي القنوات الناقلة لمباراة الأردن والعراق؟سيتم نقل المواجهة الحاسمة عبر مجموعة واسعة من القنوات الرياضية العربية المفتوحة والمشفرة، وأبرزها:
beIN SPORTS HDقنوات الكأس القطريةدبي الرياضيةأبو ظبي الرياضيةالكويت الرياضيةعمان الرياضيةالشارقة الرياضيةكيف تشاهد مباراة الأردن والعراق عبر الإنترنت؟سيكون البث المباشر للمباراة متاحًا مجانًا عبر قناة beIN SPORTS الرسمية على يوتيوب، بالإضافة إلى منصة "شاشا" وتطبيقات القنوات الناقلة الأخرى.
من هو معلق مباراة الأردن والعراق في كأس العرب 2025؟سيتولى التعليق على أحداث القمة بين الأردن والعراق المعلق أحمد البلوشي على قناة beIN Sports HD المجانية.
تشكيل منتخب الأردن المتوقع ضد العراق (4-3-3):حراسة المرمى: يزيد أبو ليلى
خط الدفاع: عبد الله نصيب، سعد الروسان، سليم عبيد، أدهم القريشي
خط الوسط: إبراهيم سعادة، نزار الرشدان، مهند أبو طه
خط الهجوم: علي علوان، أحمد عرسان، يزن النعيمات
تشكيل منتخب العراق المتوقع ضد الأردن (3-4-3):حراسة المرمى: أحمد باسل
خط الدفاع: مصطفى سعدون، أكرم هاشم، مناف يونس
خط الوسط: أحمد يحيى، حسن عبد الكريم، سجاد جاسم، كرار نبيل
خط الهجوم: زين إسماعيل، علي جاسم، مهند علي
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
محرر ومترجم في موقع "البوابة الإخباري" منذ عام 2018، مختص بنقل وتغطية أهم الأحداث والأخبار في الساحة الرياضية، سواء العالمية أو العربية، وأركز على تقديم محتوى يلبي اهتمامات عشاق كرة القدم في كل مكان، مثل مواعيد المباريات، التشكيلات المتوقعة، التحليلات، وأخبار سوق الانتقالات والكواليس.
Sports Editor and Translator with "Al-Bawaba News" since 2018. specialize in covering and delivering the most...
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اقرأ ايضاًاشترك الآن
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟