5 نصائح لمواجهة نزلات البرد في الطقس السيئ.. ارتد الملابس الثقيلة
تاريخ النشر: 6th, February 2025 GMT
يؤدي انخفاض درجات الحرارة إلى الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، فضلًا عن الفيروسات التنفسية الأخرى، التي قد تصيب الإنسان في الطقس السيئ، وفي التقرير التالي نتحدث عن 5 نصائح لمواجهة تلك الأمراض.
يقدم الدكتور أمجد الحداد، استشارى الحساسية والمناعة والعلاج المناعي بالأمصال، 5 نصائح لمواجهة نزلات البرد في الطقس السيئ، مؤكدًا خلال حديثه لـ«الوطن»، أنه يجب اتباعها لتفادي أي مشاكل صحية.
1- ضرورة الاستحمام بالماء الفاتر مع عدم التعرض لطيار الهواء، وتناول الفيتامينات لتقوية المناعة.
2- عدم الخروج من المنزل وقت انخفاض درجات الحرارة بشكل كبير.
3- تقوية المناعة من خلال تناول ملعقة عسل نحل على ملعقة عصير وربع ليمونة.
4- الاعتناء بالأنف حالة التعرض لسيلان، واستخدام محلول ملح وشفاط وبخاخ نازونكس.
5- عدم الخروج من المنزل مبكرا أو في وقت متأخر من الليل، لمنع التعرض لتيارات الهواء البارد.
نصائح وزارة الصحة في الطقس السيئوقدمت وزارة الصحة والسكان أيضًا بعض النصائح، من أجل الحفاظ الوقاية من نزلات البرد الشديد في الطقس السيئ، مثل ارتداء الملابس الثقيلة متعددة الطبقات، وتناول الطعام الصحي والمشروبات الساخنة، وممارسة الرياضة الخفيفة باستمرار، كما نصحت كبار السن والأطفال بعدم الخروج من المنزل في وقت انخفاض درجات الحرارة.
درجة الحرارة اليوم الخميس 6-2-2025القاهرة الكبرى ومدن القناة 17 للعظمى والصغرى 11 درجة.
الوجه البحري ووسط سيناء 16 للعظمى والصغرى 10 درجات.
السواحل الشمالية الغربية 16 للعظمى والصغرى 12 درجة.
السواحل الشمالية الشرقية 17 للعظمى والصغرى 12 درجة.
جنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الاحمر 21 للعظمى والصغرى 13 درجة.
شمال الصعيد 18 للعظمى والصغرى 6 درجات.
جنوب الصعيد 21 للعظمى والصغرى 9 درجات
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: نزلات البرد الطقس السئ البرد الإنفلونزا للعظمى والصغرى فی الطقس السیئ نصائح لمواجهة نزلات البرد
إقرأ أيضاً:
الغيوم تغطي السماء.. تساقط أمطار متوسطة على مدينة سانت كاترين
تعرضت مدينة سانت كاترين بمحافظة جنوب سيناء، اليوم الأربعاء، لتقلبات جوية وغطت السحب سماء المدينة، وتساقط أمطار متوسطة.
تقلبات جوية مفاجأةقال ممدوح أنور علي، رئيس المدينة، إن المدينة تتعرض لتقلبات جوية مفاجأة لليوم الرابع على التوالي، وغطت السحب سماء المدينة اليوم على فترات متقطعة، وأعقبها تساقط أمطار متوسطة الحدة لم تستمر أكثر من عشرة دقائق فقط، ولم تسفر هذه الأمطار عن أي تجمعات مائية.
وأوضح رئيس المدينة في تصريح اليوم، أن الأجواء عادت لطبيعتها عقب تساقط المطر، وجميع الطرق التي تربط المدينة بمدن المحافظة مفتوحة وحركة المرور بها تسير بشكل طبيعي، كما يقوم السائحين بتنفيذ برامجهم السياحية دون وجود أي معوقات.
ويسود محافظة جنوب سيناء اليوم، طقس شديد الحرارة رطب نهارًا مائل للحرارة رطب ليلًا وفي الصباح الباكر، و غائم جزئي على كافة المدن مع ارتفاع نسبة الرطوبة لتصل في ذروتها إلى 65، ونشاط الرياح المثيرة للرمال الخفيفة بسرعة تتجاوز الـ 36 كيلو متر.
وأعلنت المحافظة رفع درجة الاستعداد القصوى بعد تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية باحتمال تساقط أمطار رعدية، للتعامل مع الأمطار وسرعة رفعها لتسيير الحركة المرورية أمام المواطنين على مدار اليوم.
ووجه الدكتور خالد مبارك، محافظ جنوب سيناء، برفع درجة الاستعداد وتفعيل غرف الطوارئ الرئيسية والفرعية، واتخاذ إجراءات استباقية لمواجهة أي طوارئ محتملة، ومراجعة مجرى السيول والسدود والبحيرات، للتأكد من تطهيرها، إضافة إلى جاهزية المعدات وحدات الطوارئ للتعامل مع أي طوارئ، والمتابعة على مدار الساعة.
وتباينت درجات الحرارة ليوم بمدن المحافظة، حيث بلغت درجة الحرارة العظمى بمدينة طور سيناء 40 والصغرى 29، وفي مدينة رأس سدر العظمى 41 والصغرى 28، وفي مدينة طابا العظمى 39 والصغرى 28، وسجلت مدينة سانت كاترين أقل معتدل في درجات الحرارة حيث بلغت العظمى بها 36 والصغرى 18، وسجلت مدينة شرم الشيخ أعلى معدل لدرجات الحرارة وبلغت بها 45 والصغرى 34 درجة.
بدرية طلبة تنفي اتهامات القتل وتجارة الأعضاء وتؤكد نيتها اللجوء إلى القضاء