سر التخلص من التهاب المعدة.. 4 مكونات بسيطة لراحة فورية
تاريخ النشر: 8th, February 2025 GMT
التهاب المعدة من أبرز المشكلات الصحية التي تصيب الجهاز الهضمي؛ وتسبب آلامًا مزعجة؛ نتيجة الإصابة بالبكتيريا، أو المداومة على تناول بعض الأطعمة أو المسكنات، أو حتى التوتر المستمر، وخلال السطور التالية نقدم حلولًا طبيعية تعتمد على مكونات بسيطة متوفرة في كل منزل تمنحك راحة فورية وتساهم في تهدئة الجهاز الهضمي بفعالية، سر التخلص من التهاب المعدة بـ4 مكونات بسيطة لراحة فورية.
1- يعتبر عسل النحل مضاد طبيعي للبكتيريا، ويعمل العسل كمضاد للبكتيريا، كما يساعد على تهدئة الالتهاب وحماية جدار المعدة، ويساهم في تقليل التهيج الناتج عن الحموضة الزائدة، وفقًا للدكتورة إيمان أحمد أخصائي التغذية العلاجية لـ«الوطن».
طريقة التحضير
ملعقة كبيرة من العسل. كوب ماء فاتر.- ضف ملعقة كبيرة من العسل إلى كوب ماء فاتر، وتناوله على معدة فارغة في الصباح أو قبل النوم.
2- الزبادي مفيد في علاج التهابات المعدة لأنه يحتوي على بكتيريا نافعة، وهي «البروبيوتيك» التي تعيد التوازن البكتيري للمعدة وتخفف من الالتهابات، ويعمل على تقليل أعراض الانتفاخ والحموضة.
- يمكنك تناول كوب زبادي طبيعي غير المحلى بعد الوجبات، أو إضافة ملعقة صغيرة من بذور الكتان لتحسين الهضم.
3- الموز يحتوي على ألياف تساعد في تحسين الهضم، كما أنه حاجز طبيعي يحمي جدار المعدة من الأحماض، ويمكن تناول موزة واحدة يوميًا كوجبة خفيفة أو أضفه إلى الزبادي، وفقًا للدكتور رامي صلاح استشاري التغذية.
4- الشوفان معروف أنه غني بالألياف القابلة للذوبان، ويحسن حركة الأمعاء ويقلل الالتهابات، ولا يسبب زيادة في حموضة المعدة واحتوائه على نسب عالية من الألياف الغذائية، ويمكن وجبة شوفان بالماء أو الحليب مع ملعقة عسل.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: التهاب المعدة المشكلات الصحية من التهاب المعدة مکونات بسیطة
إقرأ أيضاً:
عضو بإفتاء الغرياني: حكومة الدبيبة أصبحت تشكل خطراً على المليشيات لهذا يريدون التخلص منها
وجه عضو دار إفتاء الغرياني، عبدالله الجعيدي تساؤلاً للمتظاهرين الراغبين في إسقاط حكومة الدبيبة بشأن اليوم التالي، وقال “كيف ستعتمد حكومة جديدة بعدها وهي شرعيتها من اتفاق جنيف وليس من البرلمان ولا من الانتخابات؟”.
أضاف في تدوينة بفيسبوك قائلًا “لأن هدفهم الذين يتفقون عليه هو التخلص من الحكومة التي أصبحت تشكل خطرا على بعض المليشيات وهذا الهدف ـ إسقاط الحكومة ـ أصبح مشتركا مع كل من هو متضرر من وجودها (برلمان عقيلة وكتلة المشري وحزب صوان) ولذلك أتباعهم في الساحات والقنوات يدافعون باستماتة لاستغلال هذه الفرصة ويستهبلون الناس باستخفافهم بخطورة إسقاط الحكومة دون تحديد خارطة طريق” وفق تعبيره، مضيفا “وإلا فالمستفيد المباشر هو حكومة أسامة حماد دون مواربة وحزب صوان الذي ينسق معهم ولن ينتظرك المجتمع الدولي حتى تتفق مع شركائك المتشاكسين ـ المتفقين فقط على عدواة الدبيبة ـ حتى تشكل حكومة”.
وتابع قائلًا “الواقع يلعبون بمصير البلد، أحدهم يسأله المذيع ماذا بعد إسقاط الدبيبة، فأجاب: يسقط وبعدين نديروا حل .. يا سلام!، وآخر من حزب صوان يتحدث في الميدان يتهم كل من يريد بقاء الحكومة أنه مستفيد منها ويخوف الناس من عدم وجود البديل، وثان أيضا من نفس الحزب يقول المطالبة بالبديل استخفاف”.
وأورد “أصابتهم هستيريا من عدم نجاح تأجيج الشارع ولا يريدون تفويت الفرصة ولو أحرقوا البلد .. راقبوا واستمعوا لهم وقيموا أداءهم وقارنوا بين حججهم وآرائهم وما يفعلونه في الواقع وتحركاتهم ستظهر لكم الحقيقة جلية .. من يريد مصلحة البلد؟، ومن يريد الفوز بغنيمة عاجلة بأي وسيلة” وفق زعمه.
وزير الحرس الوطني يرعى حفل تخريج دورة تأهيل الضباط الجامعيين الـ 36 والدفعة الـ 41 من طلبة كلية الملك خالد العسكرية