مشاكل الأذن قد تبدأ بعادات خاطئة.. إليك 4 نصائح للحماية
تاريخ النشر: 11th, February 2025 GMT
مشاكل الأذن واحدة من أكثر الأمور شيوعًا، والتي تحدث عادة نتيجة ارتكاب بعض العادات الخاطئة التي وجب الانتباه لها والحذر من فعلها أو تكرارها بصورة مستمرة، وذلك لتجنب إلحاق المشاكل بالأذن والتي يمكن معرفتها وفقًا لـ«hoffmannaudiology».
الإفراط في استخدام سماعات الرأسمن مشاكل الأذن ربما يكون ارتداء سماعات الأذن أو سماعات الرأس والتي تكون ضارة في بعض الأحيان لأنها تعرض أذنيك لضوضاء عالية يمكن أن تلحق الضرر بسمعك باعتبارها واحدة من أهم مشاكل الأذن، قد يؤدي التعرض المنتظم للضوضاء العالية إلى إتلاف الخلايا الشعرية في أذنيك الداخلية، هذه الخلايا مسؤولة عن تحويل الموجات الصوتية إلى نبضات كهربائية، والتي يفسرها المخ على أنها صوت لهذا حاول قدر الإمكان قلل من استخدام سماعات الرأس أو سماعات الأذن لحماية سمعك.
يؤثر التدخين على الدورة الدموية وقدرتك على السمع مع تقدمك في السن، ووفقًا لجمعية الرئة الأمريكية، فإن سيجارة واحدة قد تعرضك لأكثر من 7000 مادة كيميائية، مما يؤدي إلى إتلاف الخلايا الشعرية في الأذن الداخلية، لذلك يجب الإقلاع عن التدخين لتجنب مشكلات الأذن.
اتباع نمط حياة غير صحي يعرض الأشخاص لخطر زيادة الوزن، مما قد يؤدي بدوره إلى الإصابة بأمراض القلب والسكري، وقد تؤثر هذه المشكلات على الدورة الدموية وتؤدي في النهاية إلى تلف السمع، لهذا حاول قدر الإمكان العمل على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحفاظ على وزنك تحت السيطرة لأن هذا يقلل من خطر الإصابة بحالات صحية تؤثر على سمعك.
يجب على الأشخاص المعرضين بشكل دائم للضوضاء الصاخبة العمل على حماية آذانهم قدر الإمكان، وذلك عبر العمل على ارتداء أجهزة حماية السمع مثل سماعات الرأس التي تعمل على إلغاء الضوضاء أو سدادات الأذن التي تمنع الأصوات الخارجية أو تقلل مستويات الضوضاء، لهذا على الأقل فكر في ارتداء أجهزة حماية الأذن، خاصة إذا كنت تعمل في أي من الصناعات التالية السباكة أو النجارة أو التعدين أو ما شابه.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: مشاكل الأذن مشاكل السمع سماعات الرأس مشاکل الأذن
إقرأ أيضاً:
دعاء المعجزات .. يجرّ إليك الخير جرًا ردّده دائمًا
دعاء المعجزات، لا يوجد إنسان إلا ولديه أمنيات وآمال يرغب فى تحقيقها والوصول إليها فعندما يحقق تلك الأمنيات يشعر بالسعادة الغامرة، فعلى من يريد أن يحقق الله له ما يتمناه فعليه أن يردد دعاء المعجزات، فالدعاء سلاح المؤمن القوي، ويجب الخشوع وحضور القلب فى الدعاء واليقين بأن الله سوف يستجيب بالدعاء، لذا يقدم موقع صدى البلد دعاء المعجزات.
دعاء المعجزات(حسبُنا الله سيؤتينا الله من فضله إنا إلىٰ الله راغبُون) وقل يا رب.
دعاء المعجزات قصير«رَبِّ إِنِّي لِمَا أَنزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ» .
دعاء المعجزات مكتوب"لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ “دعاء ذي النون".
«اللَّهمَّ إنِّي أسألُكَ منَ الخيرِ كلِّهِ عاجلِهِ وآجلِهِ ما علمتُ منهُ وما لم أعلمْ وأعوذُ بكَ منَ الشَّرِّ كلِّهِ عاجلِهِ وآجلِهِ ما علمتُ منهُ وما لم أعلمْ اللَّهمَّ إنِّي أسألُكَ من خيرِ ما سألكَ عبدُكَ ونبيُّكَ وأعوذُ بكَ من شرِّ ما عاذَ منه عبدُكَ ونبيُّكَ اللَّهمَّ إنِّي أسألُكَ الجنَّةَ وما قرَّبَ إليها من قولٍ وعملٍ وأعوذُ بكَ منَ النَّارِ وما قرَّبَ إليها من قولٍ أو عملٍ وأسألُكَ أن تجعلَ كلَّ قضاءٍ قضيتَهُ لي خيرً».
( اللهم يا مقيل العثرات يا قاضي الحاجات إقضي حاجتي وفرج كربتي وارحمني ولا تبتليني وارزقني واكرمني من حيث لا أحتسب).
(اللهمَّ إني عبدُك وابنُ عبدِك وابنُ أَمَتِك ناصيتي بيدِك ماضٍ فيَّ حكمُك عَدْلٌ فيَّ قضاؤُك أسألُك بكلِّ اسمٍ هو لك سميتَ به نفسَك أو أنزلتَه في كتابِك أو علَّمتَه أحدًا مِنْ خلقِك أو استأثرتَ به في علمِ الغيبِ عندَك أنْ تجعلَ القرآنَ ربيعَ قلبي ونورَ صدري وجلاءَ حُزْني وذَهابَ هَمِّي).
دعاء المعجزات لتيسير الأمور«اللهم سخر لي جميع خلقك كما سخرت البحر لسيدنا موسى -عليه السلام-، وألن لي قلوبهم كما ألنت الحديد لداود -عليه السلام-، فإنهم لا ينطقون إلا بإذنك، نواصيهم في قبضتك، وقلوبهم في يديك تصرفها كيف شئت، يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك، ياعلام الغيوب أطفأت غضبهم بلا إله إلا الله، واستجلبت محبتهم».
اللهمّ إنّي أسألك العافيةَ في الدُنيا والآخرة، اللهمّ إنّي أسألك العفوَ والعافيةَ في ديني ودُنياي وأهلي ومالي، اللهمّ استر عوراتي وآمن رَوْعَاتي، اللهمّ احفظني مِن بين يَدَيَّ ومِن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي، وأعوذُ بعظمتِك أن أُغتاَل مِن تحتي. “اللَّهمَّ رَحمَتَكَ أرْجو، فلا تَكِلْني إلى نَفْسي طَرْفةَ عَيْنٍ، أصْلِحْ لي شَأْني كُلَّهُ، لا إلهَ إلَّا أنتَ).
اللهم إني أعوذُ بكَ منَ الهمِّ والحزَنِ، وأعوذُ بكَ منَ العجزِ والكسلِ، وأعوذُ بكَ منَ الجُبنِ والبخلِ ؛ وأعوذُ بكَ مِن غلبةِ الدَّينِ وقهرِ الرجالِ” « اللهم يا رازق السائلين، يا راحم المساكين، ويا ذا القوة المتين، ويا خير الناصرين، يا ولي المؤمنين، يا غيّاث المستغيثين، إياك نعبد وإيّاك نستعين، اللهم إني أسألك رزقًا واسعًا طيبًا من رزقك.
يا مقيل العثرات، يا قاضي الحاجات، اقض حاجتي، وفرج كربتي، وارزقني من حيث لا أحتسب يارب العالمين.
“اللَّهمَّ إني أعوذُ بك من الفقرِ ، وأعوذُ بك من القِلَّةِ والذِّلَّةِ ، وأعوذُ بك أن أَظْلِمَ أو أُظْلَمَ”.
« اللَّهُمَّ لا مَانِعَ لِما أعْطَيْتَ، ولَا مُعْطِيَ لِما مَنَعْتَ، ولَا يَنْفَعُ ذَا الجَدِّ مِنْكَ الجَدُّ».
” اللهم ارزقني علماً نافعاً ورزقاً واسعاً وشفاء من كل داء وسقم.
ماذا يحدث في الأهلي؟!.. الأزمات تطارد حفيد الفايكنج قبل مواجهة بطل بوروندي