تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

كشفت المطربة رنا سماحة عن مواصفات فتى أحلامها، كما تحدثت عن المواقف التي شعرت فيها بالظلم في حياتها.

وقالت رنا سماحة خلال لقائها ببرنامج "أوضة ضلمة" التي تقدمه الإعلامية إنجي هشام على شاشة "هي"،: هقول زي ما كنت بقول قبل جوازي عايزه حد أرجل مني مش لمجرد المسؤولية، وفكرة أنه يصرف على زوجته مع ان ده من حقوقي  ك ست تصرف عليا- ودي ظاهرة طالعه ان الرجالة مش عايزه تصرف على ستاتهم - المفروض متكنش محتاجة تصرف عليها انت تعرف ده لوحدك.

وتحدثت رنا سماحة عن فترة عملها كمذيعة والظلم التي تعرضت له، قائلة: حسيت بالصدمة كنت بشتغل في مكان من الأماكن اللي قعدت فيها فترة كبيرة ف حصل حاجة جوه ومشيت بطريقة مستحقهاش، وزميلي كمل لأن  مكنش عنده خلافات لكن انا كان عندي، والناس اللي بتستغرب أني ازاي مذيعة وأنا مطربة، هو في حد اشتغل مذيعة لمدة 10 سنين زيي ؟".

وقالت رنا سماحة:  مبندمش على اي حاجة في حياتي- حتى لو اتوجعت فيها -كل حاجة عشتها استفدت بيها، ولما أجهضت قبل كده ده رزق ونصيب وتجربة مؤلمة جدا نفسيا وجسديا.. ده رزق زيه زي اي حاجة في حياتي.

برنامج "أوضة ضلمة"، تقدمه الإعلامية إنجي هشام على شاشة  قناة "هي" يوميًا خلال شهر رمضان من السبت إلى الخميس، في تمام الثامنة مساءً وتستضيف خلاله عددًا من نجوم الفن والرياضة الذين يتحدثون عن نجاحاتهم ومسيرتهم المميزة.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: رنا سماحة

إقرأ أيضاً:

حرارة الصيف تهدّدك بالجفاف.. هذه هي الكمية المثالية للماء يوميًا

مع اشتداد الموجة الحارة، يؤكد خبراء الصحة أن الحفاظ على الترطيب أمر ضروري لتجنب مضاعفات مثل الصداع، الدوخة، والإرهاق الحراري.

كمية المياه حسب حاجة الجسم يوميًا

وقدم خبراء التغذية نصائح عملية لتحديد الكمية المناسبة من المياه يوميًا خلال موجات الحر، ووفقًا لما نشر في موقع Mayo Clinic وHealthline.

صرصار يقتحم حفل جنيفر لوبيز .. ورد فعلها يصدم الجمهورحفنة فول سوداني يوميًا سر الشباب الدائم.. دراسة تكشف التفاصيل

وتختلف كمية المياه المطلوبة يوميًا حسب العمر، الجنس، ومستوى النشاط البدني، لكن هناك إرشادات عامة يمكن اتباعها.

كمية المياه حسب حاجة الجسم يوميًا

وينصح الخبراء البالغين بشرب ما يقارب 2.7 لتر من السوائل يوميًا للنساء و3.7 لتر للرجال، تشمل المياه، العصائر الطبيعية، والمشروبات الخالية من الكافيين، بالإضافة إلى السوائل الموجودة في الطعام مثل الفواكه والخضروات.

كمية المياه حسب حاجة الجسم يوميًا

أما في الأيام شديدة الحرارة أو أثناء ممارسة الرياضة، فيوصى بزيادة الكمية لتعويض السوائل المفقودة عبر التعرق، وقد تصل الزيادة إلى 500–1000 مل إضافية حسب المجهود المبذول.

كما يشير الخبراء إلى ضرورة توزيع شرب المياه على مدار اليوم، وتجنب الاعتماد على الشعور بالعطش كمؤشر أساسي، لأن العطش غالبًا ما يظهر بعد بدء الجفاف بالفعل.

طباعة شارك المياه كمية المياه الموجة الحارة النشاط البدني موجات الحر الإرهاق الحراري الترطيب

مقالات مشابهة

  • حرارة الصيف تهدّدك بالجفاف.. هذه هي الكمية المثالية للماء يوميًا
  • رنا سماحة تستعد لطرح ميني ألبوم مهري حياة
  • تصرف مفاجئ من زيزو بعد هتافات جماهير الزمالك المسيئة ضده
  • خاتم ألماظ وساعة روليكس.. آية سماحة تستغيث بعد فقدان حقيبة في مطار باريس
  • إسحق أحمد فضل الله يكتب: (أشجار الجنة التي نعيش فيها)
  • فان دايك ينتقد تصرف جماهير كريستال بالاس في مباراة الدرع الخيرية
  • الغندور عن انتقالات كهربا بين الأندية: حد فاهم حاجة؟
  • تصرف معيب .. جماهير بالاس تقلل من احترام الراحل جوتا
  • للمشاركة في المؤتمر العالمي للإفتاء .. ممثلو 70 دولة يصلون إلى مطار القاهرة
  • أصعب أيام حياتي.. بسمة بوسيل تكشف تفاصيل الوعكة الصحية التي تعرض لها ابنها آدم