الزمالك يكتسح إنبي بثلاثية ويعزز موقعه في الدوري
تاريخ النشر: 5th, March 2025 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
حقق الزمالك انتصارًا مستحقًا على إنبي بثلاثية نظيفة، في المواجهة التي جمعت الفريقين اليوم الثلاثاء ضمن منافسات الدوري الممتاز.
جاءت البداية التهديفية عبر عبدالله السعيد، الذي ترجم ركلة جزاء بنجاح في الدقيقة 52، مانحًا فريقه التقدم. ثم عزز ناصر منسي تفوق الزمالك بهدف ثانٍ في الدقيقة 66، بعدما استثمر عرضية متقنة من بنتايك، ارتقى لها برأسية رائعة أسكنت الشباك.
وفي الوقت بدل الضائع، في الدقيقة 90+4، عاد عبدالله السعيد ليؤكد تفوق الزمالك بهدف ثالث، بتسديدة قوية لم يتمكن الحارس من التصدي لها.
بهذا الفوز، رفع الزمالك رصيده إلى 32 نقطة ليحتل المركز الثالث، فيما بقي إنبي عند 12 نقطة في المركز قبل الأخير، ليواصل معاناته في جدول الترتيب.
وفاز ناصر منسي بجائزة رجل المباراة
received_29313982951533671 received_1119654633244724 received_2009151596253609 received_933716255289270 received_1379591480063741 received_831754445773868 received_622259527331203 received_2859802657529572 received_1553786665303274 received_1071865804979641 received_1401762141188860المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الدوري المصري الممتاز الوقت بدل الضائع المركز الثالث جائزة رجل المباراة جدول الترتيب عبدالله السعيد منافسات الدوري إنبى الزمالك ناصر منسي
إقرأ أيضاً:
فوائد التفاح الأخضر تفوق التوقعات .. تبدأ من البشرة وتنتهى بمحاربة السرطان | اكتشفها
يعد التفاح الأخضر من أكثر الفواكه الغنية بالفوائد الصحية حيث بقدرته على خفض الحرارة ومضادات الأكسدة ومضادات الميكروبات، كما أنه غني بخصائص مذهلة مضادة للالتهابات ومزيلة للسموم.
ووفقا لما ذكره موقع “netmeds” إليك أبرز فوائد التفاح الأخضر:
مكافحة علامات الشيخوخة
يعد التفاح الأخضر غني بفيتامين سي وهو مضاد أكسدة قوي يساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي المرتبط بالأمراض المزمنة حيث أن مضادات الأكسدة تقلل من علامات الشيخوخة فى البشرة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد كما تحمي مضادات الأكسدة الموجودة فى التفاح الأخضر الخلايا من التلف وتساهم في تقوية جهاز المناعة.
بفضل محتواه المنخفض من السعرات الحرارية والغني بالألياف، يُعد التفاح الأخضر وجبة خفيفة مثالية لمن يرغب فى التحكم في الوزن أو إنقاصه كما تمنح الألياف شعورًا بالشبع، وبالتالى يُقلل التفاح الأخضر من الرغبة الشديدة في تناول الطعام مما يسهم بشكل كبير فى إنقاص الوزن الزائد.
يُعزز محتوى الألياف العالي في التفاح الأخضر صحة الجهاز الهضمي من خلال تعزيز حركة الأمعاء المنتظمة ومنع الإمساك حيث يعمل البكتين، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان، كمضاد حيوي، ويساعد على نمو بكتيريا الأمعاء المفيدة.
يلعب البوتاسيوم، وهو معدن متوفر بكثرة في التفاح الأخضر، دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة القلب، فإلى جانب تنظيم ضغط الدم، يدعم البوتاسيوم وظائف القلب بشكل سليم.
يعد التفاح الأخضر غني بالسكر الطبيعي والألياف، مما يُبطئ امتصاص السكر وهذا يُساعد على منع ارتفاع سكر الدم، مما يجعله خيارًا مناسبًا لمرضى السكري .
يخفف الربو
ارتبط تناول التفاح الأخضر بعلاج مشاكل الرئة بمختلف درجاتها الخفيفة إلى الشديدة، بما في ذلك الربو ويساعد تناول التفاح الأخضر على تقليل نوبات الربو وفرط حساسية الرئتين.
يحتوي التفاح الأخضر على كمية كبيرة من الفلافونويدات التي قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان البنكرياس والرئة والقولون كما يرى بعض الباحثين أن التفاح الأخضر يساعد في منع نمو الخلايا السرطانية في الثدي والجلد.
وزيرة البيئة تناقش مع المديرة التنفيذية لبرنامج الأمم المتحدة للبيئة آخر مستجدات مفاوضات معاهدة البلاستيك