طرق حماية العين من الجفاف خلال رمضان
تاريخ النشر: 6th, March 2025 GMT
تصاب العين بالجفاف أو النشاف لعدة أسباب، منها من يتعلق بتناول أدوية معينة، أو بسبب تكييف الهواء، أو نتيجة تراجع قدرة العين على إنتاج الدموع.
وينتج عن فقدان العين الرطوبة أن تكون أكثر عرضة للاحمرار والالتهاب والحكة.
وخلال شهر رمضان، قد يؤدي عدم تناول الماء والسوائل خلال ساعات الصيام إلى انتفاء أسباب ترطيب العين.
ولا يعتبر استخدام قطرة العين من مبطلات الصوم.
لذلك، "علاج هذا النوع من الجفاف خلال شهر الصوم يكمن في ترطيب العين باستمرار، بواسطة القطرات المرطبة، وشرب كميات كافية من السوائل، وخاصة الماء أثناء المساء، والابتعاد عن أسباب جفاف العين".
ولزيادة ترطيب الجسم، يُنصح بالحد من مصادر الكافيين خلال ساعات الإفطار، وتناول الفواكه الغنية بالماء.
كما يمكن وضع كمّادات ماء دافئة على العين لتقليل تبخر السوائل منها، والحفاظ على ترطيبها.
وتعتبر بعض الأدوية من مسببات جفاف العين، مثل: بعض أدوية ضغط الدم، ومضادات الهستامين، ومزيلات الاحتقان، والعلاج بالهرمونات البديلة، والمهدئات.
وتتضمن أسباب الجفاف أيضاً: ارتداء العدسات اللاصقة، ونقص فيتامين أ، والتهاب الجفن.
وتساهم عوامل مثل مسببات الحرارة العالية، كالفرن المفتوح، ومصفف الشعر، في زيادة جفاف العين.
ولضمان ترطيب الجسم ينبغي تناول ما يعادل 8 أكواب ماء خلال الوقت ما بين الإفطار والسحور، لذلك يعتبر الحساء، والفواكه والخضروات الغنية بالماء من طرق ضمان الحصول على هذه الكمية.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: وقف الأب رمضان 2025 عام المجتمع اتفاق غزة إيران وإسرائيل صناع الأمل غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية شهر رمضان صحة رمضان 2025
إقرأ أيضاً:
لن تتخيل.. أضرار غير متوقعة للجفاف على الصحة
الجفاف هو نقص كمية كافية من الماء في الجسم، أفضل طريقة للتغلب عليه هي شرب الماء قبل الشعور بالعطش، إذا كنت تشعر بالعطش، فأنت تعاني بالفعل من جفاف خفيف، وقد يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض الجفاف مثل الصداع والتعب والدوار وغيرها.
يمكن أن يُسهم الجفاف في الإصابة بأمراض خطيرة مثل ضربة الشمس
ما هي مضاعفات الجفاف؟إذا ظهرت عليك أو على طفلك أعراض جفاف شديد، فاطلب الرعاية الطبية فورًا. قد يؤدي الجفاف الشديد إلى مضاعفات خطيرة، منها:
اختلال توازن الإلكتروليتات.
الأمراض المرتبطة بالحرارة مثل ضربة الشمس .
مشاكل الكلى بما في ذلك حصوات الكلى وفشل الكلى.
الصدمة والغيبوبة وحتى الموت
كم من الوقت يستمر الجفاف؟إذا عالجتَ سبب الجفاف وحصلتَ على الكمية المناسبة من السوائل، فمن المفترض أن يزول الجفاف الخفيف إلى المتوسط في أقل من يوم.
أما في حالات الجفاف الشديد، فينبغي عليكَ طلب العلاج في المستشفى، مع العلاج المناسب، من المفترض أن يزول الجفاف في غضون يومين إلى ثلاثة أيام.
Cleveland clinic
الدوري العراقي.. الموصل يتراجع والغراف يستعيد الصدارة بعد الفوز على عفك