حمود الحسني: نمتلك عناصر جيدة بحاجة لمباريات تجريبية
تاريخ النشر: 23rd, March 2025 GMT
أوضح حمود الحسني، مدرب منتخبنا الوطني لكرة اليد الشاطئية، أن إعداد المنتخب انطلق منذ 12 من الشهر الجاري، حيث تم استقطاب بعض عناصر الخبرة للانضمام إلى قائمة المنتخب في المعسكر، بالإضافة إلى بعض العناصر الشابة التي تمتلك الطموح والرغبة في تقديم نفسها بصورة جيدة خلال الفترة المقبلة.
وأشار إلى أن حضور اللاعبين للتدريبات بلغ نسبة 80% بسبب ظروف عمل بعض اللاعبين، مما أدى إلى عدم اكتمال قائمة المنتخب خلال الأيام الأولى للتدريبات.
وأكد الحسني أنه من الصعب في الوقت الحالي إقامة معسكر خارجي بسبب ضيق الوقت، معربًا عن أمله في أن يقوم الاتحاد العماني لكرة اليد بتكثيف اتصالاته لتأمين عدد من المباريات الودية للمنتخب قبل انطلاق البطولة الخليجية. وبعد خوض هذه اللقاءات، سيكون من الممكن تحديد العناصر التي ستكمل مشوارها معنا خلال الفترة المقبلة وصولًا إلى البطولة الخليجية.
وأضاف: "بعد ختام البطولة الخليجية، لن يكون هناك متسع من الوقت للتحضير للبطولة الآسيوية، التي تمثل الأهمية الأكبر لنا، والتي نأمل من خلالها تقديم مستوى يليق بسمعة كرة اليد الشاطئية العمانية. لذا، فإن المنتخب بحاجة إلى معسكرات إعدادية ومباريات ودية خلال الفترة المقبلة، حيث إن المباريات الودية تساعدنا على اختيار العناصر الأنسب للفريق، لأن الأداء في التدريبات يختلف عن الأداء في المباريات الفعلية. وسنسعى بكل جهد لتقديم أفضل المستويات بعيدًا عن الأعذار، لا سيما أن بطولتي الخليج وآسيا ستقامان على أرض سلطنة عمان".
وتابع الحسني حديثه قائلًا: "لا خوف على اللاعبين من الناحية البدنية، حيث إن جميعهم انتهوا منذ فترة وجيزة من المشاركة مع أنديتهم في دوري اليد ومسابقة درع الوزارة، التي أقيمت بنظام مضغوط. لذلك، من الصعب التركيز حاليًا على الجانب البدني، وإنما ينصب جلّ اهتمامنا على الجوانب التكتيكية، والسرعات بالكرة، والمهارات الفردية. ولدينا مجموعة جيدة من اللاعبين، يسودها الحماس والرغبة في تمثيل سلطنة عمان خير تمثيل في البطولات القادمة".
المصدر: لجريدة عمان
إقرأ أيضاً:
عصير البطيخ .. 5 فوائد للبشرة والقلب
صراحة نيوز – عصير البطيخ مشروب مغذٍّ ومرطب، غني بالعناصر الغذائية الأساسية، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، ما يساعد على الحفاظ على السوائل في الجسم، وتحسين أداء التمارين الرياضية، والحفاظ على صحة عضلة القلب.
وبحسب تقرير لـ “فري ويل هيلث”، يوفر عصير البطيخ 5 فوائد أساسية، هي:
1. الترطيب
يساعدك البطيخ على زيادة كمية الماء التي تتناولها: فأكثر من 90% من الفاكهة عبارة عن ماء. سواء كنت تتناول البطيخ أو تشرب عصيره، فإنه يعزز ترطيب جسمك.
وتوضح ألكسندرا روزنستوك، أخصائية التغذية في كلية طب وايل كورنيل بنيويورك: “يحتوي كوب واحد من البطيخ المُقطّع إلى مكعبات على 139 مليلتراً من الماء”.
وهذا أحد أسباب أهميته خلال الصيف، خاصة إذا أمضيت وقتاً في الخارج.
2. يُوفر الإلكتروليتات
يُعد عصير البطيخ مصدراً ممتازاً للإلكتروليتات، بما في ذلك المغنيسيوم والبوتاسيوم. وهي معادن ضرورية للتوازن الكهربي داخل الجسم، والتي يفقدها الجسم مع العرق.
كما تلعب الإلكتروليتات دوراً في العديد من عمليات الجسم، مثل انقباض العضلات وعمل الدماغ.
3. يُعزز العناصر الغذائية الأساسية
يحتوي عصير البطيخ على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك يومياً، والتي تُشكّل نظاماً غذائياً متوازناً ومتكاملًا.
وتوضح روزنستوك: “يحتوي عصير البطيخ على فيتامين أ، وفيتامين سي واللوتين، وحمض الفوليك، وغيرها”.
4. يساعد على خفض ضغط الدم
يوجد حمض أميني يُسمى السيترولين أيضاً في عصير البطيخ، وهو من العناصر التي توفر فائدة أخرى للقلب من خلال تحكمه في ضغط الدم، من خلال زيادة توافر أكسيد النيتريك.
وعندما ينخفض التوافر الحيوي لأكسيد النيتريك، قد يكون الشخص أكثر عرضة لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وتصلب الشرايين، ومقاومة الأنسولين.
5. فوائد صحية أخرى للقلب والبشرة
يوجد حمض أميني آخر يُسمى الأرجينين أيضًا في عصير البطيخ، وهو عنصر “يساعد على تحسين تدفق الدم، بحسب روزنستوك.
وقد أظهرت الأبحاث أن حمض الأرجينين (L-arginine) قد يكون مفيداً لمن لديهم ارتفاع في ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، وأمراض القلب، ومقاومة الأنسولين، والسكري من النوع 2.
كما يحتوي عصير البطيخ أيضاً على الليكوبين وبيتا كاروتين، وكلاهما من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى فيتامين سي.
ويعمل الليكوبين كواقي للبشرة ضد أشعة الشمس الضارة.
لجنة أمن محلية الخرطوم.. طوف أمني مشترك بالسوق المحلي والمركزي بقوة مشتركة من الشرطة وجهاز المخابرات والاستخبارات