العناية بالبشرة بعد العيد.. نصائح مهمة
تاريخ النشر: 1st, April 2025 GMT
يستمتع المسلمون في جميع أنحاء العالم باحتفالات عيد الفطر .
يُحتفل به تخليدًا لذكرى انتهاء شهر رمضان المبارك ، ويتميز بالاحتفالات والطعام والتجمع والصلاة.
الصيام طوال شهر رمضان، وتناول الطعام في العيد، قد يؤثران على البشرة إذا لم نكن حريصين على نظامنا الغذائي وترطيبنا وأسلوب حياتنا.
فأن تُغير فترة الصيام إيقاع جسمكِ بشكل كبير، وغالبًا ما تشعر بشرتكِ بهذا التغيير أيضًا.
الترطيب:
اشربي الكثير من الماء طوال اليوم. ماء جوز الهند رائع ، فهو يرطب بشرتكِ ويمنحها إشراقة طبيعية.
أضف الأطعمة المفيدة للبشرة إلى وجباتك:
التمر واللوز والجوز والفواكه الطازجة كالرمان والبابايا تُغذي البشرة من الداخل وتُساعدها على التألق بشكل طبيعي.
حاولي أن يكون طبقكِ غنيًا بالألوان، وليس مليئًا بالأطعمة المقلية والحلويات فقط
التقشير الكيميائي
يساعد على إزالة البهتان الناتج عن الصيام ويفتح البشرة على الفور.
تنظيف وجهك:
لا تنسي تنظيف بشرتكِ جيدًا بعد احتفالات العيد. المكياج الثقيل، والسهر، والأطعمة الدسمة قد تؤدي إلى انسداد المسام.
غسول لطيف وسيروم ليلي مُهدئ بببتيدات الكولاجين يُحدثان فرقًا كبيرًا.
بشرتكِ تتعافى أثناء النوم، لذا استفيدي منه قدر الإمكان.
لا تتجاهل استخدام واقي الشمس:لا تغفلي عن استخدام واقي الشمس خلال نزهات العيد. حتى لو كان الجو غائمًا أو كنتِ تضعين مكياجًا. اختاري واقيًا شمسيًا لا يسبب حرقة للعينين ويمنح بشرتكِ لمسةً ندية
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الصيام العناية بالبشرة البشرة صحة البشرة المزيد
إقرأ أيضاً:
اختبار منزلي قد يغيّر مستقبل تشخيص سرطان الجلد| ما هو؟
في خطوة علمية واعدة، طوّر باحثون من جامعة ميشيجان الأمريكية رقعة جلدية مبتكرة تُمكّن الأفراد من اختبار سرطان الجلد في المنزل، دون الحاجة إلى خزعة أو سحب دم، ما يُمكن أن يُحدث ثورة في تشخيص هذا المرض الخطير مبكرًا، وذلك وفقًا لتقرير قد تم نشره في مجلة " Newsweek" الأمريكية.
أطلق الباحثون على الرقعة الجديدة اسم "ExoPatch"، وهي مصنوعة من السيليكون وتحتوي على إبر دقيقة للغاية ذات تصميم نجمي فريد. عند وضعها على الجلد، تقوم هذه الإبر باختراق الطبقة السطحية فقط (البشرة) دون التسبب في أي نزيف أو ألم يُذكر.
عدم تغلغل الإبر في الاعماقأوضح البروفيسور سونيتا ناجراث، أستاذ الهندسة الكيميائية بجامعة ميشيجان، أن التصميم النجمي يجعل عملية الوخز أكثر سهولة وأقل إزعاجًا، حيث لا تتغلغل الإبر في الأعماق، بل تكتفي بجمع عينات سطحية دقيقة لاكتشاف المؤشرات البيولوجية المرتبطة بسرطان الجلد.
نتائج فورية: خطوط تكشف الحقيقةما يميز هذه الرقعة أنها لا تتطلب أجهزة أو مختبرات لتحليل النتائج، فبعد تطبيقها على الجلد، تُظهر شريط اختبار مدمج يُشبه اختبارات الحمل المنزلية:
خطان يدلّان على وجود مؤشرات على سرطان الجلد.خط واحد يشير إلى نتيجة سلبية.الورم الميلانيني: العدو الأخطر للبشرةتُركز الرقعة بشكل خاص على الكشف عن الورم الميلانيني، وهو أخطر أنواع سرطان الجلد، نظرًا لسرعة انتشاره إلى أعضاء الجسم الحيوية مثل الرئتين والكبد والدماغ، إذا لم يُكتشف مبكرًا.
وعلى عكس الأنواع الأخرى من سرطان الجلد مثل سرطان الخلايا القاعدية أو الحرشفية، التي تنمو ببطء، فإن الميلانوما يتمتع بقدرة عالية على غزو العقد الليمفاوية والانتشار جهازيًا خلال فترة قصيرة.
أهمية الكشف المبكر والفحص الذاتيتعتبر الفحوصات المبكرة الوسيلة الأنجح لمواجهة الميلانوما، ويُجري الأطباء عادةً فحوصات شاملة للجلد باستخدام العدسات المكبرة، وتقنية تنظير الجلد، ورسم خرائط الشامات لرصد أي تغيرات مشبوهة بمرور الوقت.
تقليل الفحوصات بعد الرقعة الجديدةالرقعة الجديدة قد تُقلل الحاجة لهذه الفحوصات في المراحل الأولية، خاصة بالنسبة للأشخاص المعرضين للخطر، كأصحاب البشرة الفاتحة أو من لديهم عدد كبير من الشامات أو تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الجلد.
نحو فحص منزلي روتيني أكثر أمانًا وسهولةأكد الباحثون أن الرقعة قد تُغني بعض المرضى عن الفحوصات المتكررة والمؤلمة مثل الخزعات، فعلى سبيل المثال يُوصى حاليًا بأن يزور الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة طبيب الجلدية كل ستة أشهر تقريبًا لفحص الشامات وتحليلها، لكن باستخدام هذه الرقعة، يمكنهم القيام بالفحص بأنفسهم في المنزل والحصول على النتائج على الفور، قبل اتخاذ الخطوة التالية بمراجعة الطبيب عند الحاجة.
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام