تجنبها.. 3 أطعمة تزيد من خطر الإصابة بالسرطان
تاريخ النشر: 5th, April 2025 GMT
قد يكون التعرف على عوامل خطر الإصابة بالسرطان أمرًا مخيفًا، خاصةً عندما تكون عوامل الخطر هذه أشياء شائعة مثل الطعام.
قد تثير هذه المعرفة أيضًا العديد من التساؤلات: لماذا تزيد بعض الأطعمة من خطر الإصابة بالسرطان؟ هل يجب تجنبها تمامًا؟ ما هي البدائل الصحية لهذه الأطعمة؟
. هذه الأطعمة غنية بالكربوهيدراتأطعمة تزيد من خطر الإصابة بالسرطان
- اللحوم المصنعة
فئة أخرى من اللحوم التي تأتي مع ارتفاع خطر الإصابة بالسرطان هي اللحوم المصنعة .
اللحوم المصنعة هي أي لحم حُفظ أو خضع لتغييرات في شكله ونكهته، ويشمل ذلك معظم أنواع اللحوم المتوفرة خلف منضدة الأطعمة الجاهزة، بالإضافة إلى الهوت دوج .
ويتم حفظ هذه الخيارات في كثير من الأحيان باستخدام النترات والنتريت، والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم وسرطان المعدة
- الأطعمة والمشروبات فائقة المعالجة
ترتبط الأطعمة والمشروبات فائقة التصنيع بشكل غير مباشر بخطر الإصابة بالسرطان بسبب ارتفاع مستويات السكر والصوديوم، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة.
كما إن تناول هذه الأطعمة فائقة المعالجة، الغنية بالسعرات الحرارية ومنخفضة القيمة الغذائية، قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان، إذ يتسبب في زيادة الوزن والسمنة، كما أن السمنة تزيد من خطر الإصابة بالسرطان
- الأطعمة والمشروبات المضاف إليها سكر
ترتبط المنتجات التي تحتوي على السكر المضاف أو المحليات الصناعية بشكل غير مباشر بالسرطان.
على غرار الخيارات شديدة المعالجة، يمكن أن تؤدي هذه الخيارات المحلاة إلى زيادة الوزن والسمنة، مما قد يؤدي إلى ارتفاع خطر الإصابة بالسرطان.
لذلك من الأفضل تناول الأطعمة الصحية ، والخضروات والفواكه التي تحافظ على صحة الجسم وتحميه من الأمراض .
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السرطان اللحوم المصنعة السكريات المزيد من خطر الإصابة بالسرطان تزید من خطر الإصابة
إقرأ أيضاً:
علامات تظهر في العين وتنذر بالإصابة بالسرطان
أميرة خالد
تعد سرطانات العين من أنواع السرطانات التي تكون خطيرة إذا لم تُكتشف في وقت مبكر.
وهناك أعراض شائعة قد تشير إلى الإصابة بهذا النوع من السرطانات ومنها فقدان جزئي للرؤية، وعدم وضوح الرؤية أو ضعف مفاجئ في الإبصار رؤية ومضات من الضوء أو أجسام طافية تشبه النقاط السوداء الصغيرة أو الخيوط التي تتحرك في مجال الرؤية.
وتشمل الأعراض أيضا بقعة داكنة تنمو على قزحية العين، أو نتوء أو كتلة على العين أو الجفن، أو تغير في وضع أو حركة العين، أو ألم في العين، واتساع حدقة واحدة دون استجابة للضوء أو اختلاف في حجم الحدقتين.
وقد يصيب سرطان العين أجزاء مختلفة مثل: القزحية، الشبكية، أو الوريد المشيمي، وكل نوع له أعراض خاصة، ولابد من استشارة الطبيب لاتخاذ الإجراء الطبي اللازم.
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام