تجنبها.. 3 أطعمة تزيد من خطر الإصابة بالسرطان
تاريخ النشر: 5th, April 2025 GMT
قد يكون التعرف على عوامل خطر الإصابة بالسرطان أمرًا مخيفًا، خاصةً عندما تكون عوامل الخطر هذه أشياء شائعة مثل الطعام.
قد تثير هذه المعرفة أيضًا العديد من التساؤلات: لماذا تزيد بعض الأطعمة من خطر الإصابة بالسرطان؟ هل يجب تجنبها تمامًا؟ ما هي البدائل الصحية لهذه الأطعمة؟
. هذه الأطعمة غنية بالكربوهيدراتأطعمة تزيد من خطر الإصابة بالسرطان
- اللحوم المصنعة
فئة أخرى من اللحوم التي تأتي مع ارتفاع خطر الإصابة بالسرطان هي اللحوم المصنعة .
اللحوم المصنعة هي أي لحم حُفظ أو خضع لتغييرات في شكله ونكهته، ويشمل ذلك معظم أنواع اللحوم المتوفرة خلف منضدة الأطعمة الجاهزة، بالإضافة إلى الهوت دوج .
ويتم حفظ هذه الخيارات في كثير من الأحيان باستخدام النترات والنتريت، والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم وسرطان المعدة
- الأطعمة والمشروبات فائقة المعالجة
ترتبط الأطعمة والمشروبات فائقة التصنيع بشكل غير مباشر بخطر الإصابة بالسرطان بسبب ارتفاع مستويات السكر والصوديوم، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة.
كما إن تناول هذه الأطعمة فائقة المعالجة، الغنية بالسعرات الحرارية ومنخفضة القيمة الغذائية، قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان، إذ يتسبب في زيادة الوزن والسمنة، كما أن السمنة تزيد من خطر الإصابة بالسرطان
- الأطعمة والمشروبات المضاف إليها سكر
ترتبط المنتجات التي تحتوي على السكر المضاف أو المحليات الصناعية بشكل غير مباشر بالسرطان.
على غرار الخيارات شديدة المعالجة، يمكن أن تؤدي هذه الخيارات المحلاة إلى زيادة الوزن والسمنة، مما قد يؤدي إلى ارتفاع خطر الإصابة بالسرطان.
لذلك من الأفضل تناول الأطعمة الصحية ، والخضروات والفواكه التي تحافظ على صحة الجسم وتحميه من الأمراض .
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السرطان اللحوم المصنعة السكريات المزيد من خطر الإصابة بالسرطان تزید من خطر الإصابة
إقرأ أيضاً:
علامات خادعة تنذر بالسرطان.. لا ألم ولا نزيف لكن الخطر يتسلل بصمت
صورة تعبيرية (مواقع)
في تحذير طبي مرعب، كشف تقرير صحي حديث نشره موقع "هيلث" عن وجود مجموعة من الأعراض الغامضة وغير الواضحة، قد تكون المؤشر الأول على إصابتك بورم سرطاني قاتل، رغم أنها لا تُثير الشك في بدايتها، وتُشبه مشاكل صحية عابرة.
هذه الأعراض التي يتجاهلها كثيرون تشمل التعرق الليلي الغزير، تضخم غير مبرر في العقد الليمفاوية، وارتفاع في حرارة الجسم يستمر لأيام أو أسابيع دون أسباب واضحة. ورغم أن هذه العلامات لا تبدو خطيرة بمفردها، إلا أنها قد تُخفي وراءها ورمًا خبيثًا ينمو بصمت داخل الجسم.
اقرأ أيضاً عادة يومية "بريئة" تفتح باب الجلطات.. مختص يحذر من خطأ يرتكبه الجميع دون إدراك 8 يونيو، 2025 "من القصور إلى المغارات".. الرئيس السوري يكشف أسرارا مؤثرة عن زواجه في زمن النزوح 8 يونيو، 2025ومن بين الإشارات الأخرى التي لا يجب التغاضي عنها: السعال المستمر أو ضيق التنفس الذي لا يستجيب للعلاج، فقدان الوزن المفاجئ، التعب المزمن، وانخفاض الطاقة دون مجهود يُبرره.
وفي حال استمرار هذه الأعراض، ينصح الخبراء بعدم تأجيل الفحص الطبي، لأن الاكتشاف المبكر قد يكون الفارق بين الحياة والموت.
طالب يطعن زميلة بسلاح أبيض بعد امتحانات الدبلومات في الفيوم