سر تقليدي لمهارات رونالدو في سن الـ40
تاريخ النشر: 7th, April 2025 GMT
بغداد اليوم - متابعة
يواصل النجم العالمي كريستيانو رونالدو نجم البرتغال وهداف النصر السعودي رغم بلوغه سن الـ40، التألق كما لو كان في عز شبابه، متحديا بذلك كل القوانين الطبيعية التي تحكم الرياضة.
وخاض رونالدو هذا الموسم 33 مباراة مع النصر، حيث سجل 28 هدفا ليتصدر قائمة هدافي الدوري السعودي للمحترفين، لكن طموحه لا يتوقف عند هذا الحد، فهو يخطط للمشاركة في كأس العالم 2026 عندما يبلغ الـ42 من عمره.
وراء هذه الأرقام المذهلة، يكمن نظام حياة صارم وعادات غذائية فريدة، وأحد أسرار قوة رونالدو هو طبق تقليدي برتغالي يدعى "باكالهاو آ براس"، وهو مزيج من سمك القد المملح، البطاطس، البصل، والبيض.
هذا الطبق البسيط ذو القيمة الغذائية العالية يحمل ذكريات خاصة لرونالدو، الذي قال عنه: "إنها تذكرني بطفولتي وتبقي جسدي قويا".
ويعد هذا الطبق أيضا جزءا من قائمة الطعام في مطعمه الخاص في لشبونة، مستوحى من الوصفة التقليدية التي اعتادت والدته على إعدادها.
بالإضافة إلى هذا الطبق، يتميز رونالدو باتباع نظام غذائي صارم يعتمد على تقليل السكر، الابتعاد عن الكحول، وتضمين كميات كبيرة من البروتين والماء.
هذا النظام الغذائي المتوازن، إلى جانب انضباطه اليومي في التمارين والراحة، جعل منه مثالا يحتذى به في كيفية الحفاظ على القوة البدنية والمهارة حتى بعد تجاوز سن الأربعين.
المصدر: وكالات
المصدر: وكالة بغداد اليوم
إقرأ أيضاً:
رونالدو يتدخل لحسم صفقة أنتوني
نواف السالم
كشفت تقارير إعلامية أن النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، مهاجم نادي النصر، لعب دورًا مباشرًا في مفاوضات النادي للتعاقد مع الجناح البرازيلي أنتوني، لاعب مانشستر يونايتد الإنجليزي، خلال فترة الانتقالات الصيفية الجارية، في إطار سعي “العالمي” لتعزيز صفوفه قبل انطلاق الموسم الجديد.
وبحسب ما أوردته شبكة UOL البرازيلية، فإن رونالدو تواصل مع اللاعب لإقناعه بالانضمام إلى صفوف النصر، في وقت وصلت فيه المفاوضات بين الناديين إلى مرحلة متقدمة. ورغم ذلك، لا تزال المطالب المالية المرتفعة من جانب مانشستر يونايتد تشكّل عائقًا أمام إتمام الصفقة، وسط استمرار المحادثات بين الأطراف المعنية.
وفي السياق ذاته، أعلن النصر مؤخرًا عن إتمام صفقة من العيار الثقيل بضم النجم البرتغالي جواو فيليكس قادمًا من نادي تشيلسي مقابل 30 مليون يورو، ليواصل النادي السعودي استراتيجيته في استقطاب النجوم العالميين تمهيدًا لموسم تنافسي قوي محليًا وقاريًا.
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة