النزول المفاجئ بالوزن أبرزها.. استشاري يكشف أسباب الإصابة بالمرارة
تاريخ النشر: 13th, April 2025 GMT
قال الدكتور محمد المنيسي، أستاذ الجهاز الهضمي، إن الحالة النفسية لا يمكن أن تسبب الإصابة بالمرارة على الإطلاق، بل إن الأمر له علاقة بنوعية الطعام الذي يتم تناوله.
وأضاف المنيسي، خلال حواره ببرنامج “صباح الخير يا مصر” المذاع عبر فضائية “الأولى”، أن المرارة لها علاقة بالسمنة أو الشخص الذي يقوم بإنقاص وزنه بسرعة، حيث إن من أهم أسباب المرارة النزول المفاجئ فى الوزن.
وأوضح أن الأغذية الغنية بفيتامين سي هي التي تقلل الإصابة بحصوات المرارة، مثل جميع الخضراوات والفاكهة، إضافة إلى القهوة والفول السوداني واللب والمكسرات بجميع أنواعها، والرياضة المستمرة، وزيت الزيتون.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الحالة النفسية المرارة السمنة الرياضة الخضروات المزيد
إقرأ أيضاً:
7 طرق للترشيد السريع.. كيف تقلل فاتورة الكهرباء؟
مع ارتفاع درجات الحرارة وانقطاع الكهرباء في فصل الصيف نتيجة ضغط الأحمال، يبحث الكثير عن طريقة ترشيد استهلاك الكهرباء في الصيف خاصة وأن جميعنا يقوم باستخدم اجهزة كهربية كثيرة في المنزل يومياً و تتسبب بعض الأجهزة في رفع فاتورة الكهرباء بشكل ملحوظ .
أجهزة ترفع فاتورة الكهرباء ١- غلاية الماء- الكاتيليستهلك قدر كبير من الطاقة خاصة والجميع يستخدمه بشكل يومي في المطبخ عند إعداد الشاي وطهي الطعام و سرعة تسخين المياه
٢- التكييفيتسبب في سحب كهرباء عالية خاصة مع تشغيله ساعات طويلة خلال الصيف وهو السبب الأكبر في ارتفاع فاتورة كهرباء يوليو وأغسطس باعتبارها اكثر شهر الصيف حراً.
٣- الفرن الكهربي
مثله مثل فكرة الكاتيل ، و يتم تشغيله طويلا في المطبخ ويسبب سحب كهرباء عالية وهو ما يؤثر على استهلاك الكهرباء لديك
٤- الثلاجةوهي تعمل ٢٤ ساعة ولا يتم فصلها أبدا سواء في الصيف او الشتاء، لكن هذا الأمر من الاسباب التي تؤدي لارتفاع فاتورة الكهرباء
٥- الميكروويف
الميكروويف من الأجهزة المنزلية ذات الاستهلاك العالي للطاقة، وتستخدم عادةً لتسخين الأطعمة والمخبوزات، كما أن هناك أنواعًا منها تستخدم للطهي، لكن ذلك حتما سيؤثر على قيمة استهلاك فاتورة الكهرباء، لذا احرص على الحد من استخدام الميكروويف قدر الإمكان
-استخدام الأجهزة الموفرة للطاقة: اختر الأجهزة التى تحمل علامة "موفر للطاقة"، حيث تستهلك طاقة أقل بنسبة تصل إلى 30% مقارنة بالأجهزة التقليدية.
- إطفاء الأجهزة غير المستخدمة: قم بفصل الأجهزة عن مصدر الكهرباء عند عدم استخدامها، مثل شواحن الهواتف وأجهزة التلفاز.
- تنظيف وصيانة الأجهزة: الأجهزة التى تعمل بكفاءة أقل تستهلك طاقة أكبر. نظف المكيفات والغسالات بانتظام وتأكد من صيانة الثلاجات.
-استخدام مصابيح LED: تعتبر مصابيح LED أكثر كفاءة وتستهلك طاقة أقل بنسبة تصل إلى 80% مقارنة بالمصابيح التقليدية.
- إطفاء الأنوار غير الضرورية: تأكد من إطفاء الأنوار فى الغرف غير المستخدمة.
- الاعتماد على الإضاءة الطبيعية: افتح النوافذ واستخدم الضوء الطبيعى قدر الإمكان.
احرص على إطفاء الأجهزة الإلكترونية بشكل كلي فى حالة عدم إستخدامها، فغالبا ما نميل إلى ترك الأجهزة الإلكترونية مثل الميكروويف أو الغسالة في وضع Standby عندما لا يتم استخدامها، لكننا نادرًا ما نقوم بإطفائها تمامًا.
ما لا يدركه الكثيرون هو أنه في حالة “Standby”، تستهلك الأجهزة ما يقرب من 20٪ من الطاقة الكهربائية التي تستهلكها عند استخدامها فعليًا.
مالم يكن هناك سبب وجيه لترك الجهاز في وضع Standby (بعض الأجهزة المتقدمة مثل التلفزيونات الذكية قد تقوم تلقائيًا بترقية برامج الsoftware الخاصة بها أثناء وضع ٍStandby)، يستحسن إطفاء الأجهزة التي لا تستخدم بشكل كلي. القيام بذلك بشكل مستمر سيكون له تأثير إيجابي جدًا على خفض قيمة فواتير الكهرباء.