فوائد ومخاطر خل التفاح.. والطرق الصحيحة لاستخدامه
تاريخ النشر: 17th, April 2025 GMT
يوجد العديد من الفوائد الصحية لخل التفاح، والتي يمكن الحصول عليها إذا تم استخدامه بالطريقة السليمة والآمنة.
وذكر موقع “very well health” أنه يجب تناول خل التفاح بطريقة صحيحة للحصول على فوائده الصحية وتجنب الأضرار الجانبية التي من الممكن أن تحدث في بعض الحالات مثل تلف المريء وتآكل مينا الأسنان.
لذلك سنرصد خلال السطور التالية الطرق السليمة لتناول خل التفاح، وأهم الفوائد الصحية له وكذلك المخاطر التي من الممكن أن تصيب الفرد عند تناوله بطرق غير صحيحة.
يحتوى خل التفاح على العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، وذلك بسبب احتوائه على العديد من المكونات المفيدة مثل حمض الخليك والبوليفينول والبروبيوتيك، ومن أشهر الفوائد الصحية له:
قتل البكتيريا الضارةمن الفوائد الصحية لخل التفاح هي قتل البكتيريا الضارة وذلك بسبب احتوائه على حمض الأسيتيك، هذا بالإضافة إلى أهمية خل التفاح في قتل أو إبطاء انتشار بعض الجراثيم مثل الإكولاى والمكورات العنقودية.
يقلل من تلف الخلايا الناتجة عن الجذور الحرةبسبب احتواء خل التفاح على مضادات أكسدة مثل البوليفينول، فهو يفيد جسم الإنسان في تقليل تلف الخلايا الناتج عن الجذور الحرة.
ضبط نسبة السكر في الدموفقًا لإحدى الدراسات التي اُجريت مؤخرًا، فإن خل التفاح يلعب دورًا في المساعدة على ضبط سكر الدم، حيث أوضحت الدراسات أن الأشخاص المصابين بداء السكر من النوع الثاني، والذين يتناولون 30 مل من خل التفاح بصفة يومية، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي، انخفض مستوى سكر الدم الصائم لديهم بشكل ملحوظ بعد مرور ثمانية أسابيع من اتباع هذا النظام.
زيادة الكوليسترول الجيد في الحسميساعد خل التفاح في تحسين مستوى الكوليسترول الجيد او كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL).
مخاطر خل التفاحمرضى الكلىمرضى الكلى المزمنة غير مسموح لهم بتناول خل التفاح، وذلك بسبب صعوبة معالجة الكلى للحمض الزائد الموجود به.
تلف المريءمن الممكن أن تؤدي زيادة حموضة خل التفاح إلى تفاقم حرقة المعدة، وبالتالي ارتداد حمض المعدة إلى المريء، كما أن الإفراط في تناول مشروب خل التفاح قد يتسبب في تلف المريء والجهاز الهضمي.
إصابة مينا الأسنانقد يتعرض الفرد الذي يتناول خل التفاح بصفة منتظمة إلى الإصابة بتآكل مينا الأسنان، وذلك بسبب الحموضة العالية الموجودة في المشروب.
خفض البوتاسيوم في الجسمقد يعمل مشروب خل التفاح على انخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم.
الإصابة بهشاشة العظامفي بعض الأحيان يتسبب تناول جرعات عالية من مشروب خل التفاح على المدى البعيد في الإصابة بهشاشة العظام.
التفاعل مع الأدويةيتفاعل مشروب خل التفاح مع بعض الأدوية ويؤثر على فاعليتها، مثل أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: خل التفاح مخاطر خل التفاح فوائد خل التفاح التفاح تناول خل التفاح الفوائد الصحیة خل التفاح على وذلک بسبب
إقرأ أيضاً:
دار الإفتاء توضح: تكبيرات العيد سُنّة مؤكدة.. وهذه هي الصيغة الصحيحة المستحبّة
أكدت دار الإفتاء المصرية أن تكبيرات العيد من السنن المؤكدة التي أجمع جمهور الفقهاء على مشروعيتها، سواء في عيد الفطر أو عيد الأضحى، مشيرة إلى أن التكبير تعظيم لله عز وجل وإثبات لعظمته ووحدانيته، وأنه شعار من شعائر العيد التي يُستحب إظهارها برفع الصوت في المنازل والطرقات والمساجد والأسواق، خاصة للرجال.
وأوضحت الدار أن زيادة الصلاة والسلام على النبي محمد ﷺ وآله وأصحابه وأنصاره وأزواجه وذريته في ختام التكبيرات أمر مشروع ومستحب شرعًا، لورود الأمر المطلق بالذكر والصلاة عليه في القرآن الكريم، قائلة إن: "أفضل الذكر ما اجتمع فيه ذكر الله والصلاة على رسوله الكريم، ولا عبرة بمن يُنكر ذلك أو يعتبره بدعة".
دار الإفتاء توضح حكم التوجه إلى عرفات مباشرة يوم التروية لتجنب الزحام ما حكم صلاة الجمعة إذا وافقت يوم عيد..الإفتاء تجيب التكبير مشروع بنصوص قرآنية وأفعال الصحابةواستدلت دار الإفتاء بآيات من القرآن الكريم على مشروعية التكبير في العيدين، منها قوله تعالى:
﴿وَلِتُكَبِّرُوا اللَّهَ عَلَىٰ مَا هَدَاكُمْ﴾ [البقرة: 185]
﴿وَاذْكُرُوا اللَّهَ فِي أَيَّامٍ مَعْدُودَاتٍ﴾ [البقرة: 203]
﴿لِيَشْهَدُوا مَنَافِعَ لَهُمْ وَيَذْكُرُوا اسْمَ اللَّهِ فِي أَيَّامٍ مَعْلُومَاتٍ﴾ [الحج: 28]
وأوضحت أن التكبير في العيدين جاء لتعظيم الله على ما هدانا إليه من نعم، وللتأكيد على أن العبادة لله وحده، فشُرع التكبير في ختام الصيام، وعند نحر الأضاحي، وفي الخروج لصلاة العيد.
متى يبدأ التكبير؟ وما مدته؟قالت دار الإفتاء إن التكبير يُندب عند غروب شمس ليلة العيد سواء في عيد الفطر أو الأضحى، ويستمر حتى يبدأ الإمام في صلاة العيد، بينما من لم يصلِّ مع الإمام يكبّر حتى نهاية الخطبتين، لافتة إلى أن رفع الصوت بالتكبير للرجال يُظهر فرحة العيد وشعائره.
ما الصيغة الصحيحة لتكبيرات العيد؟أشارت الدار إلى أنه لم ترد صيغة محددة للتكبير عن النبي ﷺ في السنة النبوية، لكن بعض الصحابة كبّروا بصيغ مأثورة، مثل ما ورد عن سلمان الفارسي رضي الله عنه:
"الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر، لا إله إلا الله، الله أكبر، الله أكبر، ولله الحمد".
وأضافت أن المصريين اعتادوا عبر العصور على صيغة طويلة مستحبّة، هي:
"الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر، لا إله إلا الله،
الله أكبر، الله أكبر، ولله الحمد،
الله أكبر كبيرًا، والحمد لله كثيرًا، وسبحان الله بكرة وأصيلًا،
لا إله إلا الله وحده، صدق وعده، ونصر عبده، وأعز جنده، وهزم الأحزاب وحده،
لا إله إلا الله، ولا نعبد إلا إياه، مخلصين له الدين ولو كره الكافرون،
اللهم صلِّ على سيدنا محمد، وعلى آل سيدنا محمد،
وعلى أصحاب سيدنا محمد، وعلى أنصار سيدنا محمد،
وعلى أزواج سيدنا محمد، وعلى ذرية سيدنا محمد، وسلِّم تسليمًا كثيرًا".
وأوضحت أن هذه صيغة مشروعة صحيحة، أيدها كثير من العلماء، ونص عليها الإمام الشافعي في كتابه "الأم" قائلًا: "إن كبّر على ما يكبر عليه الناس اليوم فحسن، وإن زاد تكبيرًا فحسن، وما زاد مع هذا من ذكر الله أحببته".
الصلاة على النبي تفتح باب القبولواختتمت دار الإفتاء بالتأكيد على أن الصلاة على النبي ﷺ في ختام التكبيرات مستحبّة، لما لها من مكانة عالية عند الله، ولأنها باب للقبول، حتى عند من لم يُحسن النية أو العمل، فهي متعلقة بجناب رسول الله ﷺ، الذي لا يُرد له دعاء ولا ذكر.
إجلاء جوي عاجل ينقذ حاجًا عراقيًا من أزمة قلبية حادة