أطعمة تزيد تكوّن حصى الكلى.. تجنبها لمنع تكرار الإصابة
تاريخ النشر: 19th, April 2025 GMT
#سواليف
الحصوة مادة صلبة تتشكل في الكليتين عندما تتركز مواد الكالسيوم أو الأكسالات أو الفوسفور في البول.
وتُعد #حصى_الكلى من أكثر #اضطرابات #المسالك_البولية شيوعاً، وقد يكون خروجها مؤلماً للغاية.
وبحسب “ليفينغ سترونغ”، هناك نوعان من الحصى قد يتأثران بالنظام الغذائي، الأول: حصى الكالسيوم، ويشمل حصى أكسالات وفوسفات الكالسيوم، والثاني: حصى حمض اليوريك.
وحصى أكسالات الكالسيوم هو الأكثر شيوعاً، وقد ينتج عن ارتفاع إفراز الكالسيوم والأكسالات.
مقالات ذات صلةأما حصى فوسفات الكالسيوم، فيمكن أن ينتج عن ارتفاع مستويات الكالسيوم، وارتفاع درجة الحموضة في البول.
بينما يتشكل حصى حمض اليوريك، عندما يتركز حمض اليوريك في البول ذي درجة الحموضة المنخفضة.
وأظهرت الأبحاث أن بعض الأطعمة والمعادن والسوائل تُعزز تكوين حصى الكلى، خاصةً لدى الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة.
لمنع تكرار تكوّن حصى الكلى.
قلل من تناول البروتين الحيواني.
تجنب الصوديوم (الأطعمة المالحة).
قلل من تناول أطعمة الأكسالات (الشمندر والشوكولا ونخالة القمح والسبانخ)
تفادى جرعات فيتامين سي الكبيرة.
تجنب السوائل المعززة لتكوين الحصى (المشروبات الغازية وخاصة الداكنة).
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف حصى الكلى اضطرابات المسالك البولية حصى الکلى
إقرأ أيضاً:
بعد تكرار حوادث الغرق.. السلطات تمنع السباحة في الأودية
زنقة 20 | الرباط
مع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تصبح الأودية وبعض السدود الصغيرة وجهة مفضلة للعديد من المواطنين في مناطق نائية للسباحة.
وتشكل الأودية والسدود الصغرى في عدة مناطق على رأسها جهة درعة تافيلالت متنفسا وحيدا في فصل الصيف لساكنة المنطقة غير الساحلية، إلا أنها تسجل وفيات في صفوف الأطفال و الشبان بشكل مستمر.
في هذا الصدد علم موقع Rue20 أن السلطات الإقليمية بتنغير قررت منع السباحة في الأودية للحفاظ على سلامة المواطنين.
و اصدرت جماعة ايت سدرات السهل الشرقية في هذا الصدد قرارا يمنع السباحة بوادي دادس ، مؤكدةً أن كل من خالف مقتضيات هذا القرار تتخذ في حقه الإجراءات الزجرية المعمول بها في هذا الصدد.
و أسند تنفيذ هذا القرار الى السلطات المحلية الدرك الملكي و الوقاية المدنية.
من جهة أخرى طالبت فعاليات بالجهة إلى إحداث مسابح بلدية يمكنها أن تكون بديلا آمنا عن الوديان والأماكن غير المحروسة التي تبتلع الأطفال و الشبان خلال فصل الصيف.
كل ما تريد معرفته عن التقديم في مدرسة الضبعة النووية ..الرابط والشروط