أطعمة تزيد تكوّن حصى الكلى.. تجنبها لمنع تكرار الإصابة
تاريخ النشر: 19th, April 2025 GMT
#سواليف
الحصوة مادة صلبة تتشكل في الكليتين عندما تتركز مواد الكالسيوم أو الأكسالات أو الفوسفور في البول.
وتُعد #حصى_الكلى من أكثر #اضطرابات #المسالك_البولية شيوعاً، وقد يكون خروجها مؤلماً للغاية.
وبحسب “ليفينغ سترونغ”، هناك نوعان من الحصى قد يتأثران بالنظام الغذائي، الأول: حصى الكالسيوم، ويشمل حصى أكسالات وفوسفات الكالسيوم، والثاني: حصى حمض اليوريك.
وحصى أكسالات الكالسيوم هو الأكثر شيوعاً، وقد ينتج عن ارتفاع إفراز الكالسيوم والأكسالات.
مقالات ذات صلةأما حصى فوسفات الكالسيوم، فيمكن أن ينتج عن ارتفاع مستويات الكالسيوم، وارتفاع درجة الحموضة في البول.
بينما يتشكل حصى حمض اليوريك، عندما يتركز حمض اليوريك في البول ذي درجة الحموضة المنخفضة.
وأظهرت الأبحاث أن بعض الأطعمة والمعادن والسوائل تُعزز تكوين حصى الكلى، خاصةً لدى الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة.
لمنع تكرار تكوّن حصى الكلى.
قلل من تناول البروتين الحيواني.
تجنب الصوديوم (الأطعمة المالحة).
قلل من تناول أطعمة الأكسالات (الشمندر والشوكولا ونخالة القمح والسبانخ)
تفادى جرعات فيتامين سي الكبيرة.
تجنب السوائل المعززة لتكوين الحصى (المشروبات الغازية وخاصة الداكنة).
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف حصى الكلى اضطرابات المسالك البولية حصى الکلى
إقرأ أيضاً:
أخطاء يجب تجنبها بعد جلسات الليزر .. فيديو
أميرة خالد
حذرت نوف الربيعان، استشارية جلدية وليزر وتجميل وشعر، من الأخطاء التي يجب تجنبها بعد جلسات الليزر.
وقالت إن الأخطاء تشمل التعرض لأشعة الشمس، مضيفة أنه يجب تجنب هذه الأشعة لتجنب ظهور تصبغات، وذلك بحسب ما ذكرته في برنامج “سيدتي” المذاع على قناة روتانا خليجية.
وأضافت أنه البعض يشعر بالحكة بعد جلسة الليزر، لذلك فيجب تجنب الحكة في الجلد بعد جلسات الليزر، مشددة على عدم الذهاب للسونة بعد جلسة الليزر إلا بعد مرور 48 ساعة.
وأشارت إلى الأخطاء التي يجب تجنبها أيضا عمل حمام مغربي أو وضع مكياج بعد جلسة الليزر، مضيفة أن الكريمات التي تحتوي على نسبة كورتيزون عالية قد يتسبب في تصبغات للبشرة وترقق في الجلد.
ونصحت بعدم استخدام الكريمات لمعالجة الطفح الجلدي دون استشارة الطبيب، منوهة بأن العلاج الضوئي لأمراض الجلد متوفر منذ سنوات عديدة، مشيرة إلى أن من يواظب على حمية غذائية لإنقاص الوزن عليه أن يضع في الاعتبار شكل البشرة والجلد.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/X2Twitter.com_5syl8iSzHNX3l96l_720p.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/X2Twitter.com_mmpwStLoj_2OW5P1_720p.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/X2Twitter.com_evpht5Qbk-liq_cP_720p.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/X2Twitter.com_alB29l5UP7lgQStf_720p.mp4
مشتق من فيتامين B1 يعزّز اليقظة