طولك وأسرار شخصيتك (وكالات)

في وقتٍ تتزايد فيه التساؤلات حول فوائد الأعشاب الطبيعية ودورها في تعزيز صحة الجسم، جاء سؤال شائع ليأخذ حيّزًا من الجدل: "هل المورينجا تساعد على زيادة الطول؟"، وهو ما أجاب عنه بشكل واضح ودقيق استشاري التغذية السريرية الدكتور عبدالعزيز العثمان، عبر مقطع فيديو نشره على حسابه في تطبيق "تيك توك".

ورغم ما يُعرف عن نبتة المورينجا بأنها "شجرة المعجزات" بسبب غناها بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، إلا أن الدكتور العثمان نفى تمامًا أن يكون لها أي تأثير مباشر على زيادة الطول، مشيرًا إلى أن هذه المعلومة الشائعة خاطئة ولا تستند إلى أي دليل علمي.

اقرأ أيضاً شاهد: لقطات مرعبة من لحظة الانفجار الغامض في ميناء "رجائي" الإيراني (فيديو) 26 أبريل، 2025 الريال اليمني يهوِي إلى مستويات قياسية أمام الدولار والريال السعودي اليوم السبت 26 أبريل، 2025

وأضاف العثمان أن زيادة الطول تعتمد على عوامل غذائية وبدنية أساسية، وليست على الأعشاب. ومن أبرز العناصر التي تلعب دورًا محوريًا في دعم نمو العظام وزيادة القامة، بحسب ما أوضح:

فيتامين D: الذي يساهم في امتصاص الكالسيوم وتقوية العظام.

البروتين: عنصر أساسي لبناء الأنسجة والعضلات.

الكالسيوم والحديد والزنك: معادن ضرورية لنمو سليم ومستقر.

 

كما شدد على أهمية ممارسة التمارين الرياضية المحفزة للعظام، مثل:

القفز

السكوات (squats)

البوش أب (push-ups)

البلانك (plank)

وأشار إلى أن كثرة الحركة والنشاط البدني المنتظم إلى جانب التغذية المتوازنة يمكن أن تساعد في تحفيز النمو، خاصةً خلال مرحلة المراهقة، حيث يكون الجسم في أوج قابليته للنمو والتطور.

وفي ختام حديثه، نصح العثمان بعدم الاعتماد على الأعشاب كمصدر وحيد لتحسين الطول أو البنية الجسدية، بل التوجه لأسلوب حياة صحي يشمل التغذية والرياضة والمتابعة الطبية عند الحاجة.

المصدر: مساحة نت

إقرأ أيضاً:

القوات الأميركية تساعد في التصدي للصواريخ الإيرانية

 

الرؤية- الوكالات

قال مسؤول إسرائيلي إن القوات الأميركية تساعد في التصدي للصواريخ الإيرانية.

وأفاد إعلام إسرائيلي بدوي عشرات الانفجارات في سماء القدس من جراء رشقة صواريخ من إيران

مقالات مشابهة

  • شهداء من ضحايا المساعدات في غزة وسوء التغذية يفتك بالأطفال
  • خبير عسكري يفجر مفاجأة بشأن الضربات الإسرائيلية ضد إيران
  • شجرة الغرقد.. بين النبوءة والتاريخ في ظل العدوان الإسرائيلي على غزة
  • 400 جنيه زيادة جديدة| مفاجأة في سعر الذهب اليوم وعيار 21 بالمصنعية
  • القوات الأميركية تساعد في التصدي للصواريخ الإيرانية
  • أخصائي تغذية: 8 أغذية تساعد على خفض ضغط الدم
  • 50 % نسبة الإنجاز بمشروع حديقة نزوى العامة
  • محافظ الوادي الجديد: إنشاء أول مركز لإنتاج الحرير الطبيعي وزراعة 31 ألف شجرة توت
  • شجرة تذرف الدموع في سلطنة عُمان..هكذا تُستخرج رائحة الملوك
  • خبراء التغذية:الزنجبيل يسرع من عملية الهضم