وزير الرياضة ومحافظ الجيزة يفتتحان ملاعب نادي الصحفيين النهري
تاريخ النشر: 26th, April 2025 GMT
افتتح الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، والمهندس عادل النجار، محافظ الجيزة، ملاعب نادي الصحفيين النهري للتجديف والرياضات المائية، بحضور الإعلامي محمد شبانة، عضو مجلس الشيوخ ورئيس مجلس إدارة النادي، وعدد من الصحفيين والإعلاميين.
واستُهِل الافتتاح بمباراة ودية لرياضة البادل تنس، شارك فيها الدكتور أشرف صبحي والمهندس عادل النجار والإعلامي محمد شبانة، في أجواء احتفالية بمناسبة إعادة إنشاء ملاعب النادي وفق أحدث التصميمات العصرية.
وأكد الدكتور أشرف صبحي، خلال كلمته، أن تطوير نادي الصحفيين النهري يأتي في إطار استراتيجية وزارة الشباب والرياضة الهادفة إلى دعم وتحديث المنشآت الشبابية والرياضية بمختلف المحافظات، بما يسهم في توفير بيئة رياضية واجتماعية متكاملة.
وأشاد الوزير بجهود مجلس إدارة النادي وحرصه على تنفيذ مشروع التطوير وفق أعلى المعايير الهندسية، مشيراً إلى استمرار الوزارة في تنفيذ خطة شاملة للارتقاء بالبنية التحتية للقطاع الرياضي، بما يتماشى مع رؤية الدولة المصرية لبناء الإنسان وتنمية مهاراته.
من جانبه، أعرب المهندس عادل النجار، محافظ الجيزة، عن سعادته بمستوى التطوير الذي شهده نادي الصحفيين، مؤكداً أن المحافظة تولي اهتماماً كبيراً بدعم المشروعات الرياضية والترفيهية التي تسهم في تحسين جودة الحياة للمواطنين.
وأشاد المحافظ بالتعاون المثمر مع وزارة الشباب والرياضة في دعم الأندية والمنشآت الرياضية داخل نطاق المحافظة، بما يخدم مختلف الفئات العمرية ويعزز الأنشطة الرياضية والاجتماعية.
وعقب الافتتاح، قام الدكتور أشرف صبحي، والمهندس عادل النجار، والإعلامي محمد شبانة، بجولة تفقدية داخل النادي شملت ملعب كرة القدم الجديد، والقاعة الشتوية، وغرفة الاجتماعات، والمنطقة الزجاجية التي تضم أنشطة متنوعة تشمل البلياردو وتنس الطاولة والجيمانيزيوم والبلاي ستيشن، بالإضافة إلى منطقة ألعاب الأطفال المجهزة بأحدث الوسائل الترفيهية.
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة نادي الصحفيين النهري محمد شبانة نادی الصحفیین النهری الدکتور أشرف صبحی الشباب والریاضة عادل النجار محمد شبانة
إقرأ أيضاً:
الممنوع والمسموح .. كل ما تريد معرفته عن الرياضة وسرطان الرئة
تلعب الرياضة دور كبير فى الحفاظ على صحة الإنسان ولكن لمرضى الرئة وضع خاص خاصة المصابين بالسرطان.
ووفقا لما ذكره موقع "webmd " نكشف لكم كل ما يهم مرضى سرطان الرئة عن ممارسة الرياضة.
يمكنك الاستمرار
قد يؤثر تشخيص الإصابة بسرطان الرئة على شعورك أثناء ممارسة الرياضة و قد تشعر بضيق في التنفس بشكل أسرع، وتشعر بالتعب بعد أنشطة كانت تمنحك الطاقة سابقًا.
يُمكن أن يُسبب سرطان الرئة وحده السعال، وضيق التنفس ، والإرهاق كما يُمكن أن تُفاقم العلاجات الكيميائية ، والمناعية ، والإشعاعية هذه الأعراض، وتُفقدك الشهية، وتُسبب ضعفًا في العضلات لكن هذه الأعراض لا تعني بالضرورة التوقف عن ممارسة الرياضة فالتغييرات البسيطة والتعديلات البسيطة يُمكن أن تُساعدك على البقاء نشيطًا، وهذا بدوره يُمكن أن يُساهم في تحسين أعراض السرطان وآثاره الجانبية.
سواء كنت من رواد الصالات الرياضية أو لم تمارس الرياضة قط، فإن النشاط البدني جزء أساسي من علاج سرطان الرئة وتشير الأبحاث إلى أن التمارين الرياضية تزيد من القوة والقدرة على التحمل، وتقلل من المشكلات النفسية كالقلق كما ثبت أن ممارسة الرياضة بانتظام تُحسّن جودة الحياة من خلال الحد من الآثار الجانبية ومضاعفات العلاج وقد تشعر بتحسن في التنفس، وتشير بعض الدراسات إلى أن التمارين الرياضية قد تُساعد جهازك المناعي على مكافحة السرطان عن طريق تقليل الالتهاب .
الركض مع سرطان الرئة
يستطيع معظم مرضى سرطان الرئة البدء أو الاستمرار في ممارسة نوع من الجري، ولكن لا يُشترط الالتزام بالسرعة. من النصائح المفيدة أثناء الجري استخدام اختبار الكلام: إذا لم تستطع التحدث بجمل قصيرة، فأنت تُجهد نفسك أكثر من اللازم. يُمكنك التناوب بين الجري والمشي على أرض مستوية، والقيام بجلسات تدريب أقصر، مما يُساعدك على الالتزام ببرنامجك التدريبي. كما يُساعدك تخصيص أيام راحة بين جلسات الجري على التخطيط لعودة آمنة إلى الجري أثناء فترة العلاج.
رفع الأثقال مع الإصابة بسرطان الرئة
يقول الأطباء إنه كلما قلت كتلة العضلات قبل بدء علاج السرطان، زادت احتمالية ظهور الآثار الجانبية والتسمم. بل إن امتلاك كتلة عضلية جيدة قد يُحسّن من فرص الشفاء، إذ يُعدّ ضمور العضلات مسؤولاً عن 20% على الأقل من وفيات السرطان. يُمكن لتمارين رفع الأثقال أن تحمي من انخفاض كتلة العضلات. اتبع نهجًا شاملاً للجسم مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا. استخدم أوزانًا أخف وكرر التمارين أكثر لإجهاد العضلات دون الشعور بضيق التنفس. يُمكنك أيضًا استخدام وزن جسمك في تمارين مثل القرفصاء والضغط وتمارين البطن.
اليوغا والبيلاتس
يُعدّ كلٌّ من اليوغا والبيلاتس خيارين ممتازين للتمارين منخفضة التأثير، إذ يركزان على بناء القوة والمرونة من خلال الوضعيات والتنفس. ويُقدّم كلا النوعين من التمارين فوائد لمرضى السرطان، مثل تحسين المزاج، وتقليل التوتر، وتحسين جودة الحياة. كما تُساعد اليوغا في التخفيف من بعض الآثار الجانبية، كاضطرابات النوم، وفقدان الشهية، والغثيان والقيء بينما تُساعد البيلاتس في تخفيف الألم. ويُمكن استخدام أدوات مثل المكعبات والحصائر والأحزمة لجعل التمارين أكثر راحة وأمانًا
يُعدّ التدريب المتقطع عالي الكثافة ( HIIT ) تمرينًا كارديو شاقًا حتى للأشخاص غير المصابين بالسرطان بمجرد تشخيصك، قد يكون التركيز في تمارين HIIT ("الاستمرار حتى الشعور بضيق التنفس") مُرهقًا للغاية. استشر طبيبك قبل البدء أو الاستمرار في برنامج HIIT. إذا سمح لك الطبيب بذلك، استبدل الجهد المُفرط بما يناسب قدرتك الشخصية في ذلك اليوم و يُمكنك تقليل عدد التكرارات، وزيادة فترات الراحة، واستخدام حركات أقل إجهادًا - مثل المشي بدلًا من تمارين القفز - لتحسين أدائك.
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية