الأردن: ضرورة تكثيف الجهود للتوصل إلى تهدئة شاملة بالمنطقة
تاريخ النشر: 28th, April 2025 GMT
عمّان (الاتحاد)
أخبار ذات صلةأكد العاهل الأردني الملك عبدالله الثاني، أمس، ضرورة تكثيف الجهود الإقليمية والدولية للتوصل إلى تهدئة شاملة بالمنطقة، ما يسهم بتعزيز الأمن والاستقرار. وقال الديوان الملكي الأردني، في بيان صحفي، إن ذلك جاء خلال لقاء الملك عبد الله الثاني مع رئيس إقليم كردستان العراق نيجيرفان بارزاني الذي يزور العاصمة عمّان في زيارة رسمية.
وذكر البيان، أن الجانبين بحثا العلاقات بين الأردن والعراق، وسبل تعزيز التعاون بين المملكة وإقليم كردستان في مجالات عدة، وأبرز المستجدات في المنطقة، لا سيما في غزة والضفة الغربية وسوريا ولبنان.
المصدر: صحيفة الاتحاد
كلمات دلالية: الأردن الملك عبدالله الثاني كردستان العراق نيجيرفان بارزاني العراق غزة الضفة الغربية سوريا لبنان
إقرأ أيضاً:
كوب ماء بارد.. اكتشف مشروبات مفيدة لتهدئة ضربات القلب
يشعر البعض أحيانًا بقوة ضربات القلب وكأنها تُسمع في الأذن، وهي حالة قد تكون مؤقتة أو مستمرة، وتستدعي الاهتمام واتباع طرق تهدئة فعّالة.
مشروبات طبيعية تهدئ ضربات القلبوهناك بعض المشروبات التي يمكنها أن تساعد في تهدئة ضربات القلب السريعة، وفقا لما جاء في موقع “ ويب ميد” الطبي، ومن أبرزها ما يلي: ومن أبرزها ما يلي:
ـ الماء هو الحل الأول:
الماء ليس فقط لترطيب الجسم، بل يساعد أيضًا القلب على ضخ الدم بسهولة. فالجفاف يؤدي إلى زيادة لزوجة الدم، ما يرهق القلب ويُسرع ضرباته.
ـ ماء جوز الهند:
يحتوي على معادن مهمة، وتشير بعض الدراسات إلى أنه قد يُسهم في تهدئة القلب، وإن كانت الأدلة ما تزال محدودة.
ـ عصائر الفواكه والخضروات:
تناول كوب صغير من العصائر الطبيعية غير المحلاة قد يساعد في دعم صحة القلب وتقليل تسارع ضرباته.
ـ مشروبات أخرى صحية للقلب:
المياه الفوارة غير المحلاة
الحليب السادة
شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج
القهوة أو الشاي بالحليب منزوعي الكافيين
ـ أعشاب تساعد في تهدئة ضربات القلب:
الزعرور: له خصائص محتملة في تحسين نبض القلب وضغط الدم.
البرباريس: يساهم في تقليل الالتهاب وخفض الضغط المرتبط بعدم انتظام نبض القلب.
الثوم: غني بمضادات الأكسدة وقد يعمل مثل "حاصرات بيتا" في تهدئة القلب.
ينصح بالابتعاد عن الكافيين والكحول لمن يعانون من خفقان القلب، إذ يمكن أن يزيدا من الجفاف وتسارع النبض.
ـ ممارسة الرياضة بانتظام
ـ تناول غذاء صحي غني بالفواكه والخضروات
ـ الحصول على نوم كافٍ
ـ الحفاظ على وزن صحي
ـ تعلم تمارين التنفس والاسترخاء مثل التأمل واليوغا
ـ قضاء وقت في الهواء الطلق والابتعاد عن مصادر التوتر
رغم فعالية هذه الوسائل الطبيعية، يُفضل دائمًا استشارة الطبيب إذا كانت ضربات القلب السريعة متكررة أو مزعجة.
حسام موافي: شرب الحشيش لا يحتاج لمصحة.. والترامادول يستوجب الدخول الفوري