مش بس الطفل الصغير .. اعرف علامات التحرش بالمراهقين| أبرزها تغيير طريقة الأكل
تاريخ النشر: 1st, May 2025 GMT
يعد التحرش الجنسي من المشكلات التى تهدد الذكور والإناث من مختلف الأعمار فلم تعد قاصرة على الأطفال الصغار فقط بل تعددت أشكالها وأنواعها .. فما هى العلامات التى تكشف تعرض ابنك المراهق للتحرش ؟!
علامات التحرش الجنسي بالمراهقينووفقا لما جاء فى موقع raisingchildren نكشف لكم علامات التحرش الجنسي بالمراهقين.
التغيرات في المشاعر
يصبح الطفل المراهق عدواني بشكل أكبر أو غاضبًا بدون سبب واضح.
الغضب أو الانزعاج أو الخوف عند ذكر شخص أو مكان معين.
وجود مشكلة في تطوير العلاقات أو الحفاظ عليها.
البكاء بدون سبب واضح.
إظهار علامات انخفاض احترام الذات.
إظهار علامات الاكتئاب أو القلق لدى المراهقين.
المعاناة من تشوش بشأن هويتهم الجنسية خاصة الذكور.
تغيرات في السلوك
ارتداء ملابس أو أحذية جديدة، أو استخدام الحقائب أو المجوهرات أو الأجهزة الإلكترونية التي لا يستطيعون تفسير وجودها معهم.
المخاطرة المتزايدة مثل تعاطي المخدرات والكحول أو الانخراط في أنشطة خطيرة أو سلوك متهور و إيذاء النفس
قضاء الكثير من الوقت على الإنترنت والتكتم على أنشطتهم واتصالاتهم عبر الإنترنت
تناول الطعام بشكل مختلف
صعوبة في النوم أو البقاء نائمًا، أو المعاناة من الكوابيس، أو النوم كثيرًا.
يتراوح السلوك الجنسي لدى المراهقين بين ما هو مناسب وما هو ضار.
قضاء المزيد من الوقت بمفردهم أكثر من المعتاد
التسكع مع أشخاص مختلفين
تجنب أشخاص أو أماكن معينة، مثل منزل صديق أو مجموعة رياضية
ترك الأنشطة أو الأحداث التي كانوا يستمتعون بها سابقًا.
انخفاض الأداء الدراسي وعدم الرغبة فى التعلم .
تورم أو كدمات أو نزيف أو احمرار أو تهيج في منطقة الأعضاء التناسلية.
الألم أو الانزعاج عند الذهاب إلى المرحاض.
صعوبة في المشي أو الجلوس.
المعاناة من الصداع أو آلام في المعدة دون أسباب جسدية واضحة
كدمات على الأجزاء الرخوة من الجسم، مثل الأرداف أو الفخذين
التهابات المسالك البولية المتكررة
أعراض العدوى المنقولة جنسياً، مثل إفرازات من القضيب أو المهبل.
تظهر على بعض الفتيات علامات الحمل.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
أبرزها الشبع بنسبة 80%.. نصائح يومية لحياة صحية أفضل
يحث الدكتور بال، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي الذي يتمتع بخبرة تزيد عن 20 عاماً، الجميع على إجراء تغييرات بسيطة لكنها فعّالة قبل عام 2026.
وفي منشور على إنستجرام لاقى صدى واسعاً، شارك الدكتور بال عدداً من العادات الصحية التي تُحسّن أداء الأمعاء وتُعزّز الحالة المزاجية والصحة العامة دون أي حميات غذائية قاسية أو مكملات غذائية.
ووفقاً لما نشره موقع Economic Times، تنوعت الاقتراحات بين الأكل الواعي وتحسين النوم والتعرض لأشعة الشمس، إذ تُركّز نصائح الدكتور بال على التوازن والانتظام بدلاً من الحلول السريعة.
1. المضغ
بدأ الدكتور بال بشيء بسيط يتمثل في مضغ كل لقمة من 20 إلى 30 مرة. وأوضح أن المضغ الجيد يُحفّز الهضم مبكراً، ويُقلّل الانتفاخ، ويُعزز امتصاص العناصر الغذائية.
ووفقاً لموقع Healthline، فإن مضغ الطعام جيداً يُساعد في تحسين الهضم والتحكم بالوزن وتعزيز الامتصاص الغذائي.
وتُظهر الدراسات أن تناول الطعام ببطء ومضغه من 25 إلى 40 مرة لكل لقمة يُساعد على الشعور بالشبع أسرع، ويُقلّل من الإفراط في تناول الطعام، ويُتيح للجسم استخلاص المغذيات بشكل أفضل.
2. الأكل بوعي
كما أوصى بتناول الطعام حتى الشبع بنسبة 80٪ فقط، وهي ممارسة تُقلّل الالتهاب وتمنع الشعور بالثقل والخمول بعد الوجبات.
وأشار أيضاً إلى أن التعرض لأشعة الشمس الصباحية لمدة 10 دقائق يُساعد على تنظيم الساعة البيولوجية، وتحسين المزاج، ودعم مستويات فيتامين D.
3. المشي بعد الوجبات
يُعدّ المشي لمدة 10 دقائق بعد كل وجبة من أكثر العادات فاعلية، فهو يُساعد على الهضم، ويحافظ على مستوى السكر في الدم، ويمنع النعاس بعد الطعام.
ووفقاً لموقع Healthline، يُعزز المشي بعد الوجبات حرق السعرات ويحسّن ضغط الدم والكوليسترول ويُقلّل خطر أمراض القلب. كما يُساعد على التحكم في الوزن والحفاظ على مستويات طاقة ثابتة خلال اليوم.
السلم والثعبان2 يتصدر شباك التذاكر في السينمات السعودية .. تفاصيل