جمال شعبان يفجر مفاجأة عن تناول القهوة
تاريخ النشر: 5th, May 2025 GMT
نشر الدكتور جمال شعبان استشاري امراض القلب ورئيس معهد القلب سابقا علي صفحته الشخصية بالفيسبوك منشور عن القهوة.
وقال شعبان في منشوره " أخبار سارة لعشاق القهوة
٣ أكواب قهوة في الصباح
تطيل العمر (بإذن الله)
دراسة في مجلة القلب الأوروبية
قلنا من قبل القهوة كحول الأذكياء
والقهوة من ٣ إلي ٥ أكواب قهوة وخاصة في الصباح
بما تحتويه من مواد ضد الأكسدة تقلل الوفيات
وخصوصا الوفيات من القلب بصفة خاصة
وتمنع تصلب الشرايين التاجية ولا تتسبب في الذبذبة الأذينية ولا اختلال كهرباء القلب
ومفيدة للمخ والأعصاب وتمنع الألزهايمر ( العته المبكر )
وتمنع مرض پاركنسون
كمت تمنع الإصابة
بمرض السكر من النوع التاني
كما تمنع سرطان الكبد وتليف الكبد
وحديثا قد كشف باحثون في مجال الصحة بجامعتي هارفارد وتولين أن شرب القهوة يمكن أن يطيل متوسط العمر شريطة تناولها في الصباح.
وقت شرب القهوة يؤثر على طول العمر بشكل ملحوظ ويساعد على حماية القلب
-وفق دراسة في عيادة مايو
ووجدت الدراسة التي نشرت في مجلة القلب الأوروبية أن من اقتصر شربهم للقهوة على ساعات الصباح فقط
قلت مخاطر الوفاة المرتبطة بالأمراض
وأوضحت أن شاربي القهوة الصباحية
كانوا أقل عرضة للوفاة لأي سبب بنسبة 16% مقارنة بالأشخاص الذين امتنعوا عن تناول القهوة وأقل عرضة للوفاة
بأمراض القلب بنسبة 31%.
ولاحظت الدراسة أنه لم يشهد أولئك
الذين شربوا القهوة طوال اليوم أي انخفاض في المخاطر مقارنة بغير شاربي القهوة
كوب واحد لا يحدث الفارق
ووفقا للدراسة، فإن كمية القهوة تؤثر على مدى الاستفادة منها، حيث بدا أن أولئك الذين تناولوا كوبا واحدا فقط من القهوة شهدوا أدنى مستوى من الفائدة، في حين أظهر الأشخاص الذين شربوا من كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة يوميا تأثيرات أكبر في المتوسط.
وذكر الباحث الرئيسي للدراسة، الدكتور لو تشي، في بيان صحافي: "هذه هي أول دراسة تختبر أنماط توقيت شرب القهوة والنتائج الصحية".
وتابع: "تشير نتائجنا إلى أنه ليس فقط ما إذا كنت تشرب القهوة أو كم تشرب، ولكن الوقت من اليوم الذي تشرب فيه القهوة هو المهم، لافتاً إلى عدم اعتياد تقديم نصائح حول التوقيت في الإرشادات الغذائية، قائلاً "ولكن ربما يجب أن نفكر في هذا في المستقبل".
وتشير الأدلة الجديدة إلى أن استهلاك القهوة في الصباح، على عكس تناولها طوال اليوم، قد يكون مرتبطًا بمخاطر أقل للوفاة من جميع الأسباب وأمراض القلب والأوعية الدموية، كما يقول الدكتور أديدابو إيلومايد، اختصاصي أمراض القلب الوقائية في معهد القلب والأوعية الدموية في ميامي التابع لمؤسسة بابتيست هيلث.
وأرجع إيلومايد ذلك إلى أنه "قد يكون هذا الارتباط بسبب تفاعل القهوة مع الإيقاعات اليومية، حيث إن تناول الكافيين في وقت لاحق من اليوم يمكن أن يعطل أنماط النوم وإفراز الميلاتونين، مما قد يقلل من فوائدها الصحية
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: جمال شعبان القهوة قهوة فی الصباح
إقرأ أيضاً:
«سبحان الله وبحمده».. أذكار الصباح اليوم تحفظك من الشرور «رددها الآن»
يحرص المسلمون مع بداية كل يوم على ترديد أذكار الصباح، لما لها من فضل كبير في جلب الطمأنينة وحفظ النفس من الشرور والآفات.
أذكار الصباح اليوموخلال السطور التالية، تنشر «الأسبوع» للمتابعين والقراء أذكار الصباح كاملة اليوم الثلاثاء 2 يونيو 2026، وذلك ضمن خدمة شاملة يقدمها الموقع في مختلف المجالات.
أذكار الصباح اليوم الثلاثاء 2 يونيو 2026توجد مجموعة من أذكار الصباح حث الشرع الشريف على الإكثار منها في كل الأوقات، وجعل الأذكار من أعظم العبادات التي تُداوم على الطمأنينة وراحة القلب، منها:
أعوذ بالله من الشيطان الرجيم
«اللّهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيم».
بسم الله الرحمن الرحيم
«قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ، اللَّهُ الصَّمَدُ*لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ، وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُواً أَحَدٌ».
بسم الله الرحمن الرحيم
«قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَق، مِن شَرِّ مَا خَلَقَ *وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ، وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ، وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ».
بسم الله الرحمن الرحيم
«قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ * مَلِكِ النَّاسِ * إِلَهِ النَّاسِ *مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ * الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ * مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ». (ثلاث مرات )
«أصبحنا وأصبح الملك لله والحمد لله، لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، ربِّ أسألك خير ما في هذا اليوم وخير ما بعده وأعوذ بك من شر ما في هذا اليوم وشر ما بعده ربِّ أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر، ربَّ أعوذ بك من عذابٍ في النار وعذاب في القبر».
«اللهم بك أصبحنا وبك أمسينا وبك نحيا وبك نموت وإليك النشور».
«اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خَلَقتني وأنا عَبْدُك( أَمَتُك ) وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت وأعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك على وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت».
«اللهم إني أصبحت أشهدك وأشهد حملة عرشك، وملائكتك وجميع خلقك، أنك أنت الله لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك، وأن محمداً عبدك ورسولك».(أربع مرات)
اللهم ما أصبح بي من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك، فلك الحمد ولك الشكر».
«اللهم عافني في بَدَني، اللهم عافني في سمعي، اللهم عافني في بصري، لا إله إلا أنت ». ( ثلاث مرات )
«اللهم إني أعوذ بك من الكفر، والفقر، اللهم إني أعوذ بك من عذاب القبر لا إله إلا أنت». (ثلاث مرات)
«حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم». (سبع مرات)
«اللهم إني أسألك العافية في الدنيا والآخرة، اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي، اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي، اللهم احفظني من بين يديَّ ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي».
«اللهم عَالِمَ الغيب والشَّهادة، فاطر السموات والأرض، رب كل شيء ومليكه، أشهد أن لا إله إلا أنت أعوذ بك من شر نفسي ومن شر الشيطان وشركه وأن اقترف على نفسي سوءًا أو أجُره إلى مسلم».
«بسم الله الذي لا يضرُّ مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم». (ثلاث مرات)
«رضيت بالله رباً، وبالإسلام ديناً وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبياً». (ثلاث مرات)
«يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كُله ولا تَكِلْني إلى نفسي طرفة عين».
«أصبحنا وأصبح الملك لله رب العالمين، اللهم إني أسألك خير هذه اليوم: فتحه، ونصره، ونوره، وبركته، وهداه، وأعوذ بك من شر ما فيه وشر ما بعده».
«أصبحنا على فطرة الإسلام وكلمة الإخلاص، ودين نبيَّنا محمد صلى الله عليه وسلم وملَّة أبينا إبراهيم حنيفاً مسلماً وما كان من المشركين».
«سبحان الله وبحمده». (مائة مرة)
«لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير». (عشر مرات)
«لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير». (مائة مرة إذا أصبح)
«سبحان الله وبحمده عدد خلقهِ ورِضَا نفسِهِ وزِنُة عَرشِهِ ومِداد كلماته». (ثلاث مرات إذا أصبح)
«اللهم إني أسألك علماً نافعاً، ورزقاً طيباً، وعملاً متقبلاً». (إذا أصبح)
«أستغفر الله وأتوب إليه». (مائة مرة )
«اللهم صل وسلم على نبينا محمد». (عشر مرات)
اقرأ أيضاً«اللهم يسر لي أمري كله».. دعاء الصباح اليوم لراحة القلب والرزق
«أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق».. أذكار الصباح اليوم تحصنك من الشرور
«اللّهُـمَّ بِكَ أَمْسَـينا وَبِكَ أَصْـبَحْنا».. أذكار المساء اليوم الأربعاء 27 مايو 2026
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو