مساحة نت:
2025-05-15@22:43:47 GMT
هل تعلم أن البامية يمكن أن تتحكم في سكرك؟: إليك ما كشفه هذا المختص
تاريخ النشر: 15th, May 2025 GMT
بامية (mashed)
في كشف طبي مثير، الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة المعروف، يسلط الضوء على فائدة البامية لمرضى السكري ويكشف تأثيرها الإيجابي في تنظيم مستويات الأنسولين في الجسم.
في مقطع فيديو حديث نشره عبر حسابه على منصة "إكس"، كشف الشهري عن دراسة علمية أجراها مؤخرًا على 53 مريض سكري تراوحت أعمارهم بين 45 و60 عامًا.
وبينما كانت مفاجأة الدراسة هي دور البامية في تحسين صحة مرضى السكري، فسر الدكتور الشهري نتائج هذه التجربة قائلاً:
"قبل شهر، أجرينا دراسة على 53 مريضًا يعانون من السكري من النوع الثاني، الذين أدرجوا البامية ضمن وجباتهم اليومية، وكانوا يستهلكونها بشكل منتظم. المفاجأة كانت في النتائج المذهلة التي رصدناها".
وأضاف الشهري: "لاحظنا أن مستويات الأنسولين في أجسام المرضى قد ارتفعت بشكل ملحوظ، بينما انخفض مؤشر مقاومة الأنسولين بشكل كبير، وهو ما يعد مؤشرًا جيدًا على تحسن قدرة الجسم على التعامل مع السكريات".
وأوضح أن الدراسة توصلت إلى أن البامية يمكن أن تلعب دورًا فعالًا في تحسين استجابة الجسم للأنسولين، مما يجعلها إضافة رائعة إلى النظام الغذائي لمرضى السكري، خاصة أولئك الذين يعانون من صعوبة في تنظيم مستويات السكر في الدم.
وتابع الدكتور الشهري: "نصيحتي الآن هي إدخال البامية بشكل منتظم في النظام الغذائي اليومي لمرضى السكري. فهي لا تقتصر على كونها خضارًا مغذيًا فقط، بل إنها تدعم العمليات الحيوية في الجسم، مما يعزز الصحة العامة ويساهم في السيطرة على مستويات السكر في الدم".
أكد الشهري أنه يمكن تحضير البامية بطرق متعددة، سواء في الطهي كجزء من الوجبات الرئيسية أو تناولها في شكل عصائر أو شوربات، للحصول على أفضل الفوائد الصحية. كما أشار إلى أهمية تناول البامية باعتدال ضمن برنامج غذائي متوازن.
المصدر: مساحة نت
إقرأ أيضاً:
عن سلاح حزب الله وإعادة الإعمار.. هذا ما كشفه متري
أعلن نائب رئيس مجلس الوزراء طارق متري، مساء اليومن أنّه "مع حرية الصحافة لكن الرئيس جوزاف عون قال إن الحملات على الأشقاء العرب تضر بلبنان".وأضاف متري عبر الـ"lbci"، أنّه لا يعتقد أن الرئيس عون يريد أن يزج الصحافيين في السجن لكنه أراد لفت النظر إلى خطورة الحملات على الدول العربية.
وقال: "أنا أحترم حرية الإعلام لكن إذا بلغ النقد حدّ التهديد قد نضطر أن نلجأ إلى القضاء أحيانًا".
وحول عدم مشاركة رئيس الجمهورية بالقمة العربية، اعتبر متري أنّ "هناك مبالغة في الموضوع"، موضحاً ان "الرئيس عون دُعي إلى القمة العربية لكنه لن يحضر لأنه سيشارك في تنصيب البابا الجديد".
واشار متري إلى أنّ "لبنان شهد عزلة عربية وتأثر بها سياحيًا وبعض اللبنانيين يتحملون مسؤولية هذه العزلة"، معتبراً أنّ "الأشقاء العرب يتفهمون أنه لا يمكن تحقيق المطالب الاصلاحية بين ليلة وضحاها".
وحول حصرية السلاح بيد الدولة، كشف أنّه "حصل نقاش في الحكومة حول الأمر وقال الرئيس عون إنه يعالج هذا الموضوع برويّة"، موكداً أن "الحوار مع حزب الله حول حصرية السلاح جارٍ بمساره وهو يتصلب لرفع شروطه".
اما العقبة أمام استكمال سيطرة الجيش على الجنوب، فاعتبر أنّه بسبب "الاحتلال الإسرائيلي المستمر"، مشيرا إلى أنّ "هناك تقدم كبير في شمال الليطاني في إطار بسط سلطة الدولة".
وأكّد أن "رئيس الجمهورية باشر الحوار مع حزب الله ليبلغه بأننا نريد بسط سلطة الجيش اللبناني على الأراضي اللبنانية"، موضحًا أن "الخيار الأول هو نزع سلاح حزب الله من دون تعريض السلم الأهلي في لبنان للخطر".
وأعتبر أنه "يمكن لنعيم قاسم أن يقول ما يريد أما موقف الحكومة لا ينسجم مع أقواله".
وقال متري: "الدول الشقيقة العربية والولايات المتحدة يعلمون أن لبنان لن يستطيع بلحظة من الزمن أن يحل مشكلة سلاح الحزب فهم يثقون بالرئيس عون والحكومة بأن العمل على بسط سلطة الدولة جارٍ".
تابع: "العلاقات تغيرت في لبنان بين الأطراف فلا ثلث معطل في الحكومة وهي يستعيد ثقة العالم".
واعتبر متري ان "من واجب لبنان إعادة إعمار المناطق المتضررة من الحرب".
تابع: "المساعدات الخارجية تصل إلى لبنان حين يقيم لبنان صندوقا ويديره بشكل شفاف"، مشيراً إلى انه "من الضروري بذل جهد مضاعف لاستعادة الثقة على المستويين المحلي والدولي".
وقال: "المساعدات الخارجية لن تتوافر إلا إذا قمنا بالإصلاحات الاقتصادية وأجرينا اتفاقا مع صندوق النقد الدولي".
اما عن الانتخابات البلدية، فاوضج أنّه "أنجزنا الانتخابات في موعدها والتزمنا الحياد فيها ووردت شكاوى كثيرة لكن عدد قليل منها كانت حول الرشوة". مواضيع ذات صلة عن إعادة الإعمار و "حزب الله".. هذا آخر ما قالته أورتاغوس Lebanon 24 عن إعادة الإعمار و "حزب الله".. هذا آخر ما قالته أورتاغوس 14/05/2025 23:17:40 14/05/2025 23:17:40 Lebanon 24 Lebanon 24 وزير الصناعة: لا إعادة إعمار قبل نزع سلاح حزب الله Lebanon 24 وزير الصناعة: لا إعادة إعمار قبل نزع سلاح حزب الله 14/05/2025 23:17:40 14/05/2025 23:17:40 Lebanon 24 Lebanon 24 عن تجريد "حزب الله" من سلاحه.. هذا ما كشفته صحيفة إسرائيلية Lebanon 24 عن تجريد "حزب الله" من سلاحه.. هذا ما كشفته صحيفة إسرائيلية 14/05/2025 23:17:40 14/05/2025 23:17:40 Lebanon 24 Lebanon 24 بشأن نزع سلاح "حزب الله"... هذا ما كشفته مصادر دبلوماسيّة Lebanon 24 بشأن نزع سلاح "حزب الله"... هذا ما كشفته مصادر دبلوماسيّة 14/05/2025 23:17:40 14/05/2025 23:17:40 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً نتائج طرابلس.. لا غالب ولا مغلوب (صور) Lebanon 24 نتائج طرابلس.. لا غالب ولا مغلوب (صور) 15:09 | 2025-05-14 14/05/2025 03:09:21 Lebanon 24 Lebanon 24 بالصور.. هذه النتائج النهائية لانتخابات طرابلس Lebanon 24 بالصور.. هذه النتائج النهائية لانتخابات طرابلس 15:05 | 2025-05-14 14/05/2025 03:05:41 Lebanon 24 Lebanon 24 بالصورة... إليكم موعد دفن وتقبّل التعازي بالسيدة نهاد الشامي Lebanon 24 بالصورة... إليكم موعد دفن وتقبّل التعازي بالسيدة نهاد الشامي 15:02 | 2025-05-14 14/05/2025 03:02:13 Lebanon 24 Lebanon 24 ما حقيقة توقيف محافظ الشمال وفرض الإقامة الجبرية عليه؟ Lebanon 24 ما حقيقة توقيف محافظ الشمال وفرض الإقامة الجبرية عليه؟ 14:37 | 2025-05-14 14/05/2025 02:37:08 Lebanon 24 Lebanon 24 عُيّن رئيسًا لمجلس الإنماء والإعمار... من هو محمد قباني؟ (صورة) Lebanon 24 عُيّن رئيسًا لمجلس الإنماء والإعمار... من هو محمد قباني؟ (صورة) 14:25 | 2025-05-14 14/05/2025 02:25:03 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة أطلت كالعروس بالأبيض.. نادين نسيب نجيم محط الأنظار على السجادة الحمراء في مهرجان كان (فيديو) Lebanon 24 أطلت كالعروس بالأبيض.. نادين نسيب نجيم محط الأنظار على السجادة الحمراء في مهرجان كان (فيديو) 00:24 | 2025-05-14 14/05/2025 12:24:31 Lebanon 24 Lebanon 24 بعد طلاق سيدة أردنية بسبب احتضانها له.. هكذا ردّ راغب علامة على الأمر Lebanon 24 بعد طلاق سيدة أردنية بسبب احتضانها له.. هكذا ردّ راغب علامة على الأمر 23:19 | 2025-05-13 13/05/2025 11:19:59 Lebanon 24 Lebanon 24 أغمي عليها خلال حفل الفنان مروان خوري.. شاهدوا ردة فعله (فيديو) Lebanon 24 أغمي عليها خلال حفل الفنان مروان خوري.. شاهدوا ردة فعله (فيديو) 00:31 | 2025-05-14 14/05/2025 12:31:20 Lebanon 24 Lebanon 24 فيديو ينتشر.. شاهدوا كيف رقصت ابنة الفنان عمرو دياب مع هذا الشاب Lebanon 24 فيديو ينتشر.. شاهدوا كيف رقصت ابنة الفنان عمرو دياب مع هذا الشاب 02:31 | 2025-05-14 14/05/2025 02:31:02 Lebanon 24 Lebanon 24 الموت يُؤلم مرّة أخرى إعلاميّة "الجديد": مش عم صدق... دغري لحقتها؟ (صور) Lebanon 24 الموت يُؤلم مرّة أخرى إعلاميّة "الجديد": مش عم صدق... دغري لحقتها؟ (صور) 05:24 | 2025-05-14 14/05/2025 05:24:10 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان 15:09 | 2025-05-14 نتائج طرابلس.. لا غالب ولا مغلوب (صور) 15:05 | 2025-05-14 بالصور.. هذه النتائج النهائية لانتخابات طرابلس 15:02 | 2025-05-14 بالصورة... إليكم موعد دفن وتقبّل التعازي بالسيدة نهاد الشامي 14:37 | 2025-05-14 ما حقيقة توقيف محافظ الشمال وفرض الإقامة الجبرية عليه؟ 14:25 | 2025-05-14 عُيّن رئيسًا لمجلس الإنماء والإعمار... من هو محمد قباني؟ (صورة) 13:38 | 2025-05-14 نداء من وهاب.. ماذا قال؟ فيديو مأساة تحل بفنان شهير.. ابنته مصابة بالسرطان في المرحلة الرابعة (فيديو) Lebanon 24 مأساة تحل بفنان شهير.. ابنته مصابة بالسرطان في المرحلة الرابعة (فيديو) 04:04 | 2025-05-13 14/05/2025 23:17:40 Lebanon 24 Lebanon 24 "كان هيخلع كتفي".. بطلة "فهد البطل" تكشف حقيقة زواجها من أحمد العوضي (فيديو) Lebanon 24 "كان هيخلع كتفي".. بطلة "فهد البطل" تكشف حقيقة زواجها من أحمد العوضي (فيديو) 04:01 | 2025-05-12 14/05/2025 23:17:40 Lebanon 24 Lebanon 24 جمال سليمان يكشف ما طلبه منه العلويون.. وهكذا علّق على قرار شطب سلاف فواخرجي من نقابة الفنانين (فيديو) Lebanon 24 جمال سليمان يكشف ما طلبه منه العلويون.. وهكذا علّق على قرار شطب سلاف فواخرجي من نقابة الفنانين (فيديو) 01:07 | 2025-05-10 14/05/2025 23:17:40 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد عربي-دولي بلديات 2025 متفرقات أخبار عاجلة Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
شاهد | الرئيس الإماراتي يستقبل ترامب في قصر الوطن بأبوظبي