عمان الاهلية ومؤسسة رجوة تقيمان ماراثوناً خيرياً دعماً لمرضى السرطان
تاريخ النشر: 26th, May 2025 GMT
#سواليف
احتفالا بعيد الاستقلال ودعماً لمحاربي #السرطان الابطال أقامت كلية العلوم الطبية المساندة بجامعة #عمان_الاهلية ومؤسسة رجوة للارشاد والتدريب ، الماراثون الدولي، بالتعاون مع نادي عون للعلاج الطبيعي ونادي اثر و عمادة شوؤن الطلبة في الجامعة ونادي الأرينا الرياضي وبمشاركة واسعة من أعضاء الهيئتين التدريسية والادارية وطلبة الكلية.
حيث أقيم الماراثون الخيري بالجري على طريق المطار يوم السبت 24-5- 2025 في عمان لمسافات متنوعة ( 1 كم و 5 كم ومن 10 كم لغاية 20 كم ).
ولم تكن تلك الفعالية رياضية فحسب ، بل دعماً مالياً و نفسياً ووعياً ورسالة امل وتوعية بحقوق كل مريض ومريضة سرطان. مقالات ذات صلة عمان الاهلية تنظم نشاطاً توعوياً بمدرسة البشيري بالسلط حول صحة الفم والاسنان 2025/05/26
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف السرطان عمان الاهلية
إقرأ أيضاً:
أطعمة ممنوعة لمرضى القولون العصبي لتجنّب الانتفاخ والآلام
يعاني المصابون بمتلازمة القولون العصبي من أعراض مزعجة مثل الانتفاخ والغازات والمغص بعد تناول بعض الأطعمة، ولهذا ينصح الأطباء دائمًا باتباع نظام غذائي خاص لتخفيف الأعراض وتحسين الهضم فبعض الأطعمة قد تُحفّز تهيّج القولون وتزيد من حركة الأمعاء بشكل مفرط، مما يؤدي إلى عدم الراحة.
في مقدمة الأطعمة التي يجب تجنبها المقليات والأطعمة الغنية بالدهون، لأنها تُبطئ عملية الهضم وتزيد من تراكم الغازات. كما تُعتبر البقوليات مثل الفول والحمص والعدس من أكثر الأطعمة التي تُسبب الانتفاخ لمرضى القولون، خاصة عند تناولها بكميات كبيرة أو دون نقعها جيدًا قبل الطهي.
كذلك، تُعد المشروبات الغازية من أبرز الممنوعات، فهي تُدخل كميات كبيرة من الهواء إلى الجهاز الهضمي وتُسبب تمدد الأمعاء والشعور بالامتلاء. وينصح أيضًا بالابتعاد عن الكافيين الموجود في القهوة والشاي والمشروبات المنبهة، لأنه يحفز حركة الأمعاء ويزيد من التقلصات.
ومن الأطعمة التي يُفضَّل الحد منها أيضًا اللبن الكامل الدسم ومنتجات الألبان الثقيلة، لأنها تحتوي على اللاكتوز الذي قد يُسبب مشاكل هضمية عند البعض. كما يجب تجنّب الأطعمة الحارة والتوابل القوية لأنها تهيج جدار المعدة وتزيد من حدة الأعراض.
وبدلًا من ذلك، يمكن الاعتماد على وجبات خفيفة وصحية مثل الأرز المسلوق، والبطاطا الحلوة، والدجاج المشوي، والخضراوات المطهية على البخار، إلى جانب تناول الأعشاب المهدئة مثل النعناع واليانسون.
وفي النهاية، يُعد تنظيم الطعام والابتعاد عن المهيجات أهم وسيلة للتحكم في القولون العصبي، لأن الراحة الهضمية تبدأ دائمًا من طبق الطعام.
مصرع شاب صعقا بالكهرباء فى حوش عيسى بالبحيرة