مياه معدنية أم ماء الصنبور؟.. إليك ابرز الفروقات والفوائد الصحية
تاريخ النشر: 31st, May 2025 GMT
لا غنى عن الماء في حياة الكائنات الحية، فإلى جانب دوره في ترطيب الجسم ومقاومة العطش، يعد الماء وسيلة طبيعية لإمداد الجسم بعناصر غذائية ضرورية لا يمكنه إنتاجها ذاتيًا.
ما الفرق بين المياة المعدنية ومياه الحنفية؟لكن وسط تنوع مصادر مياه الشرب، من مياه الصنبور إلى المعدنية، يبرز سؤال مهم: أي هذه الأنواع أفضل لصحتنا؟
. طبق شعبي تقليدي في عيد الأضحى
أولاً: ماء الصنبور (الحنفية):
يتم توفير مياه الصنبور من مصادر سطحية أو جوفية، وتخضع عادةً لعمليات تنقية وتطهير كيميائي قبل أن تصل إلى المنازل عبر شبكة أنابيب تحت الأرض.
وتحتوي مياة الحنفية على معادن مثل الكالسيوم، المغنيسيوم، والبوتاسيوم.
تُعتبر المياه "العسرة" (ذات التركيز المعدني العالي) أكثر فائدة في بعض الحالات، لكنها قد تتسبب في تآكل الأنابيب.
رغم عمليات التنقية، قد تتعرض مياه الصنبور للتلوث الناتج عن صدأ الأنابيب أو ترسب المعادن.
ثانيًا: المياه المعدنية المعبأة:
تستخرج من خزانات جوفية طبيعية، وتُعبأ من المصدر مباشرة دون تطهير كيميائي، وهو ما يُكسبها نقاءً ونكهة مميزة.
بحسب إدارة الغذاء والدواء الأميركية (FDA): يجب أن تحتوي المياه المعدنية على ما يلي:
ـ 250 جزءًا من المليون من المواد الصلبة الذائبة
ـ يُمنع قانونًا إضافة معادن صناعية إليها.
ـ المعادن الشائعة فيها: الكالسيوم، المغنيسيوم، الصوديوم، الحديد، الزنك، والبوتاسيوم.
ـ قد تخضع لبعض المعالجات كإزالة المواد السامة أو ضبط مستويات ثاني أكسيد الكربون لمنع الأكسدة ونمو البكتيريا.
ـ تحتوي المياة المعدنية على نسبة مغنيسيوم تتراوح بين 1 إلى 120 ملغم/لتر؛ حيث يلعب دورًا هامًا في تنظيم ضغط الدم، سكر الدم، ووظائف الأعصاب وقد يؤدي إلى فقدان الشهية، التشنجات العضلية، واضطراب ضربات القلب.
رغم أن المياه المعدنية آمنة بشكل عام، لكنها:
ـ قد تحتوي على نسب من الميكروبات لعدم خضوعها للتطهير الكيميائي.
ـ تُعبأ في عبوات بلاستيكية قد تحتوي على مركبات، مثل: بيسفينول A أو جزيئات بلاستيكية دقيقة، لكن غالبًا ما تكون بكميات لا تُشكل خطورة.
وفي الختام، لكل نوع من المياه خصائصه وفوائده، ولكن الأهم هو التأكد من أن مصدر المياه نظيف وآمن، سواء كانت من الحنفية أو معبأة كالمياة المعدنية، ويعتمد الاختيار على:
مدى نقاء المصدر.
جودة المعالجة.
الحاجة الصحية للفرد.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الماء ترطيب الجسم العطش المياة المعدنية مياه الحنفية المیاه المعدنیة میاه الصنبور
إقرأ أيضاً:
2,403 رخص بالقطاع.. السعودية تعظم استثمارات وقيمة ثروتها المعدنية
البلاد (الرياض)
تواصل وزارة الصناعة والثروة المعدنية استراتيجيتها الشاملة لتعظيم القيمة المحققة من الموارد المعدنية، وتعظيم الاستفادة منها في تنويع مصادر الدخل للاقتصاد الوطني. حيث أصدرت (23) رخصة تعدينية جديدة خلال يونيو، في إطار جهودها لتطوير القطاع.
وأوضح المتحدث الرسمي للوزارة جراح بن محمد الجراح، أن الرخص التعدينية الجديدة شملت (10) رخص كشف، و(6) رخص محاجر مواد بناء، و(3) رخص استطلاع، ورخصتي استغلال تعدين ومنجم صغير، ورخصتي فائض خامات معدنية ، مشيرًا إلى أن إجمالي عدد الرخص التعدينية السارية في القطاع حتى نهاية يونيو بلغ (2,403) رخص، تتصدرها رخص محاجر مواد البناء بـ (1,484) رخصة.
ويعكس الارتفاع في الرخص والأنشطة، الأثر المباشر لتحسين بيئة الاستثمار التعديني، وزيادة جاذبيته، حيث تواصل الوزارة تحقيق مستهدفات القطاع ضمن رؤية المملكة 2030، بأن يصبح ركيزة ثالثة في الصناعة، ورافدًا مهمًا لتنويع مصادر الدخل في الاقتصاد السعودي المستدام، وذلك بتسريع وتيرة استكشاف واستغلال ثروة معدنية نوعية في المملكة، تقدر قيمتها بأكثر من 9.4 تريليون ريال. وستستضيف المملكة النسخة الخامسة من مؤتمر التعدين الدولي في العاصمة الرياض خلال شهر يناير القادم 2026، الذي يُعد أحد أبرز المنصات العالمية في قطاع التعدين والمعادن، ويهدف إلى تعزيز التعاون الدولي، واستعراض الفرص الاستثمارية الواعدة، وتبادل الخبرات، وتكثيف الجهود نحو تطوير سلاسل الإمداد، وتعزيز ممارسات الاستدامة.
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة