صحيفة صدى:
2025-12-12@22:04:12 GMT

أعراض نقص الزنك عند النساء

تاريخ النشر: 24th, July 2025 GMT

أعراض نقص الزنك عند النساء

أميرة خالد

يعد معدن الزنك بمثابة فريق عمل خلف الكواليس يُحافظ على سير كل شيء في الجسم بسلاسة، من الهرمونات إلى البشرة، ومن المناعة إلى الحالة المزاجية.

وفي حال لم تحصل الإناث على ما يكفي من الزنك، وهو أمر شائع، فربما يبدأ الجسم بإرسال إشارات غريبة، بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India.

وعند نقصه تضطرب الدورة الشهرية لتصبح متأخرة، مبكرة، أو منقطعة تمامًا.

يمكن أن يؤثر نقص الزنك أيضا على الخصوبة، فيما إذا لوحظ تساقط الشعر أو بدأت الأظافر تتكسر فجأةً فربما يكون الزنك هو الحلقة المفقودة.

ويمكن أن تكون العصبية أكثر من المعتاد أو ربما الشعور باكتئاب شديد دون معرفة السبب، نتيجة لتأثير نقص الزنك على كيمياء الدماغ، كما تُعزى البثور والبقع المُتقشرة والطفح الجلدي الغريب إلى نقص الزنك.

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: الزنك صحة المرأة نقص الزنک

إقرأ أيضاً:

H1N1 يهدد المدارس.. أعراض فيروس أنفلونزا الخنازير وإرشادات وقائية هامة

حذر خبراء الصحة من منظمة الصحة العالمية (WHO) من انتشار فيروس H1N1 المعروف باسم أنفلونزا الخنازير، مؤكدة أن الفيروس سريع العدوى بين الأطفال والشباب، خصوصًا في المدارس. 

أعراض فيروس H1N1

وقدّم الخبراء توصيات وإرشادات مهمة للمدارس للتقليل من انتقال العدوى، مع التركيز على التعرف المبكر على أعراض H1N1 واتباع إجراءات وقائية صحيحة، وفقا لما نشر في موقع Mayo Clinic من أبرز أعراض فيروس H1N1:

نقيب البيطريين للمواطنين: لا تأكلوا الفشة والممبار.. لحمة الرأس والعكاوي جميلة جداماذا يحدث لجسمك عند إهمال غسل الأسنان يوميا؟.. مخاطر صادمة

ـ ارتفاع درجة الحرارة (الحمّى).

ـ آلام العضلات والرعشة والتعرّق.

ـ السعال والتهاب الحلق.

ـ سيلان أو انسداد الأنف.

ـ حرقة العينين والصداع.

أعراض فيروس H1N1

ـ التعب والإرهاق الشديد.

ـ أعراض معدية مثل الإسهال والقيء أكثر شيوعًا عند الأطفال.

وقد تتشابه أعراض H1N1 مع نزلات البرد، لكنها عادة أشد وتستمر لعدة أيام.

أعراض فيروس H1N1
إرشادات للمدارس للوقاية من H1N1

ـ زيادة الوعي: نشر معلومات للطلاب والمعلمين عن أعراض H1N1 وطرق تمييزه عن نزلات البرد العادية.

ـ تعزيز النظافة الشخصية: غسل اليدين بالماء والصابون، تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس، وتجنب لمس الوجه.

أعراض فيروس H1N1

ـ حجر الحالات المشتبهة: إبقاء الطلاب المصابين في المنزل حتى تتحسن حالتهم لتجنب العدوى.

ـ التنسيق مع الجهات الصحية: التواصل مع السلطات الصحية عند الاشتباه بحالات إصابة مؤكدة داخل المدرسة.

أعراض فيروس H1N1الوقاية والعلاج

ـ التطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية: يساهم في تقليل خطر الإصابة الشديدة بفيروس H1N1.

ـ الراحة وشرب السوائل: ضروري لتخفيف الأعراض.

أعراض فيروس H1N1

ـ الأدوية الخافضة للحرارة: تستخدم وفق توصية الطبيب.

ـ استشارة الطبيب فورًا: عند ظهور أعراض شديدة مثل صعوبة التنفس أو ألم الصدر.

طباعة شارك H1N1 أنفلونزا الخنازير أعراض H1N1 تحذيرات المدارس الوقاية من H1N1 فيروس H1N1 نصائح صحية للمدارس الوقاية من الإنفلونزا

مقالات مشابهة

  • تعب غريب مش عارف سببه .. أعراض مميزة تكشف أمراض المناعة الذاتية
  • H1N1 يهدد المدارس.. أعراض فيروس أنفلونزا الخنازير وإرشادات وقائية هامة
  • استشاري: هذه أسباب عدم وجود أعراض واضحة للضغط المرتفع
  • دراسة تكشف: القلق والأرق يدمران جهاز المناعة
  • التهاب الأذن الوسطى الحاد لدى الأطفال.. أعراض مؤلمة وطرق علاج فعالة
  • بعد إعلان انتشاره رسمياً.. أعراض فيروس H1N1 ونصائج ناجحة للعلاج
  • علامات تحذير من وجهك- 3 سرطانات تظهر أعراضها عليه
  • لازم تعرفها.. أعراض غير متوقعة تكشف سرطان الرئة
  • الغثيان والتقيؤ والإسهال أبرز أعراض الإفراط في تناول الفيتامينات
  • من الرأس للقدم- 10 علامات تخبرك بأن الزنك منخفض بجسمك