للدايت.. طريقة عمل خبز الشوفان الصحي
تاريخ النشر: 15th, August 2025 GMT
خبز الشوفان خيارًا صحيًا ولذيذًا، حيث يجمع بين الطعم الشهي والقيمة الغذائية العالية، ويتميز بسهولة تحضيره بمكونات بسيطة، ليكون بديلاً مثاليًا للخبز التقليدي في وجباتك اليومية.
المقادير
الشوفان : كوب (مطحون)
ملح : رشّة
بيكنج بودر : نصف ملعقة صغيرة
البيض : 1 حبة
الماء : نصف كوب
زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
اخلطي الشوفان المطحون مع الملح والبيكنج باودر في وعاء عميق.
أضيفي البيض، وصبّي الماء، ثم اعجني المكونات جيداً حتى تحصلي على عجينة ناعمة ومتجانسة.
سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة، وادهنيها بزيت الزيتون.
ضعي مقدار مغرفة من العجينة في المقلاة، وافرديها بشكل قرص دائري.
اخبزي رغيف الخبز لمدة 3-4 دقائق من كل جانب حتى يصبح ذهبياً وينضج.
كرري العملية حتى إنتهاء كمية العجينة.
ضعي خبز الشوفان في طبق التقديم، وقدميه ساخناً.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: خبز عمل خبز الشوفان خبز الشوفان خبز الشوفان الصحي خبز الشوفان فی العرض
إقرأ أيضاً:
ماذا جنى فيلم درويش ليلة أمس ؟
فيلم "درويش" بطولة عمرو يوسف، جمع أمس الأحد، 153.924 جنيهًا، وذلك ضمن الأعمال المنافسة في موسم صيف 2025.
وتدور أحداث العمل حول شخصية "درويش"، محتال كاريزمي يعيش على حافة الخطر، ولكن حياته تنقلب رأسًا على عقب بعد صفقة مشبوهة تضعه في قلب شبكة معقدة من المجوهرات المسروقة والخداع والعلاقات المتشابكة.
ومع تصاعد التهديدات من حوله، يجد درويش نفسه في رحلة محفوفة بالمخاطر تتحوّل تدريجيًا إلى مسار بطولي، حيث يُختبر في ولائه وحدسه وقدرته على البقاء دائمًا متقدمًا بخطوة على الفوضى.
الفيلم من إخراج وليد الحلفاوي، وتأليف وسام صبري، ويضم نخبة من النجوم أبرزهم: عمرو يوسف، دينا الشربيني، تارا عماد، خالد كمال، مصطفى غريب، أحمد عبد الوهاب، بالإضافة إلى ظهور خاص للفنان محمد شاهين.
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات