للدايت.. طريقة عمل خبز الشوفان الصحي
تاريخ النشر: 15th, August 2025 GMT
خبز الشوفان خيارًا صحيًا ولذيذًا، حيث يجمع بين الطعم الشهي والقيمة الغذائية العالية، ويتميز بسهولة تحضيره بمكونات بسيطة، ليكون بديلاً مثاليًا للخبز التقليدي في وجباتك اليومية.
المقادير
الشوفان : كوب (مطحون)
ملح : رشّة
بيكنج بودر : نصف ملعقة صغيرة
البيض : 1 حبة
الماء : نصف كوب
زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
اخلطي الشوفان المطحون مع الملح والبيكنج باودر في وعاء عميق.
أضيفي البيض، وصبّي الماء، ثم اعجني المكونات جيداً حتى تحصلي على عجينة ناعمة ومتجانسة.
سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة، وادهنيها بزيت الزيتون.
ضعي مقدار مغرفة من العجينة في المقلاة، وافرديها بشكل قرص دائري.
اخبزي رغيف الخبز لمدة 3-4 دقائق من كل جانب حتى يصبح ذهبياً وينضج.
كرري العملية حتى إنتهاء كمية العجينة.
ضعي خبز الشوفان في طبق التقديم، وقدميه ساخناً.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: خبز عمل خبز الشوفان خبز الشوفان خبز الشوفان الصحي خبز الشوفان فی العرض
إقرأ أيضاً:
دينا الشربيني تحسم الجدل حول حقيقة زواجها من كريم محمود عبد العزيز
نفت الفنانة دينا الشربيني صحة الأنباء المتداولة بشأن زواجها من الفنان كريم محمود عبد العزيز، مؤكدة أن ما يتم تداوله مجرد شائعات لا أساس لها من الصحة.
وأوضحت الشربيني، خلال حضورها العرض الخاص لفيلم “درويش” بطولة عمرو يوسف، أنها لم تعد تولي اهتمامًا للرد على مثل هذه الأخبار ويفضل تجاهلها.
وأكدت مصادر مطلعة أن دينا الشربيني لا علاقة لها بطلاق كريم محمود عبد العزيز من زوجته، نافية وجود أي ارتباط بينهما.
تجدر الإشارة إلى أن الشائعات تجددت عقب مشاركتهما معًا في فيلم “الهنا اللي أنا فيه” العام الماضي، وتصويرهما فيلمهما الجديد “طلقني”.
ونستعرض المزيد من التفاصيل من خلال الفيديو جراف التالي.https://youtube.com/shorts/bCm3MGDBljI
السودان.. عقبات أمام عودة الطلاب إلى المدارس في الخرطوم