الاتحاد السكندري يعود لتدريباته بعد الراحة وسامي يكشر عن أنيابه وفرمان بهذا الأمر
تاريخ النشر: 2nd, September 2025 GMT
عاد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الاتحاد السكندري لتدريباته اليوم تحت قيادة مديره الفني احمد سامي بعد الراحة السلبية التي فرضها الجهاز الفني على اللاعبين عقب مباراة الجمعة الماضية امام فريق انبي والتي خسرها الفريق بثلاثية نظيفة بعد أداء نال سخط جماهيري كبير وعقب العودة للتدريبات اجتمع المدير الفني باللاعبين وكشر عن انيابه وأظهر غضبه بشدة من أداء اللاعبين وبوخ بعض اللاعبين في اداءهم واصدر فرمان لهم بعدم التحدث للأعلام نهائيا وهدد اللاعبين بخصم مالي كبير على اللاعبين في حالة الإخلال بتعليمات الجهاز الفني وطلب المدير الفني من اللاعبين ان المرحلة القادمة ستشهد تغيرات في الفكر التدريبي واي لاعب سيقصر في أداء التدريبات لن يكون له مكان بالفريق كما طالب اللاعبين التركيز في القادم وبدأ مرحلة جديدة وان يظهر اللاعبون امكانياتهم بعد التوقف لمصالحة الجماهير الغاضبة والتي لن ترضى عن أي أداء سيء وتخاذل في القادم و طالبهم بجدية في التدريبات وطالب اللاعبين ان تكون النتائج القادمة تعكس مجهود الجهاز الفني مع اللاعبين وتعيد ثقة الجماهير في الفريق من جديد وبدأ تدريبات اليوم برفع الحمل البدني وسيكون الحمل البدني له دور كبير في التدريبات القادمة .
المصدر: بوابة الوفد
إقرأ أيضاً:
عرق النسا.. ألم خفي يهاجم الظهر ويمتد إلى الساقين! تعرف على الأسباب والعلاجات قبل أن يتحول إلى معاناة مزمنة
العصب الوركي هو أطول وأعرض عصب في جسم الإنسان، يمتد من أسفل العمود الفقري مروراً بالأرداف وحتى أسفل الساقين، وأي ضغط أو تهيّج عليه يؤدي إلى ألم قد يكون مرهقاً لدرجة تعيق المشي أو الجلوس.
الأسباب: الانزلاق الغضروفي في الصدارة تشير التقديرات إلى أن 90% من حالات التهاب العصب الوركي تنتج عن انزلاق غضروفي يضغط على العصب.
كما يمكن أن تنشأ الحالة بسبب التضيق الشوكي، أو انزلاق الفقرات، أو الأورام العصبية، وأحياناً بسبب إصابات العمود الفقري أو التهابات نادرة.
الأعراض التي لا يجب تجاهلها العلامة الأشهر هي ألم يمتد من أسفل الظهر حتى القدمين، يرافقه أحياناً: خدر أو تنميل في الساق. وخز في أصابع القدم. زيادة شدة الألم أثناء الجلوس الطويل أو حمل الأوزان.
من هم الأكثر عرضة؟
الأشخاص في العقدين الثالث والرابع من العمر أكثر عرضة للإصابة، إلى جانب من يعملون في وظائف تتطلب رفع الأحمال أو الجلوس لفترات طويلة دون حركة.
العلاج.. من الراحة إلى الجراحة في أغلب الحالات، يتحسن المريض بالعلاج المنزلي مثل الراحة، والكمادات، والمشي الخفيف، ومسكنات الألم البسيطة. أما الحالات المزمنة فقد تتطلب العلاج الطبيعي، أو السلوكي، أو حتى التدخل الجراحي لتخفيف الضغط عن العصب.
الوقاية خير من الألم ينصح الأطباء بالالتزام بـ تمارين تقوية الظهر، والجلوس بطريقة صحيحة، وممارسة النشاط البدني بانتظام لتجنب تهيّج العصب الوركي. >
الرسالة الأهم: لا تستهِن بآلام الظهر الممتدة إلى الساقين، فقد تكون إشارة من جسدك إلى خطر أكبر اسمه عرق النسا!
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات