التفاح الأخضر.. ينظف الكبد ويحافظ على الرشاقة
تاريخ النشر: 25th, October 2025 GMT
يُعد التفاح الأخضر من أكثر أنواع الفاكهة فائدة لصحة الإنسان، فهو غني بالألياف ومضادات الأكسدة والعناصر التي تعزز وظائف الجسم الحيوية، وعلى رأسها الكبد فهذه الفاكهة الصغيرة تمتلك قدرة مذهلة على تنظيف الجسم من السموم والحفاظ على الوزن المثالي.
. أسماء جلال تتألق بفستان بينك جذاب في حفل الختام (صور)
يحتوي التفاح الأخضر على مادة "البكتين" التي تساعد الكبد على التخلص من الفضلات والدهون المتراكمة، مما يساهم في تحسين عملية الهضم وتنقية الجسم بشكل طبيعي كما يعمل على تقليل الكوليسترول الضار في الدم وتحسين الدورة الدموية.
ولعشاق الرشاقة، يعتبر التفاح الأخضر وجبة خفيفة مثالية، فهو منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على ألياف تمنح الإحساس بالشبع لفترات طويلة، مما يساعد على التحكم في الشهية وتقليل تناول الوجبات الزائدة. كما أنه ينشط عملية التمثيل الغذائي ويدعم حرق الدهون.
من الناحية الجمالية، يساهم التفاح الأخضر في تحسين نضارة البشرة بفضل احتوائه على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة المسؤولة عن ظهور التجاعيد المبكرة. ويمكن استخدام عصير التفاح كمكون طبيعي في أقنعة الوجه لتفتيح البشرة ومنحها لمعانًا طبيعيًا.
وينصح الأطباء بتناول ثمرة من التفاح الأخضر صباحًا على معدة فارغة لتعزيز طاقة الجسم وتحسين وظائف الكبد، مع ضرورة اختيار الثمار الطازجة غير المعالجة بالمواد الكيميائية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: التفاح الأخضر الكبد الوزن المثالي الوزن وظائف الجسم صحة الإنسان التفاح الأخضر ختام الجونة الجونة 2025 فی حفل
إقرأ أيضاً:
مشروب طبيعي يعيد إليك الحيوية ويقوّي المناعة
للحصول على طاقة عالية ومناعة قوية، عليك أولاً الاهتمام بصحتك، فيما يلي نقدم عصير الطاقة والمناعة الطبيعي فهو يعتبر خيار مثالي يجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد العظيمة، ويزوّد الجسم بالمعادن والفيتامينات الضرورية لمقاومة التعب والتوتر وتعزيز جهاز المناعة، بفضل مقاديره الطبيعية الغنية، يساعد هذا العصير على تنشيط الجسم، وتحسين المزاج، ودعم الصحة بطريقة آمنة وطبيعية.
اقرأ ايضاًفيما يلي وصفة عصير الطاقة والمناعة الطبيعي اللذيذ والمفيد:
المقادير:
برتقالتان طازجتان لأنهم غنيتان بفيتامين سينصف ليمونة لزيادة المناعة وتنشيط الجسمجزرتان حجم متوسط لأنه تحتوي على بيتا كاروتين ومضادات أكسدةقطعة من زنجبيل طازجة بحجم 2 سم منشط قوي للمناعة والدورة الدمويةملعقة حجم صغير عسل طبيعي يعتبر مصدر طاقة طبيعي ومضاد للبكتيرياكوب ماء بارد أو مكعبات من الثلجطريقة التحضير:
أولاً اغسل جميع المقادير جيدًا وقطّع الجزر والزنجبيل إلى قطع حجم صغير.ثم ضع جميع المقادير في الخلاط الكهربائي.قم بإضافة الماء البارد أو الثلج واخلطهم حتى تحصلي على عصير ناعم.ثم صفي العصير إذا رغبتِ بقوام أشهى وأنعم.وأخيراً قدّمه فورًا ليحتفظ بقيمته الغذائية العالية، وصحتين وعافية.فوائد المشروب الطبيعييعزّز هذا المشروب المناعة بفضل فيتامين سي ومضادات الأكسدة.يمنح الجسم طاقة طبيعية وانتعاشًا فوريًا.يساعد على طرد السموم وتنقية الجسم.يخفف الشعور بالتعب والتوتر والإرهاق. كلمات دالة:مشروب طبيعيشمندربرتقال تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
إصابات خلال مواجهات مع الاحتلال في بيت أمر بالخليل