أطعمة غير متوقعة لرفع المناعة عند الأطفال
تاريخ النشر: 27th, October 2025 GMT
تبحث كل أم عن طريقة لرفع المناعة عند أطفالهم خصوصًا خلال فصل الشتاء ، ولذلك كشف موقع هيلثي عن قائمة أطعمة ترفع المناعة عند الـطفال وتحميهم من أمراض الشتاء .
العسل:
يعتبر العسل مصدرًا طبيعيًا للمواد المضادة للبكتيريا والفيروسات، ويمكن أن يساعد في تعزيز مناعة الطفل .
الفاكهة والخضروات :
تحتوي الفاكهة والخضروات على العديد من الفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة .
الزبادي واللبن :
أثبتت الدراسات أن الزبادي واللبن يحتويان على البروبيوتيك والكالسيوم والفيتامينات التي تعزز مناعة الطفل وتحميه من العدوى .
البروتينات الصحية:
البروتينات الصحية مثل اللحم المشوي والدجاج والسمك والبيض والحمص والفاصوليا تساهم في بناء وتقوية الجهاز المناعي للطفل .
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: المناعة رفع المناعة أطعمة لرفع المناعة اللبن الزبادي العسل
إقرأ أيضاً:
محمد الشرقي يشهد افتتاح «الفجيرة لكتاب الطفل 2»
الفجيرة (وام)
أكد سمو الشيخ محمد بن حمد الشرقي، ولي عهد الفجيرة، أهمية القراءة في تشكيل وعي الأفراد وتطور المجتمعات، وضرورة نشر وتعزيز الفكر والمعرفة، خاصة بين الأجيال الواعدة من الأطفال واليافعين، لتحقيق الازدهار والتقدم. جاء ذلك خلال حضور سموه، افتتاح الدورة الثانية من معرض الفجيرة لكتاب الطفل، في مركز دبا للمعارض تحت شعار «مجتمعٌ واحد.. حكايات كثيرة».
أشار سموه، إلى الأولوية التي تنتهجها حكومة الفجيرة في نشر قيم المعرفة، وتعزيز حب القراءة في المجتمع، وجعلها أسلوب حياة، بتوجيهات ودعم صاحب السمو الشيخ حمد بن محمد الشرقي، عضو المجلس الأعلى حاكم الفجيرة، لنشر المبادرات الثقافية كافة، وإيماناً بدورها في الارتقاء بوعي الفرد ودعم رؤية الدولة في هذا المجال.
توسيع المشاركة
قال ناصر محمد اليماحي، نائب رئيس اللجنة المنظمة لمعرض الفجيرة لكتاب الطفل، في كلمته الافتتاحية للمعرض: «حرصنا هذا العام على توسيع المشاركة واختيار 52 دار نشر من 8 دول، من بينها المملكةُ المتحدة التي تشارك لأول مرة، لنقدم باقة غنية من الكتب والأنشطة التي تثري التجربة التعليمية والثقافية للأطفال، كما ينظم المعرض ورش عمل متخصصة تهدف إلى صقل مهارات الأطفال واليافعين، وتنمية خيالهم، وتشجيعهم على التعبير والإبداع».
وحدة الإنسانية
من جانبها، تحدثت إيزابيل أبو الهول، مؤسِّسة ومستشارة وعضو مجلس أمناء مؤسسة الإمارات للآداب، في كلمتها خلال الافتتاح، عن أهمية القراءة ودور القصص في بناء وعي الأطفال وتنمية خيالهم وإلهامهم منذ الصغر، وأشارت إلى أن شعار المعرض مجتمع واحد، حكايات كثيرة يجسد وحدة الإنسانية التي تجمعها الحكايات.
وكرم سمو ولي عهد الفجيرة، الأطفال الفائزين في مسابقة المؤلف الواعد التي أطلقتها هيئة الفجيرة للثقافة والإعلام في الدورة الأولى للمعرض؛ بهدف تشجيع الصغار على الإبداع والكتابة في مجال القصة القصيرة.
الحضور
حضر افتتاح المعرض معالي محمد اليماحي، رئيس البرلمان العربي، والدكتور أحمد حمدان الزيودي، مدير مكتب سمو ولي عهد الفجيرة، والدكتور علي بن تميم، رئيس مركز أبوظبي للغة العربية، ومحمد عبد القادر، وكيل مساعد قطاع الاستراتيجية والسياسات بالإنابة في وزارة التربية والتعليم، والدكتور محمد عبدالله العلي، الرئيس التنفيذي لتريندز للبحوث والاستشارات، وعدد من المسؤولين في قطاع الثقافة بالدولة.
تحرير 5 آلاف قضية سرقة تيار كهربائي خلال الـ24 ساعة الماضية