5 نصائح يجب اتباعها عند تحضير القهوة
تاريخ النشر: 28th, October 2025 GMT
وجه مستشفى نور التخصصي 5 نصائح يجب اتباعها عند تحضير القهوة، مشيراً غلى أهمية عدم تجاوز الحد الأعلى من الكافيين.
وقال نور التخصصي في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس" إنه يجب عند تحضير القهوة الحرص على تحضير القهوة المفلترة لأن القهوة المطبوخة بالماء تحتوي على شوائب يمكنها رفع الكوليسترول من الدم.
وتابع:" يُنصح بتجربة القرفة حيث تساهم القرفة بتقليل نسبة السكر في الدم والكوليسترول، بالإضافة إلى الحرص على عدم تجاوز الحد الأعلى من الكافيين فتشير الدراسات إلى أن الحد الأعلى من الكافيين 400 مل ما يعادل 4 أكواب من القهوة في اليوم يعد آمناً".
كما نصح مستشفى النور التخصي بتحلية القهوة بالعسل بدلاً من السكر أو أكل الفاكهة بجانبها وذلك لأن السكر يقلل من قيمتها، مشيراً إلى أهمية تجنب الإضافات الضارة من المنكهات والمحليات التي تشمل الفانيليا، الكراميل، الموكا وذلك لأنها عالية السكريات.
☕ 5 نصائح صحية عند تحضير القهوة
لذوقٍ أفضل، وصحة أفضل ????
اعرف كيف تحضّر قهوتك بطريقة صحية ومتوازنة!#مستشفى_النور_التخصصي#نصائح_صحية#القهوة#لتبقى_مكة_بصحة pic.twitter.com/tIcUz0ha6z
المصدر
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: أخبار السعودية آخر أخبار السعودية
إقرأ أيضاً:
ليبيات: منح المرأة دورًا أكبر في مبادرات الوقاية من النزاعات يزيد من فعاليتها
أكدت مجموعة تضم أكثر من 25 سيدة، شاركن في حلقة نقاش نظمتها بعثة الأمم المتحدة للدعم في ليبيا بالتعاون مع هيئة الأمم المتحدة للمرأة، أن منح المرأة دورًا أكبر في مبادرات الوقاية من النزاعات وتعزيز السلم المجتمعي يزيد من فعاليتها.
شاركت بحلقة النقاش التي عُقدت في طرابلس يومي 19 و20 مايو، مجموعة من النساء يمثلن قطاعات ومكونات مختلفة من المجتمع الليبي، لمناقشة دور المرأة في دعم وقف إطلاق النار وتعزيز السلم المجتمعي، شملت عضوات في مجلس النواب، والمجلس الأعلى للدولة، والحوار المُهيكل، ومنظمات المجتمع المدني من الجفرة، والزاوية، والغريفة، وأوباري، وبنت بيية، وبنغازي، ودرنة، وسبها، وطرابلس، وغات، ومرزق.
وخلال المداولات، استعرضت المشاركات وناقشن عددًا من الأوراق والمبادرات المتخصصة لدراسة الدور الذي يمكن أن تؤديه المرأة الليبية في الحد من النزاعات ودعم وقف إطلاق النار.
حيث دعت المشاركات إلى توسيع نطاق أولويات الأمن لتشمل الجانب المجتمعي. كما دعون إلى تعزيز مشاركة المرأة في مبادرات الحد من العنف المجتمعي، والوساطة، وبناء السلام.
وأكدن أن إشراك المرأة في هذه المبادرات يُسهم في معالجة الأسباب الجذرية للصراع، مثل التهميش وندرة الفرص، ويقلل من احتمالية العودة إلى العنف أو الانخراط في العنف المسلح.
وشددن أيضاً على الدور المحوري الذي تؤديه المرأة في بناء الثقة داخل المجتمعات، وفي كونها حلقة وصل بين الأطراف الفاعلة المحلية والأسر والمجتمعات المتضررة من النزاع. وهذا بدوره يُعزز فعالية برامج إعادة الإدماج ويزيد من قبولها في المجتمع.
الوسومليبيا
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو