استشاري: شرب الماء قبل النوم لا يحمي من الجلطات
تاريخ النشر: 30th, October 2025 GMT
قال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، د. خالد النمر، إن شرب الماء قبل النوم لا يحمي من الجلطات كما يشاع.
وأوضح النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن شرب الماء قبل النوم قد يسبب كثرة التبول وتقليل جودة النوم مما يرفع الضغط.
أضرار شرب الماء قبل النومقد يعجبك أيضاًNo stories found..المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: أضرار شرب الماء قبل النوم شرب الماء قبل النوم
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل مجدرة عدس وبرغل
تعتبر المجدرة بالعدس والبرغل هي وجبة تقليدية مثالية صحية ومغذية، فهي تجمع بين النكهة الغنية والقيمة الغذائية العالية بالبروتينات والألياف، تتميز المجدرة بطعمها اللذيذ والبسيط، مع لمسة من البصل المقلي الذي يضيف القرمشة والطعم الغني، كما يمكن تقديمها مع سلطة أو لبن لتصبح وجبة متكاملة.
اقرأ ايضاًحضّر نفسك اليوم لعمل مجدرة العدس والبرغل خطوة بخطوة قدمها مع سلطة الزبادي بالخيار أو مع خضار طازجة:
مقادير مجدرة عدس وبرغل
ملعقتان حجم كبير من زيت الزيتون.3 أكواب من البصل المقطع.نصف ملعقة حجم صغير من الملح.كوب ونصف من الماء.كوب ونصف من العدس المطبوخ أو المعلب.ثلاثة أرباع كوب من البرغل.ربع كوب من النعناع المفروم.حبة واحدة من الليمون المقطع.طريقة تحضير مجدرة عدس وبرغل
أولاً سخّن الزيت في مقلاة حجمها كبير على نار عالية.ثم أضيف البصل وقلّيه مع رشة ملح مع التحريك المستمر لمدة 5 دقائق حتى يصبح ذهبي اللون.أضيف ملعقتين من الماء مع المواصلة المستمرة في الطهي مع التحريك لمدة 15 دقيقة إضافية.ثم اخلط العدس والبرغل في قدر منفصل على نار متوسطة، مع كمية الماء المتبقية، واترك المزيج حتى الغليان.خفّف الحرارة واترك المزيج يطهى لمدة 8 دقائق تقريباً حتى ينضج تمامًا.قدّم المجدرة مباشرة في طبق التقديم وزيّنها بالنعناع والليمون والبصل المقلي حسب الرغبة، وصحتين وعافية. كلمات دالة:طريقة عمل مجدرة عدس وبرغلالعدسالبرغل تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
جلسة تحفيزية من ممدوح عيد للاعبي بيراميدز قبل لقاء التأمين الأثيوبي