مشروبات طبيعية لرفع المناعة وتخفيف أعراض البرد
تاريخ النشر: 10th, November 2025 GMT
مع اقتراب فصل الشتاء وبرودة الطقس، يزداد خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، وللحفاظ على صحة جهاز المناعة، يمكن الاعتماد على المشروبات الطبيعية الدافئة والغنية بالفيتامينات والمعادن، هذه المشروبات لا تساعد فقط على تدفئة الجسم، بل تساهم أيضاً في تخفيف أعراض البرد ورفع المناعة، لتجعل فصل الشتاء أكثر راحة وصحة.
فيما يلي العديد من المشروبات الطبيعية التي تساعد على تقوية المناعة ومحاربة البرد، وخاصة في فصل الشتاء أو عند الشعور بأعراض البرد المبكرة. إليك أبرزها:
الزنجبيل: يدفئ الجسم من الداخل، ينشّط الدورة الدموية، ويُساعد على طرد الفيروسات.الماء الدافئ بالليمون: مصدر رائع لفيتامين C، يقوّي المناعة ويُنظّف الجسم من السموم.البابونج: يهدّئ السعال ويُرخي العضلات، مما يساعدك على نوم مريح أثناء الزكام.اليانسون: يُخفف احتقان الحلق والأنف، ويُسكن السعال بفعالية طبيعية.شوربة الدجاج بالخضار: تعتبر غذاء متكامل يمنح الدفء والطاقة، ويُساعد على التعافي بسرعة.مشروب الليمون بالعسل الدافئ: يساعد على تقوية المناعة، ويخفف التهاب الحلق ويعطي شعوراً بالدفء.شاي القرفة: تحافظ على حرارة الجسم، مما يساعد في الوقاية من نزلات البرد.عصير البرتقال والجزر: غني بفيتامين C والبيتا كاروتين، يقوي جهاز المناعة ويحافظ على صحة الحلق.ماء دافئ بالملح والليمون (غرغرة): تخفيف التهاب الحلق وقت البرد. كلمات دالة:مشروبات طبيعية لرفع المناعة وتخفيف أعراض البردرفع المناعةالقرفةالزنجبيل تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: رفع المناعة القرفة الزنجبيل
إقرأ أيضاً:
اليوم.. غلق كلي بمحور الفريق كمال عامر لرفع كمرة مونوريل 6 أكتوبر.. وهذه التحويلات المرورية
أعلنت محافظة الجيزة عن إجراء غلق كلي لمحور الفريق كمال عامر عند تقاطعه مع محور 26 يوليو في الاتجاهين، وذلك لمدة 8 ساعات تبدأ من الساعة 2 صباح اليوم الجمعة 24 يوليو 2026 وحتى الساعة 10 صباحاً من اليوم نفسه، لاستكمال الأعمال الإنشائية لخط مونوريل (وادي النيل - 6 أكتوبر) ورفع كمرة خرسانية بالموقع.
وتسهيلاً لحركة المرور، نسّقت الإدارة العامة لمرور الجيزة مع الشركة المنفذة لإتاحة مسارات بديلة على النحو التالي:
أولاً: المتجهون إلى الطريق الدائري (القوس الغربي):المسار الأول: النزول إجبارياً إلى شارع جامعة الدول العربية، ثم الدوران والعودة لشارع السودان، ثم الصعود لمطلع محور 26 يوليو وصولاً للمنزل المؤدي لمحور الفريق كمال عامر ومتابعة السير نحو الدائري.
المسار الثاني: الاستمرار بشارع جامعة الدول العربية حتى شارع أحمد عرابي، ثم صعود كوبري عرابي وعبور النفق وصولاً لمطلع الطريق الدائري (القوس الغربي).
ثانياً: المتجهون إلى الطريق الدائري (محور المنيب):الدخول يميناً إلى مسار التحويلة الخاصة بإنشاءات محطة مونوريل بشتيل مروراً بشارع ترعة الزمر وأرض اللواء، ثم الصعود إلى مطلع محور الفريق كمال عامر بأرض اللواء لاستكمال الطريق.
وأكدت المحافظة تعزيز المنطقة بالخدمات المرورية واللوحات الإرشادية والكشافات الضوئية لتأمين حركة السير، مهيبةً بالسائقين الالتزام بتعليمات رجال المرور لضمان سيولة الحركة.
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية