الزنجبيل… مشروب طبي طبيعي لتعزيز الصحة وحرق الدهون
تاريخ النشر: 23rd, November 2025 GMT
يعتبر الزنجبيل من أقدم النباتات الطبية المستخدمة في العلاج الطبيعي، حيث يُعرف بقدرته على تعزيز المناعة وتحسين الهضم وتقليل الالتهابات.
مع تزايد الاهتمام بالطرق الطبيعية للحفاظ على الصحة، أصبح الزنجبيل مشروبًا يوميًا للكثيرين حول العالم.
فيما يلي تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية الضوء على فوائد الزنجبيل الصحية، وكيفية استخدامه بطريقة صحيحة، مع دمج الكلمات المفتاحية للسيو مثل: الزنجبيل، فوائد الزنجبيل، تعزيز المناعة، حرق الدهون، تحسين الهضم، مشروب صحي، تقوية المناعة.
يحتوي الزنجبيل على مركبات نشطة مثل الجنجرول، وهي المسؤولة عن خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.
كما يساعد على تحفيز الدورة الدموية وتحسين التمثيل الغذائي، مما يجعله مشروبًا طبيعيًا فعالًا لحرق الدهون وتعزيز الطاقة.
الزنجبيل يقوي الجهاز المناعي ويساعد الجسم على مقاومة الأمراض الموسمية مثل نزلات البرد والإنفلونزا.
ويمكن دمجه مع العسل أو الليمون لزيادة فعاليته في تقوية المناعة.
يساهم الزنجبيل في تقليل الانتفاخ والغازات، وتحفيز إنتاج العصارات الهاضمة، مما يجعله خيارًا ممتازًا لتحسين الهضم.
3. تقليل الالتهاباتالجنجرول الموجود في الزنجبيل يقلل من الالتهابات المفصلية والعضلية، ويخفف من الألم الناتج عن بعض الأمراض المزمنة.
4. دعم فقدان الوزنيعمل الزنجبيل على زيادة معدل الحرق وتحفيز الأيض، ويُعد من المشروبات الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون عند دمجه مع نظام غذائي صحي.
5. تحسين صحة القلبيساعد الزنجبيل على خفض مستويات الكوليسترول الضار وتحسين الدورة الدموية، مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
العناية بالبشرة الدهنية في الشتاء.. نصائح للحفاظ على إشراقتها طرق تناول الزنجبيلغلي شرائح الزنجبيل في الماء وشربه دافئًا كـ مشروب صحي.مزجه مع العسل والليمون لتعزيز الطعم والفائدة.إضافته إلى العصائر الطبيعية أو الشاي الأخضر للحصول على مضاعفة الفوائد.نصائح هامةتناول الزنجبيل باعتدال، كوب إلى كوبين يوميًا يكفي لتعزيز الصحة.تجنّب الإفراط لمن يعانون من اضطرابات المعدة أو مشاكل التخثر.يمكن استشارة الطبيب عند استخدامه كمكمل مع الأدوية.الزنجبيل ليس مجرد توابل للطعام، بل مشروب طبي طبيعي يحمل فوائد متعددة، من تعزيز المناعة، حرق الدهون، تحسين الهضم، وحتى دعم صحة القلب.
اعتماده بشكل يومي، بطريقة معتدلة، يجعله خيارًا ممتازًا للحفاظ على الصحة والنشاط.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الزنجبيل فوائد الزنجبيل تعزيز المناعة حرق الدهون تحسين الهضم مشروب صحي تقوية المناعة تعزیز المناعة تحسین الهضم
إقرأ أيضاً:
مؤتمر الابتكارات التكنولوجية للحد من مخاطر السرطان يستكشف دمج أحدث التقنيات في تعزيز الوقاية
استضافت جامعة الدوحة للعلوم والتكنولوجيا، بالشراكة مع الجمعية القطرية للسرطان، مؤتمر الابتكارات التكنولوجية للحد من مخاطر السرطان والكشف المبكر عنه، وذلك لاستكشاف دمج أحدث التقنيات في تعزيز الوقاية من هذا المرض والكشف المبكر عنه، وتعزيز رفاهية المجتمع.
وشكل المؤتمر من خلال العروض التي قدمها خبراء من دولة قطر وآخرون من الوكالة الدولية لأبحاث السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية، والمكتب الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية لشرق المتوسط، منصة لتطوير البحث التطبيقي، وتعزيز التعاون بين التخصصات، ودعم الأولويات الصحية الوطنية والعالمية.
كما سلط المؤتمر الضوء على الابتكارات في مجالات الذكاء الاصطناعي والتقنيات الناشئة للوقاية من السرطان والكشف المبكر عنه، مع تعزيز التعاون بين المؤسسات الرئيسية، بما في ذلك منظمة الصحة العالمية والوكالة الدولية لبحوث السرطان ومكتب إقليم شرق المتوسط لمنظمة الصحة العالمية ووزارة الصحة العامة، فضلا عن مساهمته في تعزيز الوعي المجتمعي والصحة العامة من خلال عرض أحدث الأدلة العلمية والأولويات الوطنية، وإستراتيجيات عملية للوقاية من السرطان، والكشف المبكر عنه.
وقد شارك الطلاب بفاعلية من خلال تقديم الأبحاث، وعروض الابتكار، والجلسات التفاعلية التي هدفت إلى إعداد قادة المستقبل في مجال تقنيات الرعاية الصحية.
وقال الدكتور سالم بن ناصر النعيمي، رئيس جامعة الدوحة للعلوم والتكنولوجيا، إن المشاركة الواسعة من الخبراء والطلاب والشركاء في فعاليات المؤتمر مكنت الجامعة من تحويل الأبحاث المبتكرة إلى حلول عملية تحدث فرقا في حياة الناس، مؤكدا التزام الجامعة بدعم الجيل القادم من قادة تقنيات الرعاية الصحية، في إطار رؤية قطر الوطنية 2030 لمستقبل صحي أفضل.
من جهته، نوه سعادة الشيخ الدكتور خالد بن جبر آل ثاني، مؤسس ورئيس مجلس إدارة الجمعية القطرية للسرطان، إلى أن المؤتمر مثل نموذجا مهما للتعاون المؤسسي الهادف إلى تعزيز الوقاية من السرطان ودعم جهود الكشف المبكر، مشيدا بالشراكات الوطنية والدولية التي تساهم في تبادل الخبرات وتطوير إستراتيجيات قائمة على الأدلة العلمية.
إعلانكما أكد التزام الجمعية بمواصلة العمل مع شركائها للارتقاء بصحة المجتمع وتعزيز الوعي، بما ينسجم مع رؤية قطر الوطنية 2030، وينبثق من رؤية الجمعية نحو مجتمع واع بالسرطان وحياة أفضل للمصابين به.
وخلال المؤتمر عرضت الدكتورة بياتريس لابي سركيتان، رئيسة برنامج كتيبات الوقاية من السرطان في الوكالة الدولية لأبحاث السرطان، جهود البحث العالمية والإستراتيجيات المبنية على الأدلة لتقليل مخاطر المرض، في حين ناقشت الدكتورة لمياء محمود، المستشارة الإقليمية للوقاية من الأمراض غير المعدية في المكتب الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية لشرق المتوسط النهج الإقليمي لدمج التكنولوجيا والمبادرات الصحية العامة لتعزيز الكشف المبكر، والوقاية من الأمراض غير المعدية، بما في ذلك السرطان.
عمرو يوسف يوضح حقيقة تجاهله لـ دينا الشربيني في عرض فيلم درويش