أكد الدكتور محمود القباني، الخبير والاستشاري الأسري، في حديثه لبرنامج "خط أحمر" على قناة الحدث اليوم، أن مفهوم الذكورية والهيمنة في العلاقات الزوجية غالبًا ما يُساء فهمه.

لينك.. دراما تفتح حواراً حول مشكلات العصر الرقمي والعلاقات الأسرية

 وأوضح أن القوة في العلاقة لا تعني بالضرورة السيطرة المطلقة، موضحًا أن الذكورية الطبيعية يجب أن تقوم على الاحترام والمسؤولية المتبادلة بين الزوجين.

الفرق بين الذكورية الطبيعية والذكورية المفرطة

وأشار القباني إلى أن هناك فرقًا كبيرًا بين الذكورية الطبيعية، التي تعتمد على احترام المرأة وتحمل المسؤولية، وبين الذكورية المفرطة التي تتحول إلى هيمنة وضغط مستمر على الزوجة. وأوضح أن فهم هذه الفروق يمكن أن يساعد في بناء علاقة صحية ومتوازنة.

الغضب والغيرة: هل هما دائمًا علامات على الهيمنة؟

تطرق القباني أيضًا إلى بعض السلوكيات مثل الغيرة أو رفع الصوت، موضحًا أنها قد تكون جزءًا من طبيعة الرجل أو نتاج تربيته، وليست بالضرورة مؤشراً على ضعف الشخصية أو محاولة للسيطرة. وأكد أن التمييز بين هذه السلوكيات يساعد في تحسين الحوار بين الزوجين.

التوازن بين السلطة والاحترام: مفتاح العلاقة المستقرة

وختم القباني حديثه بالتأكيد على أهمية التوازن بين السلطة والاحترام في العلاقات الزوجية، مشيرًا إلى أن تجاوز هذا التوازن يؤدي إلى توتر العلاقة وفقدان لغة الحوار، مما يؤثر سلبًا على استقرار الأسرة بشكل عام.

طباعة شارك العلاقات الأسرية العلاقات الزوجية مفهوم الذكورية والهيمنة

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: العلاقات الأسرية العلاقات الزوجية العلاقات الزوجیة

إقرأ أيضاً:

عصائر الطاقة الطبيعية قبل يوم طويل.. وصفات سريعة لتحفيز النشاط

في عصر التريندات الصحية على السوشيال ميديا، أصبحت عصائر الطاقة الطبيعية من أكثر المشروبات طلبًا، خصوصًا بين من يعيشون أيامًا طويلة ويحتاجون إلى دفعة نشاط سريعة بدون اللجوء للكافيين أو المشروبات الغازية. يشارك العديد من مشاهير الصحة والرياضة وصفاتهم اليومية على إنستغرام وتيك توك، مما جعل العصائر الطبيعية جزءًا من تريندات التغذية الحديثة.

 عصائر الطاقة الطبيعية قبل يوم طويل وصفات سريعة لتحفيز النشاط 

في هذا المقال، نستعرض أبرز وصفات عصائر الطاقة الطبيعية، مع نصائح عملية لتحضيرها في المنزل بطريقة سريعة وصحية.

1. عصير الموز والسبانخ مع الزنجبيل

هذا العصير يوفر الطاقة ويحفز الجسم قبل بدء اليوم:

الموز غني بالكربوهيدرات والسكريات الطبيعية التي تمنح طاقة سريعة.

السبانخ تحتوي على الحديد والماغنيسيوم لدعم العضلات والأعصاب.

الزنجبيل ينشط الدورة الدموية ويعزز التركيز.

طريقة التحضير:

امزج موزة واحدة مع حفنة من السبانخ الطازجة وقطعة صغيرة من الزنجبيل.

أضف نصف كوب من الماء أو حليب اللوز.

اخلط حتى يصبح ناعمًا وتناوله فورًا.

2. عصير الشمندر والجزر مع التفاح

يعد من العصائر الغنية بالفيتامينات والمعادن:

الشمندر يدعم تدفق الدم ويعزز الطاقة البدنية.

الجزر يحتوي على فيتامين A ومضادات الأكسدة.

التفاح يضيف حلاوة طبيعية ويعطي شعور بالشبع.

طريقة التحضير:

اعصر المكونات في عصارة كهربائية أو اخلطها بالخلاط مع نصف كوب ماء.

يمكن إضافة رشة من القرفة لتحسين النكهة وزيادة النشاط.

3. عصير البرتقال والمانجو مع الكركم

يوفر فيتامين C من البرتقال لدعم المناعة.

المانجو غني بالسكر الطبيعي والطاقة السريعة.

الكركم مضاد للالتهابات ويساعد على مقاومة الإرهاق.

طريقة التحضير:

ضع البرتقال والمانجو مقطعة في الخلاط.

أضف نصف ملعقة صغيرة من الكركم.

امزج حتى يصبح ناعمًا وتناوله صباحًا قبل العمل أو الدراسة.

برج الجدي حظك اليوم السبت 22 نوفمبر 2025..احرص على وقت خاصبرج الدلو حظك اليوم السبت 22 نوفمبر 2025 ..اكتب له رسالة حميميةبرج الحوت حظك اليوم السبت 22 نوفمبر 2025..امنحه حضنًا طويلًابرج الأسد حظك اليوم السبت 15 نوفمبر 2025.. تخلَّ عن حمل ما ليس مسؤوليتكبرج الجدي حظك اليوم السبت 15 نوفمبر 2025..لا تخف من التغييربرج الدلو حظك اليوم السبت 15 نوفمبر 2025.. اترك ما لا تملك تغييرهبرج الثور حظك اليوم السبت 15 نوفمبر 2025.. لا تتمسّك بمخاوفكحظك اليوم السبت وتوقعات الأبراج 15 نوفمبر 2025 مهنيا وصحيا وعاطفيابرج الحمل حظك اليوم السبت 15 نوفمبر 2025.. الاندفاع قد يحرمك من فرص أفضلبرج الجوزاء حظك اليوم السبت 15 نوفمبر 2025.. الحوار الداخلي هو مفتاح يومكنصائح لتحضير عصائر الطاقة بشكل صحيعصائر الطاقة قبل يوم طويل… وصفات سريعة لتحفيز النشاط استخدم الفواكه والخضار الطازجة قدر الإمكان.تجنب إضافة السكر الأبيض أو المحليات الصناعية.استبدل الماء أو الحليب العادي بحليب نباتي لإضافة نكهة خفيفة وقيمة غذائية.تناول العصير فور تحضيره للحصول على أكبر كمية من الفيتامينات والمعادن.يمكن إضافة بذور الشيا أو بذور الكتان لزيادة الألياف والشعور بالشبع.فوائد عصائر الطاقة الطبيعيةتمنح الجسم دفعة نشاط قبل يوم طويل من العمل أو الدراسة.تحافظ على صحة القلب والعضلات بفضل المعادن والفيتامينات.تساعد على التركيز وتحسين المزاج بشكل طبيعي دون الحاجة إلى الكافيين.تقوي جهاز المناعة وتحمي الجسم من الأمراض الموسمية. طباعة شارك عصائر الطاقة قبل يوم طويل… وصفات سريعة لتحفيز النشاط فوائد عصائر الطاقة الطبيعية نصائح لتحضير عصائر الطاقة بشكل صحي عصير الموز والسبانخ مع الزنجبيل عصائر الطاقة الطبيعية

مقالات مشابهة

  • عصائر الطاقة الطبيعية قبل يوم طويل.. وصفات سريعة لتحفيز النشاط
  • هل تستطيع إسرائيل مجاراة حزب الله بعد زيادة قدراته التسليحية؟.. خبير دولي يوضح
  • استشارية تربية تكشف تأثير الذكورية المفرطة على العلاقات الزوجية والأسرية
  • تبعات قرار الولايات المتحدة بتصنيف جماعة الإخوان منظمة إرهابية.. خبير أمني يوضح
  • خبير أمني: توقيت ثورة بركان إثيوبيا الخامد لـ12 ألف عام يُثير الشكوك حول طبيعة الحدث
  • خبير أمني: ثورة بركان إثيوبيا الخامد لـ12 ألف عام يُثير الشكوك حول طبيعة الحدث
  • ما العلاقة بين تحويلات المصريين بالخارج واستقرار الدولار؟.. خبير اقتصادي يوضح
  • ربط المتحف الكبير بـ الأقصر والمواقع الأثرية المصرية | خبير يوضح
  • خبير علاقات دولية: مصر تسعى لحشد الدعم الدولى لإعادة إعمار قطاع غزة