الجزيرة:
2026-07-24@10:55:14 GMT

هكذا تواجه جفاف العين

تاريخ النشر: 30th, November 2025 GMT

هكذا تواجه جفاف العين

يعد جفاف العين من المتاعب الصحية ‫الشائعة لدى موظفي العمل المكتبي. فكيف يمكن مواجهته؟

‫للإجابة عن هذا السؤال، قالت هيئة التأمين الألمانية ضد الحوادث ‫الاجتماعية إنه يمكن لموظفي العمل المكتبي تجنب الإصابة بجفاف العين من ‫خلال أخذ فترة راحة لمدة 5 دقائق كل ساعة.

‫تمارين مفيدة للعين

‫كما يمكن تجنب جفاف العين من خلال ممارسة التمارين البسيطة التالية ‫المفيدة للأعصاب البصرية:

‫- انظر بشكل متكرر وبوعي إلى مسافة لا تقل عن 40 مترا.

‫- أغمض عينيك، تتبع شكل الرقم 8 ببطء.

– ضع راحتي يديك بشكل مرتخ على عينيك، ومع إغلاق عينيك قليلا انتبه ‫للمسافة بين عينيك وكفيك.

‫وفي حالة الإصابة بجفاف العين، يمكن استخدم قطرات مرطبة للعين؛ حيث ‫تعمل "الدموع الاصطناعية" على تعويض السائل الدمعي المفقود، مع مراعاة ‫استخدام المنتجات الخالية من المواد الحافظة؛ نظرا إلى أن هذه المواد قد ‫تسبب جفاف العين.

المصدر

المصدر: الجزيرة

كلمات دلالية: دراسات شفافية غوث حريات جفاف العین

إقرأ أيضاً:

سيناريوهات يستعرض أبرز التحديات التي تواجه الحية في رئاسة حماس

 

وتشير آراء ضيوف حلقة (2026/7/23 ) من برنامج "سيناريوهات" إلى أن الحية القادم من غزة، يملك مساحة نظرية لمراجعة السياسات، رغم أن خطابه الافتتاحي كان حريصا على المحافظة على وحدة الحركة.

ويجمع ضيوف الحلقة على أن ملف السلاح يعتبر خطا أحمر، رغم الضغوط الإقليمية والدولية، مع تراجع الحاضنة الشعبية في غزة وازديادها في الضفة الغربية.

ويوصي المحللون بضرورة إعادة بناء المشروع الوطني الفلسطيني، والتركيز على تعزيز الصمود وإجراء انتخابات وطنية شاملة لمواجهة السياسات الإسرائيلية "المتطرفة".

ويؤكدون أن الوقت قد حان لمراجعة شاملة للسياسات الفلسطينية، بعيدا عن خيارات الحرب والتفاوض غير المجدية، مع العودة إلى الشعب الفلسطيني للاستماع إلى تطلعاته الفعلية.

تقديم: محمد كريشان

Published On 24/7/202624/7/2026

حفظ

انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعيshare-nodes

شارِكْ

facebookxwhatsapp-strokecopylink

مقالات مشابهة

  • 20 نصيحة للتعامل مع عداد الكهرباء تجنبك المشاكل والغرامات
  • سيناريوهات يستعرض أبرز التحديات التي تواجه الحية في رئاسة حماس
  • مصطفى بكري: تجربة عبد الناصر جمعت بين الإنجازات والتحديات ولا يمكن اختزالها في الأخطاء
  • فقدان الصحة..نهاية كل شيء!
  • أميمة بنت علي الراشدية
  • حدث فلكي نادر.. هل يمكن مشاهدة اصطدام صاروخ «فالكون 9» بالقمر من الأرض؟
  • شائعات كاذبة وتشخيص خاطئ.. أول تعليق من دي يونج بعد إعلان برشلونة إصابته
  • الأمم المتحدة: الشرق الأوسط على شفير وضع لا يمكن تصوره
  • كيف تؤثر مكيفات الهواء على أعضاء الجسم
  • عُمان تؤكد ضرورة تجنب التصعيد في البحر الأحمر وتكثف جهودها لاستئناف المسار السياسي في اليمن