عشبة بسيطة في مطبخك تقلل آلام المفاصل وتحارب الالتهابات
تاريخ النشر: 27th, December 2025 GMT
أكدت تقارير طبية حديثة أن الكركم يُعد من أقوى الأعشاب الطبيعية التي تساهم في تقليل آلام المفاصل والالتهابات، بفضل احتوائه على مادة الكركمين المعروفة بخصائصها المضادة للالتهاب والأكسدة.
. أزمات متداخلة وتحولات غير مسبوقة
وأوضح الأطباء أن الالتهابات المزمنة تُعد السبب الرئيسي لآلام المفاصل، خاصة مع التقدم في العمر أو لدى الأشخاص الذين يعانون من خشونة الركبة أو الروماتيزم، مشيرين إلى أن إدخال الكركم في النظام الغذائي قد يساعد في تخفيف حدة الألم وتحسين الحركة بشكل ملحوظ.
وأضافت الدراسات أن الكركمين يعمل على تثبيط المواد الكيميائية المسببة للالتهاب داخل الجسم، وهو ما يجعله بديلًا طبيعيًا مساعدًا للأدوية المسكنة، دون آثار جانبية تذكر عند استخدامه بشكل معتدل.
وينصح الخبراء بتناول الكركم مع رشة من الفلفل الأسود، حيث يساعد الأخير على زيادة امتصاص الكركمين داخل الجسم، كما يمكن إضافته إلى الطعام أو شربه كمشروب دافئ مع الحليب أو الماء.
وشدد الأطباء على ضرورة استشارة الطبيب في حال تناول أدوية سيولة الدم، لأن الإفراط في الكركم قد يؤثر على تجلط الدم.
ويؤكد المختصون أن الاعتماد على الأعشاب الطبيعية كجزء من نمط حياة صحي قد يساهم في تحسين جودة الحياة وتقليل الآلام المزمنة على المدى الطويل.
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الأعشاب الأعشاب الطبيعية الكركم آلام المفاصل الالتهابات خشونة الركبة الروماتيزم الالتهابات المزمنة توقعات عبیر فؤاد لبرج
إقرأ أيضاً:
برج العذراء.. حظك اليوم الأربعاء 3 يونيو 2026: تجنب تكرار الأخطاء
برج العذراء (24 أغسطس - 23 سبتمبر)، يميل إلى الجلوس مع الآباء لسماع النصيحة والاقتداء بها في حياته، يمر ببعض المشاكل ولكنه سريعاً ما يمر منها على خير.
ونستعرض خلال التقرير التالي توقعات برج العذراء وحظك اليوم الأربعاء 3 يونيو 2026 على المستوى العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.
قد يخطر ببالك شخص من ماضيك فجأة، سواءً من خلال حديث أو أحلام أو تذكير مفاجئ. ورغم قوة مشاعر الحنين، فإن هذا اليوم لا يتعلق بالعودة إلى الماضي بقدر ما يتعلق بفهم مدى نضجك العاطفي. قد لا تحمل بعض المواقف التي آلمتك في الماضي نفس التأثير العاطفي. وقد تلاحظ أيضًا أنك تفكر بشكل مختلف في قراراتك السابقة وعلاقاتك وفرصك الضائعة.
توقعات برج العذراء عاطفيابالنسبة للعزاب، قد يعود شخصٌ من الماضي كان غير متاح عاطفياً إلى أفكارهم أو رسائلهم فجأة، قد يعيد الأشخاص المرتبطون عاطفياً النظر في أحاديث قديمة أو مشاعر لم تُحل معاً، أصبح التعافي العاطفي الآن أكثر أهمية من الخيال الرومانسي.
برج العذراء وحظك اليوم صحياقد تشعر بالإرهاق الذهني إذا واصلت الضغط على نفسك للتحرك بسرعة أكبر أو إنجاز كل شيء فوراً، إن التباطؤ، ووضع نظام محدد، والتركيز على المهام التي يمكن إنجازها قد يساعد في استعادة التوازن العاطفي والجسدي اليوم..
برج العذراء وحظك اليوم مهنيافمشروع لم يُنجز، أو رد متأخر، أو علاقة مهنية قديمة، قد تُصبح فجأة ذات أهمية من جديد. وقد تُفكر أيضًا في الخيارات التي شكلت مسارك الحالي. وبدلًا من الشعور بالندم، تُساعدك هذه الطاقة على إدراك كم الخبرة والحكمة التي اكتسبتها بهدوء
توقعات برج العذراء الفترة المقبلةقد تعود مشكلة مالية سابقة إلى الظهور وتحتاج إلى إعادة النظر. سيساعدك التفكير العملي والوعي العاطفي معًا على تجنب تكرار الأخطاء التي تسببت في السابق بضغوط لا داعي لها.
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو