البصل الأخضر يعزر المناعة ويقلل الالتهابات بطرق غير متوقعة
تاريخ النشر: 14th, January 2026 GMT
كشفت أبحاث غذائية حديثة أن البصل الأخضر يُعد من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية التي تلعب دورًا مهمًا في دعم الجهاز المناعي وتقليل الالتهابات، رغم أن كثيرين ينظرون إليه كإضافة بسيطة للطعام دون الالتفات إلى فوائده الصحية.
. هايلي ستاينفيلد تعلن حملها الأول على سجادة جولدن جلوب 2026
وأوضح خبراء التغذية أن البصل الأخضر يحتوي على مركبات كبريتية طبيعية تُسهم في مكافحة البكتيريا والفيروسات، إضافة إلى احتوائه على فيتامين C، وفيتامين A، ومضادات أكسدة تساعد الجسم على مقاومة العدوى وتعزيز نشاط خلايا المناعة.
وأشار المختصون إلى أن الاستهلاك المنتظم للبصل الأخضر قد يساعد في تقليل التهابات الجهاز التنفسي العلوي، ودعم صحة الرئة، خاصة خلال فترات تغير الطقس وانتشار نزلات البرد. كما يساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي من خلال تحفيز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
وبيّنت الدراسات أن مضادات الأكسدة الموجودة في البصل الأخضر تلعب دورًا في تقليل الإجهاد التأكسدي، الذي يُعد أحد العوامل المؤثرة في ضعف المناعة وظهور الالتهابات المزمنة. كما يساعد البوتاسيوم الموجود فيه على تنظيم ضغط الدم ودعم صحة القلب.
ونصح خبراء التغذية بتناول البصل الأخضر طازجًا للحفاظ على قيمته الغذائية، سواء بإضافته إلى السلطات أو الوجبات الخفيفة، مع تجنب طهيه لفترات طويلة تفقده جزءًا من فوائده.
وأكد الأطباء أن البصل الأخضر لا يُعد بديلًا للعلاج الطبي، لكنه عنصر داعم قوي عند إدراجه ضمن نظام غذائي متوازن، خاصة للأشخاص الذين يسعون لتعزيز مناعتهم بطرق طبيعية وآمنة.
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: البصل البصل الأخضر الخضراوات الجهاز المناعي ضعف المناعة صحة القلب جوائز جولدن جلوب 2026 البصل الأخضر
إقرأ أيضاً:
الأرصاد تحذر من موجة حر شديدة وأمطار رعدية متوقعة في عدد من المحافظات
انضم إلى قناتنا على واتساب
شمسان بوست | خاص
توقعت الهيئة العامة للطيران المدني والأرصاد استمرار الأجواء الحارة إلى شديدة الحرارة في عدد من المناطق اليمنية خلال اليوم الثلاثاء، بالتزامن مع فرص لهطول أمطار رعدية على أجزاء من المرتفعات الجبلية وبعض المناطق الساحلية.
وأوضح مركز التنبؤات الجوية والإنذار المبكر أن المناطق الساحلية ستشهد طقساً رطباً وحاراً إلى حار جداً، مع سماء صافية إلى غائمة جزئياً، واحتمال هطول أمطار متفرقة على أجزاء من السواحل الغربية، فيما تكون الرياح خفيفة إلى معتدلة على أغلب المناطق.
وأشار المركز إلى أن المرتفعات الجبلية ستشهد أجواء معتدلة وغائمة جزئياً، مع فرص لتشكل سحب رعدية ممطرة على مناطق متفرقة من المرتفعات والمنحدرات الغربية والجنوبية الغربية، الأمر الذي قد يؤدي إلى جريان السيول في بعض الأودية والشعاب.
وفي المناطق الصحراوية والهضبية، من المتوقع أن تستمر الأجواء الجافة والحارة، مع ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة خلال ساعات النهار، بينما تميل الأجواء للاعتدال ليلاً، وسط نشاط للرياح المثيرة للرمال والأتربة في بعض المناطق المكشوفة.
وسجلت التوقعات الجوية درجات حرارة مرتفعة في عدد من المدن، حيث من المتوقع أن تصل في سيئون إلى 42 درجة مئوية، فيما تلامس 39 درجة في كل من عدن ولحج، بينما تتراوح درجات الحرارة في المحافظات الجبلية بين 29 و32 درجة مئوية.
ودعا المركز المواطنين في المناطق الساحلية والصحراوية إلى تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الظهيرة، والإكثار من شرب السوائل لتفادي الإجهاد الحراري، كما ناشد السكان في المناطق المتوقع هطول الأمطار عليها الابتعاد عن مجاري السيول والأودية واتخاذ الاحتياطات اللازمة أثناء العواصف الرعدية.
وفي السياق ذاته، أفادت النشرة البحرية بأن حالة البحر ستكون مستقرة نسبياً في معظم السواحل اليمنية، مع نشاط ملحوظ للرياح في بعض مناطق بحر العرب وشرق خليج عدن وجنوب أرخبيل سقطرى، ما يستدعي أخذ الحيطة والحذر من قبل الصيادين ومرتادي البحر.
وتأتي هذه التحذيرات في ظل الارتفاع الموسمي لدرجات الحرارة الذي تشهده البلاد، بالتزامن مع بداية نشاط السحب الركامية والأمطار الصيفية في عدد من المحافظات.
المؤسسة الأمنية الإسرائيلية تطلب ميزانيات ضخمة تحسباً لمواجهة مع إيران