«الصحة»: 3 خطوات للوقاية من تأثير الغبار على الجهاز التنفسي
تاريخ النشر: 14th, January 2026 GMT
أوضحت وزارة الصحة، خطوات الوقاية من تأثير الغبار على الجهاز التنفسي.
وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن الغبار يعد من ملوثات البيئة لاحتوائه على جسيمات دقيقة معلقة في الهواء قد تؤثر في التنفس خاصة عند مرضى الحساسية والربو.
وتابعت وزارة الصحة، أنه يمكن الوقاية من الغبار بغلق الأبواب والنوافذ جيدا وتجنب الخروج من المنزل والحرص على ارتداء الكمامة.
وأكملت الوزارة، أن مرضى الربو عليهم التأكيد من توافر بخاخ الربو الإسعافي في المنزل والالتزام بأخذ بخاخ الربو الوقائي في حال صرفه من قبل الطبيب والتوجه لأقرب مركز طوارئ حال كانت الأزمة شديدة ولم تستجب للبخاخ.
خطوات بسيطة تُسهم في الوقاية من تأثير الغبار على الجهاز التنفسي،
خصوصًا لدى مرضى الربو. pic.twitter.com/5X5nIc6dc2
المصدر
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: الصحة أخبار السعودية الجهاز التنفسي آخر أخبار السعودية
إقرأ أيضاً:
تجنبها.. أطعمة ممنوعة على مرضى السكري
أوضحت الدكتورة صوفيا تساتوريان، أخصائية الغدد الصماء، أهمية اتباع مرضى السكري لنظام غذائي صحي ومحدد لتجنب أي تدهور في حالتهم الصحية.
وشددت على ضرورة الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة مثل السكر، الحلوى، الشوكولاتة، المربى، العسل، والمعجنات السكرية، نظرًا لأنها تُسبب ارتفاعًا سريعًا وحادًا في مستوى السكر بالدم.
كما نبهت إلى خطورة المشروبات المحلاة، بما في ذلك المشروبات الغازية، العصائر المعلبة، مشروبات الطاقة، والشاي المُحلى، نظراً لما تحمله من تأثير سلبي إضافي على المرضى.
وأوصت بتجنب الكربوهيدرات المكررة الموجودة في الخبز الأبيض، الكعك، الأرز الأبيض، والمعكرونة المصنوعة من القمح المكرر.
وبدلاً من ذلك، نصحت المرضى باختيار منتجات الحبوب الكاملة التي تمتاز بمؤشر جلايسيمي منخفض وتساهم في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم.
وحذرت الدكتورة من تناول الأطعمة المصنعة مثل النقانق والهوت دوغ والوجبات الجاهزة، لاحتوائها غالباً على سكريات خفية، دهون متحولة، وكميات عالية من الملح، مما قد يضرّ بالأوعية الدموية ويؤثر سلبًا على الصحة العامة.
وفيما يخص الفاكهة، أكدت الطبيبة أن الأمر لا يتطلب الامتناع التام عنها، بل يجب تناولها بحذر مع الالتزام بتجنب الأنواع ذات المحتوى العالي من السكر مثل الموز والعنب والتين، التي قد تؤدي إلى ارتفاعات سريعة في مستويات الجلوكوز.
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو