الشاي.. 6 فوائد صحية مذهلة
تاريخ النشر: 24th, January 2026 GMT
الشاي من أكثر المشروبات انتشارا حول العالم، لما يتمتع به من مذاق مميز وفوائد صحية متعددة، فضلا عن سهولة تحضيره، ما جعله جزءا أساسيا من الروتين اليومي لدى ملايين الأشخاص.
وفي هذا السياق، كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، عبر منشور على صفحته الشخصية بموقع “فيسبوك”، عن مجموعة من الفوائد الصحية المذهلة لتناول الشاي، معتبرا أنها تمثل بشرى سارة لعشّاق هذا المشروب الشائع.
وأوضح ” شعبان” أن شرب الشاي الأسود أو الأخضر دون إضافة سكر، مع مراعاة تناوله بعد مرور نحو نصف ساعة على الأقل بعد تناول الطعام، من العادات الصحية المفيدة للجسم.
وأشار إلى أن الالتزام بتناول الشاي بمعدل يتراوح بين 3 إلى 5 أكواب يوميا يسهم في تحقيق العديد من الفوائد الصحية المهمة، أبرزها:تقليل الالتهابات والحد من تصلب الشرايين.خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.الوقاية من أزمات القلب.الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.تقوية الخلايا الجذعية.المساعدة على ترطيب الجسم.
مصراوي
إنضم لقناة النيلين على واتسابPromotion Content
أعشاب ونباتات رجيم وأنظمة غذائية لحوم وأسماك
2026/01/24 فيسبوك X لينكدإن واتساب تيلقرام مشاركة عبر البريد طباعة مقالات ذات صلة شاهد بالصورة.. شيخ الأمين يدعم حواره الفنان مأمون سوار الدهب بعد زواج طليقته الحسناء “هند”: (الذهب دهب)2026/01/24 شاهد بالفيديو.. الفنان مأمون سوار الدهب يرد على زواج طليقته “هند” بعد ساعات من زواجها الأسطوري بأغنية ساخرة: (أنا زاتي شفت غيرها بنية وااا حلاتها مؤدبة وجميلة ومتابعة لصلاتها اللهم لا شماتة)2026/01/24 شاهد.. طليقة رجل الأعمال “هشام” عريس الحسناء “هند” تفاجئ الجميع وتظهر بصور وتدوينة مثيرة عقب حفل الزواج الأسطوري والجنس اللطيف يسخر: (عاد قولوا كر)2026/01/24 شاهد بالصورة.. في أول ردة فعل بعد زواج طليقته “هند”.. الفنان مأمون سوار الدهب: (الحمدلله الذي أذهب عني الأذى وعافاني)2026/01/24 شاهد بالصورة.. الصحفية عائشة الماجدي تسخر من “العليقي” بسبب تحفيزه لنجم مباراة صن داونز بــ 200 دولار فقط: (النقطة بتاعتك تعبانة صراحة معقول دي الفنانات بنقطوا ليهم في حفلة جرتق زيها عشرة مرات)2026/01/24 شاهد بالفيديو.. التيكتوكر الشهيرة “ماما كوكي” تلخص أحداث زواج طليقة مأمون سوار الدهب الحسناء وردة فعل الفنان (غرز شديدة)2026/01/24شاهد أيضاً إغلاق منوعات بعد فرنسا.. أميركا تسجل تسمم عشرات الأطفال بحليب ملوث 2026/01/24الحقوق محفوظة النيلين 2026بنود الاستخدامسياسة الخصوصيةروابطة مهمة فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب إغلاق البحث عن: فيسبوك إغلاق بحث عن
المصدر
المصدر: موقع النيلين
كلمات دلالية: مأمون سوار الدهب
إقرأ أيضاً:
ذهب العظام في طبقك.. خبير يكشف فوائد نخاع العظم لصحة المفاصل والجلد وتنظيم السكر
كشف الدكتور أحمد أبو النصر، أخصائي العلاج الطبيعي بالنباتات الطبية والمعتمد من وزارة الصحة، عن الفوائد الصحية المتعددة لنخاع العظم، والذي يُعرف لدى البعض باسم "ذهب العظام"، نظرًا لاحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة التي تدعم صحة الجسم.
فوائد تناول نخاع العظموأوضح أبو النصر في منشور له عبر حسابه الرسمي على فيس بوك، أن نخاع العظم يحتوي على هرمون يُعرف باسم الأديبونيكتين (Adiponectin)، وهو من الهرمونات المرتبطة بتحسين حساسية الجسم للإنسولين والمساعدة في تقليل مقاومة الإنسولين، التي تُعد أحد العوامل الرئيسية المرتبطة بالإصابة بعدد من الأمراض الأيضية مثل مرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب.
وأضاف أبو النصر، إلى أن نخاع العظم يُعد مصدرًا جيدًا لمركبات تدخل في تكوين الكولاجين، وهو البروتين المسؤول عن دعم صحة الجلد والعظام والمفاصل، ما يساعد في الحفاظ على مرونة البشرة وتقوية الهيكل العظمي.
وأشار أبو النصر، إلى أن نخاع العظم يحتوي أيضًا على الجلوكوزامين، وهو مركب معروف بدوره في دعم صحة الغضاريف والمفاصل، وقد يساهم في الحفاظ على سلامة الغضروف وتقليل المشكلات المرتبطة بخشونة المفاصل مع التقدم في العمر.
وأكد أبو النصر، أن نخاع العظم يمد الجسم بعدد من الأحماض الأمينية المهمة، من بينها الجلايسين (Glycine)، بالإضافة إلى بعض الأحماض الدهنية المفيدة، والتي تلعب أدوارًا متنوعة في دعم وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك صحة الجهاز العصبي.
وفيما يتعلق بطريقة الطهي، نصح الدكتور أحمد أبو النصر بطهي العظام على نار هادئة لفترات طويلة عند إعداد مرق العظام، موضحًا أن هذه الطريقة تساعد على استخلاص المزيد من العناصر الغذائية الموجودة داخل العظام والنخاع.
كما أشار إلى أن بعض الأشخاص يستخدمون دهون نخاع العظم بعد إذابتها وخلطها مع زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون في العناية بالشعر، إلا أن الدراسات العلمية حول فعاليتها التجميلية ما تزال محدودة وتحتاج إلى مزيد من الأبحاث.
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو