النمر: زيادة تناول الملح المضاف أقوى مسبب عالمي للجلطات
تاريخ النشر: 25th, January 2026 GMT
قال استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، إن زيادة تناول الملح المضاف أقوى مسبب عالمي للجلطات.
وأكمل النمر، أن زيادة تناول الملح المضاف أكثر من ٥ جرام يومياً أخطر على القلب من زيادة تناول السكريات المضافة (أكثر من ٥% من السعرات الحراريه اليومية يعني تقريبا ٢٥ جم) لأنه يرفع ضغط الدم مباشرة وعلى المدى القريب وهو أقوى مسبب عالمي للجلطات القلبية والدماغية.
وتابع، أن زيادة تناول السكر المضاف يضر القلب ولكن بدرجة أقل من الملح وضرره غير مباشر ويكون عبر السمنة والسكري وارتفاع الدهون على المدى البعيد.
وواصل، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، إن الملح والسكر كلاهما عدو للقلب ويجب تقليلهما ولكن زيادة تناول الملح أشد ضراوةً على الصحة للفرد وعلى مستوى المجتمع.
السؤال:
أيهما أخطر على القلب: الملح أم السكر؟
الجواب:
زيادة تناول الملح المضاف أكثر من ٥ جرام يومياً للفرد أخطر على القلب من زيادة تناول السكريات المضافة(أكثر من ٥% من السعرات الحراريه اليومية يعني تقريبا ٢٥ جم) لأنه يرفع ضغط الدم بشكل مباشر وعلى المدى القريب وهو أقوى مسبب عالمي… pic.twitter.com/s5RT2Ay7MB
المصدر
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: النمر القلب أخبار السعودية أکثر من ٥
إقرأ أيضاً:
أخطر داء يقـ.ـتل المواهب.. مختار جمعة يقترح تشديد عقوبة الغش في الامتحانات
اقترح الدكتور محمد مختار جمعة، وزير الأوقاف السابق، ألا تقل عقوبة الغش بالوسائل الذكية أو سماعة الأذن عن عام دراسي كامل مع اعتبار الطالب راسبًا في جميع المواد في العام الذي غش فيه لتحقيق الردع.
وأكد أن الغش هو أخطر داء لقتل المواهب وتقديم من لا يستحق التقديم وإصابة المجتهدين بالإحباط، موضحًا أن الغش مناف لكل القيم الدينية والأخلاقية والوطنية، والتستر عليه جريمة في حق الدين والوطن والعلم.
مختار جمعة: أطالب بحرمان طالب غش السماعات عامًا كاملًا واعتباره راسبًا في كل المواد تحقيقًا للردعوطالب الدكتور محمد مختار جمعة، في منشور عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، بتنظيم حملة توعوية كبيرة عبر جميع البرامج ووسائل الإعلام عن خطورة الغش وأثره في تدمير الفرد والمجتمع، قبل بدء امتحانات الثانوية العامة والأزهرية، مع التركيز على توعية أولياء الأمور بخطر ذلك على مستقبل أبنائهم.
وأوضح أن مراقب اللجنة والمشرف عليها مسئول أمام الله عز وجل عن ضبط اللجان بما يعطي كل ذي حق حقه، وأن الممتحن في لجان الشفوي والعملي ونحوهما وكذلك المصحح بمثابة قاض، عليه أن يجتهد في إعطاء كل ذي حق حقه، وأن يدرك أن درجة واحدة نقصًا قد تنحرف بمسار طالب عن الطريق الذي اختطه لنفسه وأن درجة زائدة لطالب قد تكون على حساب طالب آخر، وعلى كل الأحوال إنها أمانة.
واقترح وزير الأوقاف السابق تغليظ العقوبة لأي شخص يحاول التأثير على سير العملية الامتحانية كاستخدام مكبرات الصوت للغش الجماعي أو تهديد بعض القائمين على العملية الامتحانية أو التعرض لهم بسوء، قاصدًا التأثير على إحكام سيطرتهم على اللجان، مؤكدًا أن الأمم لا تتقدم إلا بتعليم جيد ومتميز، وذلك لا يمكن أن يتحقق إلا بجدية الامتحانات والنأي بها عن أي شائبة غش أو خلافه.
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو