الحموضة والصداع- ما العلاقة بينهما
تاريخ النشر: 29th, January 2026 GMT
لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، ما العلاقة بين الحموضة والصداع؟ بحسب "verywellhealth".
ما العلاقة بين الحموضة والصداع؟
الأمعاء والدماغ يتواصلان مع بعضهما البعض عبر الجهاز العصبي المركزي، وجهاز الغدد الصماء، والجهاز المناعي، فإن الارتجاع الحمضي، وهو ارتداد محتويات المعدة إلى المريء، والتهاب المريء المعدي الأكثر حدة، يمكن أن يساهم مرض الارتجاع المعدي المريئي، في حدوث الصداع لأن اضطراب الجهاز الهضمي يؤدي إلى رد فعل عصبي.
وتنتشر الحموضة بين الأشخاص المصابين بالصداع النصفي، فالمصابين بالصداع النصفي أكثر عرضة للإصابة بمرض الارتجاع المعدي المريئي، ويمكن أن يساعد علاج الحموضة في تقليل عدد حالات الصداع التي يعاني منها الناس.
ما أعراض الصداع الناتج عن الحموضة؟
جميع حالات الصداع الناتج عن الحموضة، غير متشابهة، إذ يشعر البعض بألم في الصدغين، بينما يشعر آخرون بما يشبه ضغطاً خانقاً حول رؤوسهم، وقد يكون الألم خفيفاً أو نابضاً، وقد يتركز في جانب واحد أو كلا جانبي الرأس.
من المعروف أيضاً أن حموضة المعدة تؤدي إلى ظهور أعراض التهاب الجيوب الأنفية، مثل:
ألم خفيف حول العينين - ألم أو حساسية حول عظام الخدين - شعور بالضغط في الرأس - ألم في الرأس عند الاستيقاظ صباحاً أو عند الانحناءوقد يصاحب الصداع الناتج عن الحموضة، أعراض أخرى، مثل: - غثيان- التقيؤ - إمساك - ألم أو حرقة في المعدة - التجشؤ- الانتفاخ - الشعور بالامتلاء المفرط بعد تناول الطعامكيفية التعامل مع الصداع والحموضة؟
الاسترخاء وممارسة تمارين التأمل، والتنفس العميق، والتخيل. - العلاج الحراري، عن طريق وضع القدمين في ماء دافئ مع وضع الثلج على رأسك والرقبة في تخفيف الصداع. - شرب السوائل لأن الجفاف يؤدي إلى تفاقم الصداع. - تجنب التمارين عالية التأثير، مثل تمارين البطن، والجري، ورفع الأثقال.ما علاج الصداع الناتج عن الحموضة؟
تناول مضادات الحموضة - مثبطات مضخة البروتون - مضادات الهيستامين - مضادات الالتهاب غير الستيرويديةما طرق الوقاية من الحموضة؟
- إنقاص الوزن
- الحفاظ على وضعية الجسم المستقيمة - تجنب التدخين - تجنب الأطعمة الغنية بالدهون أو الملح أو التوابل - تجنب الكافيين - تجنب الأطعمة المقلية - تجنب الصلصات المصنوعة من الطماطم - تجنب الحمضيات - تجنب الشوكولاتة - تجنب النعناع - تجنب المشروبات الغازية - الاعتماد على تناول الأطعمة الغنية بالألياف - تناول الأطعمة القلوية مثل الموز والبطيخ - تناول الأطعمة الغنية بالماء، مثل الخيار
المصدر
المصدر: مأرب برس
إقرأ أيضاً:
برشلونة يكشف طبيعة إصابة دي يونج.. ومدة غيابه تضع النادي في أزمة
أعلن نادي برشلونة الإسباني بشكل رسمي، عن تفاصيل إصابة لاعب الوسط الهولندي فرينكي دي يونج، والتي تعرض لها خلال مشاركته مع منتخب بلاده في بطولة كأس العالم 2026، ليتأكد غيابه عن الفريق الكتالوني في بداية الموسم الجديد.
وأوضح برشلونة في بيان نشره عبر حسابه الرسمي على منصة «إكس»، أن الفحوصات الطبية أثبتت معاناة دي يونج من تمزق في الرباط الجانبي للركبة اليمنى، بعد الإصابة التي تعرض لها أثناء وجوده مع المنتخب الهولندي.
وأكد النادي الكتالوني أن اللاعب سيواصل برنامجه العلاجي تحت إشراف الجهاز الطبي، مع خضوع حالته للمتابعة المستمرة خلال الفترة المقبلة، من أجل تحديد تطورات عملية التعافي.
COMUNICADO MÉDICO
Las pruebas realizadas al jugador del primer equipo Frenkie de Jong han determinado que sufre una rotura del ligamento lateral interno de la rodilla derecha. Se ha acordado que el jugador continúe bajo tratamiento y seguimiento médico, pendiente de su evolución… pic.twitter.com/4b7aBvyK5Q
— FC Barcelona (@FCBarcelona_es) July 23, 2026
ورغم أن برشلونة لم يحدد رسميًا فترة غياب لاعب الوسط الهولندي، فإن تقارير صحفية إسبانية أشارت إلى أن فترة ابتعاده عن الملاعب قد تتجاوز أربعة أشهر، وهو ما يمثل ضربة قوية للفريق قبل انطلاق منافسات الموسم الجديد.
ويترقب برشلونة تطورات حالة دي يونج قبل اتخاذ القرار النهائي بشأن وضعه في قائمة الفريق، حيث تدرس الإدارة إمكانية تسجيله ضمن قائمة الإصابات طويلة المدى، بهدف توفير مساحة تسمح بقيد لاعبين جدد.
وفي سياق متصل، تحدثت تقارير إعلامية عن وجود توتر في العلاقة بين هانز فليك، المدير الفني لبرشلونة، وفرينكي دي يونج، مشيرة إلى أن العلاقة بين الطرفين تمر بمرحلة صعبة.
وذكرت التقارير أن اللاعب رفض المشاركة في مباراة إياب ربع نهائي دوري أبطال أوروبا أمام أتلتيكو مدريد، من أجل الحفاظ على جاهزيته للمشاركة مع منتخب هولندا في كأس العالم، وهو الأمر الذي تسبب في حالة من عدم الرضا داخل النادي.
اقرأ أيضًا:
رسميًا.. ميلان يجدد عقد لوكا مودريتش حتى نهاية الموسم المقبل
رئيس بشكتاش يعلق على صفقة محمد صلاح ويوجه رسالة لجماهير النادي
صدمة في برشلونة.. هاري كين يقترب من تمديد عقده مع بايرن ميونخ
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية