وصفات طبيعية لتفتيح اليدين والقدمين.. حلول منزلية فعالة بمكونات بسيطة
تاريخ النشر: 10th, February 2026 GMT
تعاني كثير من النساء من اسمرار اليدين والقدمين نتيجة التعرض المستمر للشمس، الجفاف، أو استخدام منتجات غير مناسبة.
أسباب اسمرار اليدين والقدمينوبحسب خبراء الجلدية، تشمل الأسباب الشائعة لأسمرار اليدين والقدمين ما يلي :
ـ التعرض المباشر لأشعة الشمس
ـ جفاف الجلد وقلة الترطيب
ـ تراكم خلايا الجلد الميت
الاحتكاك المستمر
ـ نقص بعض الفيتامينات
وكشف موقع Medical News Today، يمكن لبعض الوصفات الطبيعية أن تساعد على تفتيح لون الجلد وتحسين مظهره عند المواظبة عليها، دون الحاجة إلى منتجات كيميائية قاسية، وهي :
ـ وصفة الليمون والسكر:
تُعد من أشهر الوصفات الطبيعية للتفتيح والتقشير.
الفوائد:
الليمون يساعد على تفتيح البشرة
السكر يزيل الجلد الميت
طريقة الاستخدام:
يُخلط عصير ليمونة مع ملعقة سكر، ويُدلّك الخليط على اليدين والقدمين بلطف لمدة 5 دقائق، ثم يُغسل بالماء الفاتر.
ـ وصفة الزبادي والعسل:
وتعمل هذه الوصفة على الترطيب والتفتيح في آنٍ واحد.
الفوائد:
الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تفتيح البشرة
العسل يرطب الجلد بعمق
طريقة الاستخدام:
يُخلط الزبادي مع العسل، ويُترك على البشرة 15 دقيقة ثم يُغسل
ـ وصفة جل الصبار (الألوفيرا):
يُعرف جل الصبار بخصائصه المهدئة والمفتحة للبشرة.
الفوائد:
يقلل التصبغات
يساعد على تجديد خلايا الجلد
طريقة الاستخدام:
يُوضع جل الألوفيرا الطبيعي على اليدين والقدمين قبل النوم ويُترك حتى الصباح.
ـ وصفة الحليب والبطاطس:
تُستخدم البطاطس منذ القدم لتفتيح البشرة.
الفوائد:
البطاطس تحتوي على إنزيمات طبيعية للتفتيح
الحليب يغذي ويرطب الجلد
طريقة الاستخدام:
يُخلط عصير البطاطس مع الحليب ويُمسح به الجلد يوميًا.
ـ وصفة الشوفان واللبن:
مثالية لتقشير الجلد وتوحيد لونه.
الفوائد:
الشوفان يزيل الخلايا الميتة
اللبن ينعّم ويفتح البشرة
طريقة الاستخدام:
يُخلط الشوفان المطحون مع اللبن ويُدلّك به الجلد ثم يُغسل.
ترطيب اليدين والقدمين يوميًا
ـ استخدام واقي الشمس
ـ ارتداء قفازات عند التعرض للمنظفات
ـ الاستمرار على الوصفات من 2 إلى 3 مرات أسبوعيًا
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: تفتيح اليدين وصفات طبيعية لتفتيح البشرة وصفات طبيعية للعناية بالبشرة تفتیح البشرة
إقرأ أيضاً:
«واعي.نت».. منصة جديدة لنشر ثقافة الاستخدام الآمن للإنترنت وحماية الأطفال
دشنت وزارة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات حملة توعوية جديدة للتعريف بمنصة «واعي.نت» المتخصصة في تعزيز الأمان الرقمي وحماية الأطفال على الإنترنت، وذلك في إطار جهودها لنشر ثقافة الاستخدام الآمن للتكنولوجيا ورفع الوعي بالمخاطر الرقمية بين مختلف فئات المجتمع.
وتتضمن الحملة رسائل توعوية عبر الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات، موجهة لأولياء الأمور، من أبرزها: «قول لابنك أو بنتك: مفيش حاجة تخوفك من إنك تحكيلي لو حصلك أي مشكلة أونلاين»، مع دعوة المواطنين للتعرف على المزيد من المعلومات والخدمات عبر منصة «واعي.نت».
وتأتي هذه الخطوة في ظل التوسع المتزايد في استخدام الإنترنت والتقنيات الرقمية، وما يصاحبه من تحديات تتعلق بحماية الأطفال والنشء من المخاطر الإلكترونية المختلفة، حيث تستهدف المنصة تعزيز مفاهيم المواطنة الرقمية والأمان الرقمي لدى المستخدمين.
وتوفر «واعي.نت» محتوى توعويا وتفاعليا موجهاً للأطفال والمراهقين والشباب وأولياء الأمور والمعلمين وكبار السن، من خلال مواد مبسطة ومصنفة حسب الفئات العمرية، بما يساعد على نشر الثقافة الرقمية وتعزيز الاستخدام المسؤول للتكنولوجيا.
كما تركز المنصة على رفع الوعي بقضايا مثل التنمر الإلكتروني والإدمان الرقمي والتعرض للمحتوى غير الملائم، إلى جانب تقديم إرشادات عملية تساعد الأسر والمعلمين على حماية الأطفال أثناء استخدام الإنترنت ومتابعة أنشطتهم الرقمية بشكل آمن.
وتسعى المنصة إلى تنمية مهارات التفكير النقدي وإدارة المخاطر الإلكترونية وحماية البيانات الشخصية، فضلاً عن دعم بناء الهوية الرقمية وتعزيز المسؤولية الرقمية داخل المجتمع، من خلال محتوى توعوي وأدوات إرشادية تساعد المستخدمين على التعامل مع التحديات الرقمية المختلفة.
وتعتمد «واعي.نت» على التعاون مع عدد من الشركاء المحليين والدوليين ومنظمات المجتمع المدني لتوسيع نطاق التوعية الرقمية وضمان وصول المحتوى إلى مختلف الفئات، بما يدعم جهود بناء مجتمع رقمي أكثر أماناً ويعزز حماية الأطفال على الإنترنت.
اقرأ أيضاًمعلومات الوزراء: مشروعات الكابلات البحرية تعزز مكانة مصر كمركز عالمي للبيانات
وزير الاتصالات يبحث خطط «أمازون» للتوسع في الحوسبة السحابية والذكاء الاصطناعي
الاتصالات والإحصاء يبحثان توظيف الذكاء الاصطناعي لتطوير منظومة التعداد السكاني 2027
الإمارات تسرّع بناء خط أنابيب نفط لتعزيز قدرتها على تجاوز هرمز