انتبهي لأظافرك.. إشارات خفية قد تكشف أمراضًا خطيرة دون أن تشعري
تاريخ النشر: 11th, February 2026 GMT
كثير من النساء ينشغلن بشكل الأظافر ولون المناكير، لكن القليل ينتبه إلى أن الأظافر قد تكون مرآة حقيقية لصحة الجسم.
إشارات خفية قد تكشف أمراضًا خطيرة دون أن تشعريتغير بسيط في اللون أو الشكل أو الملمس قد يكون رسالة مبكرة عن مشكلة صحية تحتاج إلى متابعة.
الأطباء يؤكدون أن الأظافر ليست مجرد طبقة كيراتين صلبة، بل تعكس حالة الدم، والكبد، والقلب، وحتى الجهاز التنفسي، وفقا لما نشره موقع هيلثي.
1- اصفرار الأظافر
إذا لاحظتِ تحول لون الأظافر إلى الأصفر، فقد يكون السبب بسيطًا مثل كثرة استخدام طلاء الأظافر الداكن.
لكن في بعض الحالات قد يشير إلى:
إذا استمر الاصفرار دون استخدام طلاء، يُفضل استشارة طبيب.
2- ظهور خطوط بيضاء
الخطوط أو البقع البيضاء الصغيرة غالبًا تكون نتيجة صدمة خفيفة للظفر.
لكن إذا ظهرت خطوط عرضية واضحة على عدة أظافر، فقد ترتبط بـ:
3- أظافر هشة وسريعة التكسر
تكسر الأظافر باستمرار قد يكون بسبب استخدام مواد تنظيف قاسية،
لكن في حالات أخرى قد يدل على:
إذا صاحب الهشاشة إرهاق أو تساقط شعر، فالأمر يستحق الفحص.
4- أظافر مقعرة للداخل
إذا لاحظتِ أن الظفر أصبح مقعرًا مثل الملعقة، فقد يكون هذا مؤشرًا قويًا على:
أنيميا نقص الحديد
وهذه الحالة تحتاج تحليل دم بسيط لتأكيد التشخيص.
5- ازرقاق الأظافر
تحول لون الأظافر إلى الأزرق أو البنفسجي قد يشير إلى نقص الأكسجين في الدم،
وهو ما قد يرتبط بمشكلات في:
6- خطوط داكنة تحت الظفر
ظهور خط داكن طولي قد يكون مجرد تصبغ طبيعي،
لكن إذا كان جديدًا أو يتغير حجمه، فيجب استشارة طبيب جلدية لاستبعاد أورام جلدية نادرة.
7- انتفاخ أطراف الأصابع
تضخم نهاية الإصبع مع انحناء الظفر للأسفل قد يرتبط بأمراض مزمنة مثل:
أمراض الرئةأمراض القلباضطرابات الجهاز الهضميكيف تحافظين على صحة أظافرك؟راجعي الطبيب إذا لاحظتِ:
تغير لون مفاجئألم أو تورم حول الظفرسقوط الظفر دون سبب واضحتغيرات مستمرة لا تتحسن بالعنايةالأظافر ليست مجرد تفصيل جمالي صغير، بل قد تكون أول جرس إنذار يطلقه جسمك.
الانتباه لهذه العلامات البسيطة قد يساعدك في اكتشاف مشكلة صحية مبكرًا قبل تفاقمها.
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الأظافر حالة الدم الكبد القلب الجهاز التنفسي كيراتين الأظافر إلى الأصفر اصفرار الأظافر البقع البيضاء الأكسجين تحليل دم فقر الدم نقص الحديد الغدة الدرقية نقص البيوتين صحة الجسم حظک الیوم السبت 31 ینایر 2026 الأظافر إلى قد یکون أمراض ا دون أن
إقرأ أيضاً:
فاكهة شهيرة تحمي من أمراض القلب
يعد التفاح من الفواكه الشهية الغنية بالفوائد الصحية التى تساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
ووفقا لموقع draxe نكشف لكم علاقة التفاح بأمراض القلب.
أظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون المزيد من الأطعمة النباتية الطازجة الغنية بمضادات الأكسدة يعانون من التهابات أقل، وبالتالي يكون لديهم خطر أقل للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
يُعرف نوع معين من الألياف الموجودة في التفاح، وهو البكتين، بفوائده الكبيرة في خفض مستويات الكوليسترول بشكل طبيعي وقد أشارت الأبحاث إلى أن التفاعلات بين الألياف والبوليفينولات الموجودة في التفاح تلعب دورًا هامًا في مؤشرات صحة القلب، مما يجعله من أفضل الأطعمة الخافضة للكوليسترول .
أظهرت دراسةٌ تابعت البالغين على مدى 15 عامًا أن زيادة تناول الفواكه والخضراوات يرتبط عمومًا بانخفاض خطر الوفاة لأي سبب، وكذلك بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كما توجد أدلةٌ على أن الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة قد تُسهم في الوقاية من السكتات الدماغية، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، وداء الرتوج، وارتفاع ضغط الدم.
كشفت دراسة عشوائية مضبوطة أجريت عام 2020 أن تناول تفاحتين يومياً ساعد البالغين الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول على تحسين مؤشرات صحة القلب والأوعية الدموية .
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو